Grupul centimetri
Discuta despre Mentinere in cadrul subiectului Grupul centimetri, parte din categoria Dupa slabire; Citat:
Anterior postat de deadcountess
Apropo de centimetrii, "dupa lupte seculare care au durat mai mult de 20 de ani" ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
27 iul 2011, 13:28:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 ian 2011
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 35
Date: 165cm, 57.3kg
Mesaje: 346
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Grupul centimetri
Citat:
Anterior postat de deadcountess
Apropo de centimetrii, "dupa lupte seculare care au durat mai mult de 20 de ani" -vorba unui candidat la Bac- am umblat in sfarsit la ticker.
|
Felicitari! Asta e chiar grozav! Adevarul ca tare greu se duc ”nenorocitii”
|
28 iul 2011, 08:41:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Grupul centimetri
Citat:
Anterior postat de GinaViesianu
Felicitari! Asta e chiar grozav! Adevarul ca tare greu se duc ”nenorocitii”
|
Multumesc. Succes
|
01 aug 2011, 18:01:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iun 2011
Locaţie: B., Spania
Vârsta: 29
Dieta: Limitare + sport= dieta perfecta :))
Date: 169cm, 52kg
Mesaje: 3.349
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Grupul centimetri
Buna.Super,aici e de mine .
Vreau sa le dau drumu la niste cm de la solduri..aripioarele alea..Si de maine incep tae-bo 40 min+aerobica 30min sau HHA asa relax.E bine ?Sa mai scap de cm astia ca ma iubesc prea tare de nu vor sa plece deloc .
__________________
Atunci când este dificil să înduri, poţi să înduri. Atunci când este imposibil să faci, este posibil să fie făcut."
Georgii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1972 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1455 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 aug 2011, 09:31:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Grupul centimetri
Citat:
Anterior postat de Georgii
Buna.Super,aici e de mine .
Vreau sa le dau drumu la niste cm de la solduri..aripioarele alea..Si de maine incep tae-bo 40 min+aerobica 30min sau HHA asa relax.E bine ?Sa mai scap de cm astia ca ma iubesc prea tare de nu vor sa plece deloc .
|
La 88cm sold si 45 coapsa nu prea vad ce solduri sau aripioare ai mai avea de dat jos
|
02 aug 2011, 15:05:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iun 2011
Locaţie: B., Spania
Vârsta: 29
Dieta: Limitare + sport= dieta perfecta :))
Date: 169cm, 52kg
Mesaje: 3.349
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Grupul centimetri
Citat:
Anterior postat de deadcountess
La 88cm sold si 45 coapsa nu prea vad ce solduri sau aripioare ai mai avea de dat jos
|
Nu stiu daca m`am masurat bine->am mai intrebat pe aici cum se face masurarea corecta dar nu mi-a zis nimeni .Deci sunt cam sigura ca cm care i`am pus sa fie incorecti .Trebuie sa ma masor din nou .
Dar am aripioare si vreau sa mai scap de acolo de cm .
__________________
Atunci când este dificil să înduri, poţi să înduri. Atunci când este imposibil să faci, este posibil să fie făcut."
Georgii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1972 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1455 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 aug 2011, 15:08:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iun 2011
Locaţie: B., Spania
Vârsta: 29
Dieta: Limitare + sport= dieta perfecta :))
Date: 169cm, 52kg
Mesaje: 3.349
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Grupul centimetri
A,gata am gasit un articol cu masuratul corect .
Ma mai masor o data sa vad ce am gresit .
__________________
Atunci când este dificil să înduri, poţi să înduri. Atunci când este imposibil să faci, este posibil să fie făcut."
Georgii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1972 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1455 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 aug 2011, 09:01:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Grupul centimetri
Citat:
Anterior postat de Georgii
A,gata am gasit un articol cu masuratul corect .
Ma mai masor o data sa vad ce am gresit .
|
Pai ai modificat datele daca ai masurat din nou? Coapsa se masoara in locul unde e cel mai groasa, adica exact peste aripioara.
|
03 aug 2011, 15:14:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iun 2011
Locaţie: B., Spania
Vârsta: 29
Dieta: Limitare + sport= dieta perfecta :))
Date: 169cm, 52kg
Mesaje: 3.349
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Grupul centimetri
Citat:
Anterior postat de deadcountess
Pai ai modificat datele daca ai masurat din nou? Coapsa se masoara in locul unde e cel mai groasa, adica exact peste aripioara.
|
Da,acum modific .Deci am 50 la coapsa nu 45 ,nu stiu cum am putut masura eu 45 .
Si la solduri am pus bine .
__________________
Atunci când este dificil să înduri, poţi să înduri. Atunci când este imposibil să faci, este posibil să fie făcut."
Georgii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1972 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1455 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 aug 2011, 08:40:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Grupul centimetri
Citat:
Anterior postat de Georgii
Da,acum modific .Deci am 50 la coapsa nu 45 ,nu stiu cum am putut masura eu 45 .
Si la solduri am pus bine .
|
Atunci da, s.ar putea sa ai ceva aripioare. Pai solutia e cardio (probabil cel mai bine bicicleta)
|
19 ian 2012, 01:41:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Grupul centimetri
Am mai citit pe undeva ca solutia pt cei care sunt multumiti de greutatea lor si vor sa mai piarda ceva centimetri si le este frica de muschi ar fi pilates. Cica dupa o luna deja se vad rezultate, mi-am luat si eu ceva DVD, m-am uitat un pic peste el, dar inca n-am apucat sa fac si practica
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|