Cate kg ai slabit pana acum?
Discuta despre Motivatie in cadrul subiectului Cate kg ai slabit pana acum?, parte din categoria Inainte de slabire; Citat:
Anterior postat de magda23
eu am slabit 57.5 kg dar de 4 saptamani cantarul meu a ramas pe aceeasi ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
06 dec 2010, 20:26:52
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 dec 2010
Locaţie: PiatraNeamt, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Scarsdale, Dukan
Date: 158cm, 109kg
Mesaje: 383
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Cate kg ai slabit pana acum?
Citat:
Anterior postat de magda23
eu am slabit 57.5 kg dar de 4 saptamani cantarul meu a ramas pe aceeasi valoare spre disperarea mea ...nu ma descurajez insa nici bine nu-mi este  |
Mai adauga ceva sport, poate se mai misca si acul cantarului. Oricum, jos palaria, ai slabit enorm 
__________________
Prietenia este mana care sterge lacrima atunci cand viata te doare.
__________________________________________________ _________________________
11.04.2011 - 113 kg 
11.05.2011 - 110kg
11.06.2011 - ?
|
10 dec 2010, 22:02:05
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2010
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 33
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 83kg
Mesaje: 3.685
Aprecieri acordate: 457
Am fost apreciat(a) de 433 ori in 347 mesaje
|
|
Re: Cate kg ai slabit pana acum?
hmm..eu de cand v-am cunoscut am slabit aproape 6 kg..:*:*..si sunt f mandra d mn..k am putut slabi fara o dieta stricta..si pt asta va multumesc..:*:*
ramo0215, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 834 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 dec 2010, 22:31:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: Orange County, CA, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 54
Dieta: de tip mediteraneana + sport
Date: 173cm, 79kg
Mesaje: 3.059
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 10 mesaje
|
|
Re: Cate kg ai slabit pana acum?
Am slabit vreo 12 - 13 Kg. de la 86,5 la 73 acum vreo doi ani dar am pus la loc din cauza unui tratament. (din cauza tratamentului ma si ingrasasem de fapt). Acum slabesc si ma ingras in functie de pastilele in cauza, cand le iau ma ingras cateva Kg. si cand nu le mai iau slabesc la loc.
Insa am slabit foarte mult in cm. in sensul ca la 86,5 Kg. aveam masurile 112/90/112 iar acum am 103/78/103 si diferenta la Kg. e de doar 5 Kg. Din cauza sportului, mai precis trasului de fiare. A ajutat fantastic de mult, nu am cuvinte sa insist pe chestia asta.
Succese tuturor! 
|
28 dec 2010, 21:52:07
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 dec 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Date: 164cm, 61kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Cate kg ai slabit pana acum?
Am slabit vreo 2 kg, mai am 8 pana in primavara, cam greu acum cu sarbatoriile sa slabesc mai ales ca , casa e plina de mancare si sunt cam pofticioasa, trebuie sa ma ambitionez, ma simt foarte prost cand iau o bluza si vad ca se muleaza, sau deabea trag pantalonii, trebuie sa rezolv cumva, voi cum reusiti sa va abtineti ?
bianca02, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1586 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1069 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 dec 2010, 20:20:03
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Date: 170cm, 60kg
Mesaje: 21
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Cate kg ai slabit pana acum?
gyya, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1619 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1102 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 ian 2011, 06:34:57
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 apr 2010
Locaţie: bacau, Romania
Dieta: numar caloriile
Date: 163cm, 74kg
Mesaje: 1.177
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 22 ori in 18 mesaje
|
|
Re: Cate kg ai slabit pana acum?
am slabit 29 de kg, as mai slabi inca 3-4 kg dar in decurs de 6 luni ..... ca e destul atat ...... sa nu mai pun pe mine ...... atata vreau ...........
|
17 ian 2011, 11:19:48
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: lowcarb
Date: 164cm, 59.6kg
Mesaje: 2.578
Aprecieri acordate: 191
Am fost apreciat(a) de 497 ori in 360 mesaje
|
|
Re: Cate kg ai slabit pana acum?
Felicitari tuturor pt kilogramele slabite!!
Sunt niste cifre impresionante pe aci
Eu ma chinui dar fara rezultate... inca... dar continui.
Ma motiveaza foarte mult faptul ca voi ati reusit sa slabiti atat de mult.
Felicitari inca o data!!!!
|
17 ian 2011, 14:05:40
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata+sport
Date: 171cm, 62kg
Mesaje: 534
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Cate kg ai slabit pana acum?
eu am slabit 10,5 kg si as vrea sa mai dau jos 4..de la 69,5 la 59...si vreau sa ajung la 55 :d
felicitari fetelor penturu cifrele atat de mari! 
irina27, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2131 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1614 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1098 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 ian 2011, 14:10:28
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 nov 2010
Locaţie: Piacenza, Italia
Vârsta: 38
Dieta: Dukan - croaziera
Date: 170cm, 63.8kg
Mesaje: 1.402
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Cate kg ai slabit pana acum?
Eu am slabit 12 kg in 2 luni si mai vreau sa slabesc inca 10. Felicitari tuturor pentru rezultate si mult succes celor care mai sunt inca in lupta cu kilogramele!!! 
|
17 ian 2011, 14:46:52
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mai 2010
Locaţie: Ilfov - Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Invat sa-mi controlez greutatea
Date: 170cm, 90kg
Mesaje: 513
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Cate kg ai slabit pana acum?
Bravo fetelor
Si eu am slabit 11 kg in 2 luni, inca 3 kg si imi ating greutatatea tinta.
Culmea e ca in aceste doua luni:
- nu mi-a mai fost foame - fiindca am mancat de 5-6 ori pe zi cate 100-200 de calorii
- am economisit bani - fiindca legumele, fructele, iaurturile .. sunt mai bune la pret si fiindca am intrat in hainele pe care le tineam in dulap de prea mici, si nu am mai dat bani pe altele
- mi-a trecut acneea, am un ten neted si luminos acum
- am o energie si un tonus care ma mira si pe mine, am chef de iesit in oras, de facut treaba, si nu mai aman lucrurile, pe scurt am mai mult succes in orice fac
Asa ca viitoarelor slabute, informati-va bine pe forum despre slabitul sanatos, ce inseamna infometare si cum sa o evitati, gasiti-va pe net programe de sport care sa va intretina cheful de miscare sau faceti un abonament la aerobic/zumba/tae-bo si haideti aici cu rezultatele care SIGUR o sa se vada din primele zile!
Citat:
Anterior postat de Tinky
Eu am slabit 12 kg in 2 luni si mai vreau sa slabesc inca 10. Felicitari tuturor pentru rezultate si mult succes celor care mai sunt inca in lupta cu kilogramele!!!
|
__________________
Jurnalul meu
Cineva, undeva, cauta o persoana exact ca tine.
OtiliaIon, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
OtiliaIon, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2502 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1985 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1728 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
