[babeangel]

buna la toti si eu ma lupt cu grasimea de pe burta si cu sunculitele vroiam sa va intreb daca pe langa alimentatia sanatoasa daca fac zumba cardio dupa un dvd de trei ori pe saptamana ma va ajuta sa dau jos ceva din burtica si sunculite?

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de babeangel

buna la toti si eu ma lupt cu grasimea de pe burta si cu sunculitele vroiam sa va intreb daca pe langa alimentatia sanatoasa daca fac zumba cardio dupa un dvd de trei ori pe saptamana ma va ajuta sa dau jos ceva din burtica si sunculite?

Da, te va ajuta
Cardio este eficient in ce priveste grasimuta, iar zumba (adica dansul) te va ajuta in aceasta zona (burtica)

[cristiniq]

Buna, Slabute!
Eu am reusit sa scap de burtica si de colacei si cu ajutorul al impachetarilor pe care le-am facut acasa, singurica cu Supliform. Cred ca foarte bune sunt cremele termosudante, uleiul de ardei iute, Lipogelul, masajul cu zat de cafea si gel de dus, balsamul cu bitter suedez, cremele, lotiunile de corp cu colagen, acid hialuronic si elastina, vit. A, E, C si bineinteles ca SPORTUL este indispensabil. Eu am facut diverse exercitii acasa, impachetata si rezultatele se vad, din plin.
SUCCES!

[Dizzicel]

aceeasi intrebare as avea si eu .. saritul corzi t ajuta sa dai burta jos ? dak as face zilnic 10 minute m.ar ajuta sa scap de burtik ?

[any_268268]

dizzy,ai doar 14 ani si 49 kg...nu ai burtica....ce mananci?

[elena04]

Buna!, sunt nou nouta pe acest forum, as dori ca in sase luni sa reusesc sa dau jos 30 kg si nu oricum fara sa afectez pielea. Desi am 85 kg nu am celulita aproape de loc iar vergeturi decat pe burta (de la nastere) cea mai mare problema a mea este burta- am 117 cm in zona taliei si practic arat ca o vesnica gravida. Sunt confundata si pe strada -culmea este ca atunci cand eram gravida nu ma baga nimeni in seama nu am timp sa merg la sala dimineata plec devreme la servici ies la 16.30 si la ora 17.00 iau copilul de la gradinita. nu pot merge fara masina la servici deoarece nu exista mijloace de transport peste tot unde merg eu iar natura serviciului consta in multde deplasari in cursul unei zile. cand fac si cum fac sport? va rog ajutor! Nici nu ma gandesc ce imagine are sotul meu despre mine, s-a casatorit cu jumatate din mine

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de elena04

Buna!, sunt nou nouta pe acest forum, as dori ca in sase luni sa reusesc sa dau jos 30 kg si nu oricum fara sa afectez pielea. Desi am 85 kg nu am celulita aproape de loc iar vergeturi decat pe burta (de la nastere) cea mai mare problema a mea este burta- am 117 cm in zona taliei si practic arat ca o vesnica gravida. Sunt confundata si pe strada -culmea este ca atunci cand eram gravida nu ma baga nimeni in seama nu am timp sa merg la sala dimineata plec devreme la servici ies la 16.30 si la ora 17.00 iau copilul de la gradinita. nu pot merge fara masina la servici deoarece nu exista mijloace de transport peste tot unde merg eu iar natura serviciului consta in multde deplasari in cursul unei zile. cand fac si cum fac sport? va rog ajutor! Nici nu ma gandesc ce imagine are sotul meu despre mine, s-a casatorit cu jumatate din mine

Buna Elena

Pe langa sport, pentru care din cate vad iti este mai greu sa gasesti timp, va trebui sa urmezi si o dieta sanatoasa.

Ce alimentatie ai in prezent? ce papi intr-o zi?

[MichelleLaFolle]

Mi-am cumparat de la sala ,centura de slabire pentru talie din neopren care face ca zona taliei+ abdomen sa transpire in timpul exercitiilor cardio. E eficienta. Eu in general in zona taliei sunt mai "generoasa". Dupa 2 saptamani se vad deja rezultatele , talia putin mai sculptata si burtica incepe sa se retraga.

[ali_lumi]

Anterior postat de MichelleLaFolle

Mi-am cumparat de la sala ,centura de slabire pentru talie din neopren care face ca zona taliei+ abdomen sa transpire in timpul exercitiilor cardio. E eficienta. Eu in general in zona taliei sunt mai "generoasa". Dupa 2 saptamani se vad deja rezultatele , talia putin mai sculptata si burtica incepe sa se retraga.

Buna !
Sa stii ca centura pentru slabire nu este 100% helpfull
In zona aceea trebuie lucru intens pt ca muschiul sa se formeze , sa se intareasca , si asta din punctul meu de vedere o poti avea doar prin exercitii speciale pt abdomen.
Uite aici ceva ce te ar putea ajuta, impreuna cu un stil de viata (dieta) sanatos.
http://forum.slabute.ro/exercitii-mu...nute-4391.html
http://forum.slabute.ro/exercitii-mu...omen-2740.html

Eu le fac mereu cu mare placere, si pot spune sincer , ca m au ajutat enorm sa mi tonific musculatura, si sa scap de burtica.

[any_268268]

pe astea le execut si eu...