Jurnal "Slabuta"
Discuta despre JURNALE SLABIT SANATOS in cadrul subiectului Jurnal "Slabuta", parte din categoria Comunitatea Slabutelor; Esti inclinata spre arta asta e ,oare de ce nu putem face noi ce ne place fara sa ne gandim ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
06 iun 2009, 11:35:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 apr 2009
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 55
Dieta: montignac personalizata
Date: 154cm, 61.7kg
Mesaje: 1.247
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Esti inclinata spre arta asta e ,oare de ce nu putem face noi ce ne place fara sa ne gandim la a fi pragmatici ?
tanya, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1779 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1262 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1005 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 iun 2009, 11:36:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Citat:
Anterior postat de tanya
Wow !!! dans din buric e un secol ca vreau sa invat ,stii ca e recomandat pentru coloana si armonizarea feminitatii? Tocmai a aparut fiumiu cu un pui de bufnita si un alai de copii,e teribil,oare cu cine-o semana .Intra pe linkul asta si asculta cele trei melodii e si vocea mea printre ele MySpace.com Blogs - Coro William Byrd MySpace Blog
|
Nu stiam ca e recomandat pentru efectele enumerate de tine, dar mie imi place sa dansez si de aceea am invatat. Cred ca nu mai stiu nimic.
Tanya Nu mi-a venit sa cred, pai ai o voce super frumoasa.... Pacat ca nu ai dus mai departe talentul tau.
Foarte frumoasa voce ai...
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
06 iun 2009, 11:42:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 apr 2009
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 55
Dieta: montignac personalizata
Date: 154cm, 61.7kg
Mesaje: 1.247
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Citat:
Anterior postat de slabuta
Nu stiam ca e recomandat pentru efectele enumerate de tine, dar mie imi place sa dansez si de aceea am invatat. Cred ca nu mai stiu nimic.
Tanya Nu mi-a venit sa cred, pai ai o voce super frumoasa.... Pacat ca nu ai dus mai departe talentul tau.
Foarte frumoasa voce ai...
|
E doar hobbyes eu sunt un sopran dramatic dar din cauza ciudateniei vocii cantam cu contraalti .Am facut repetitii un an jumatate pentru cd-ul respectiv imi lipsesc colegii de cor si dirijorul care era cam sarit de pe fix .Trebuia sa facem si al doilea cd cu slagare internationale tip ''Imagin''de Lenon dar eu am plecat si vad ca nu au mai facut .
tanya, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1779 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1262 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1005 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 iun 2009, 11:44:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Citat:
Anterior postat de tanya
E doar hobbyes eu sunt un sopran dramatic dar din cauza ciudateniei vocii cantam cu contraalti .Am facut repetitii un an jumatate pentru cd-ul respectiv imi lipsesc colegii de cor si dirijorul care era cam sarit de pe fix .Trebuia sa facem si al doilea cd cu slagare internationale tip ''Imagin''de Lenon dar eu am plecat si vad ca nu au mai facut .
|
Am vazut ca scrie ceva de medici pe cd... sau nu am inteles bine?
Ati facut pentru un anume scop acest cd?
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
06 iun 2009, 11:54:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 apr 2009
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 55
Dieta: montignac personalizata
Date: 154cm, 61.7kg
Mesaje: 1.247
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Citat:
Anterior postat de slabuta
Am vazut ca scrie ceva de medici pe cd... sau nu am inteles bine?
Ati facut pentru un anume scop acest cd?
|
Pentru Medicii fara Frontiere .L-am lansat la un eveniment comercial la Fiera di Roma(Targul di Roma) de Craciun .Acolo e ceva obisnuit sa faci chestii de genul asta ,sa-ti mai spun ca apar si in RIS care ruleaza pe TVR 2 intr-un episod din seria trei cu ambulanta Mi-au rupt oasele cu un cadavru de 90 de kg pe care a trebuit sa-l ridicam vreo 20 de ori ca sa filmeze ei toate unghiurile .Am ramas cu vanatai pe picior de la brancarda .Cadavrul era unu viu
tanya, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1779 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1262 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1005 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 iun 2009, 12:01:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Tanya, pai tu trebuue sa devii cantareata, actrita, si sa ma mai gandesc....
Si eu am mai fost la filmari, nu pentru ca am calitati actoricesti bune, ci pentru ca ies bine la TV.
Din cateva zeci de pasiuni pe care le am, am ales pe una singura si acolo vreau sa excelez... Si nu ma las pana nu devin ceea ce mi-am propus. Ca mai am hobby-uri pe langa asta e altceva, dar una singura va ramane de baza.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
06 iun 2009, 12:14:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 apr 2009
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 55
Dieta: montignac personalizata
Date: 154cm, 61.7kg
Mesaje: 1.247
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Citat:
Anterior postat de slabuta
Tanya, pai tu trebuue sa devii cantareata, actrita, si sa ma mai gandesc....
Si eu am mai fost la filmari, nu pentru ca am calitati actoricesti bune, ci pentru ca ies bine la TV.
Din cateva zeci de pasiuni pe care le am, am ales pe una singura si acolo vreau sa excelez... Si nu ma las pana nu devin ceea ce mi-am propus. Ca mai am hobby-uri pe langa asta e altceva, dar una singura va ramane de baza.
|
Hihi prea mult.. in tinerete am combatut latura artistica pentru ca ma gandeam c-o sa ajung sa tai frunze la caini si nici sustinere nu aveam.M-am axat pe medicina dintr-un feeling deosebit cu suferinzii iar restul a ramas in suspans..am doar accese din cand in cand ,face parte din firea mea si nu ma iau prea in serios din privinta asta .Scena era doar o aparitie nu un rol ,ambulanta are contract cu Cinecitta si ne trimiteau la filmari pe cei mai aratosi(arat ca naiba si dureaza cateva secunde ) .
tanya, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1779 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1262 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1005 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 iun 2009, 12:24:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Citat:
Anterior postat de tanya
Hihi prea mult.. in tinerete am combatut latura artistica pentru ca ma gandeam c-o sa ajung sa tai frunze la caini si nici sustinere nu aveam.M-am axat pe medicina dintr-un feeling deosebit cu suferinzii iar restul a ramas in suspans..am doar accese din cand in cand ,face parte din firea mea si nu ma iau prea in serios din privinta asta .Scena era doar o aparitie nu un rol ,ambulanta are contract cu Cinecitta si ne trimiteau la filmari pe cei mai aratosi(arat ca naiba si dureaza cateva secunde ) .
|
Daca m-as fi gandit cum zici tu (c-o sa ajung sa tai frunze la caini), nu faceam niciodata ceea ce fac acum.
Eu cand mi-am ales meseria si asta a fost la 5 ani m-am gandit doar ca imi place si asta vrea inimioara mea. Cand am terminat liceul, am fost intr-o balanta continua, ori aleg medicina, in special chirurgia plastica, ori imi continui pasiunea. Si atunci pentru prima oara m-am gandit ca o sa tai frunze la caini.. Dar cand m-am vazut admisa la ambele facultati, am stat si m-am gandit si mi-am zis ca e pacat sa imi ingrop talentul si atatia ani de munca. Bun, deci medicina picase la primul test. Prin anul doi, iar m-au apucat depresiile ca nu voi reusi, si am dat la actorie, am intrat si in ziua in care vroiam sa imi retrag actele de la facultatea mea si sa ma dedic actoriei, m-am intalnit cu profesorul meu care mi-a zis doar atat: "pacat ca ai uitat sa iti asculti inima si iti asculti ratiunea". Iti dai seama ca renunt si la visul de actrita..
Al doilea test trecut si de atunci nu am mai fost in nici o depresie, lupt si nu ma las pana nu razbat (cu toate piedicile care mi se pun).
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
06 iun 2009, 12:27:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
PS: ce am vrut sa zic prin mica poveste.... e ca in viata trebuie sa faci ceea ce iti place, doar acolo vei pune maximum de munca, inspiratie, suflet si daruire, si inevitabil vei reusi.
Ma bucur ca parintii nu mi-au dictat niciodata ce sa fac, ce job sa imi aleg, intotdeauna m-au sustinut si m-au lasat sa decid ce vreau sa fac in viata.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
06 iun 2009, 12:31:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 apr 2009
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 55
Dieta: montignac personalizata
Date: 154cm, 61.7kg
Mesaje: 1.247
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Citat:
Anterior postat de slabuta
Daca m-as fi gandit cum zici tu (c-o sa ajung sa tai frunze la caini), nu faceam niciodata ceea ce fac acum.
Eu cand mi-am ales meseria si asta a fost la 5 ani m-am gandit doar ca imi place si asta vrea inimioara mea. Cand am terminat liceul, am fost intr-o balanta continua, ori aleg medicina, in special chirurgia plastica, ori imi continui pasiunea. Si atunci pentru prima oara m-am gandit ca o sa tai frunze la caini.. Dar cand m-am vazut admisa la ambele facultati, am stat si m-am gandit si mi-am zis ca e pacat sa imi ingrop talentul si atatia ani de munca. Bun, deci medicina picase la primul test. Prin anul doi, iar m-au apucat depresiile ca nu voi reusi, si am dat la actorie, am intrat si in ziua in care vroiam sa imi retrag actele de la facultatea mea si sa ma dedic actoriei, m-am intalnit cu profesorul meu care mi-a zis doar atat: "pacat ca ai uitat sa iti asculti inima si iti asculti ratiunea". Iti dai seama ca renunt si la visul de actrita..
Al doilea test trecut si de atunci nu am mai fost in nici o depresie, lupt si nu ma las pana nu razbat (cu toate piedicile care mi se pun).
|
Important e sa faci ceea ce iti place,cu timpul intervine rutina sau apar piedici dar satisfactia e pe masura .Actoria e o meserie dificila si e foarte mare competitie neloaiala .Important e ca ai ales ceea ce ti se potriveste cel mai mult .
tanya, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1779 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1262 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1005 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Informatii despre slabit
|
cantar, cura, cure de slabit, dieta, frumusete, jurnal, sanatos, slabire, slabit, slabit sanatos, slabuta, sport |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|