Există alimente permise după 18.00?
Discuta despre Am nevoie de ajutor! in cadrul subiectului Există alimente permise după 18.00?, parte din categoria Slabutele se ajuta; Deci, vinerea asta am o nuntă la un verişor foarte foarte apropiat,şi desigur la nunţi va fi muuuultă mîncare,mă pot ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
18 mai 2011, 21:15:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 apr 2011
Locaţie: Chisinau, Moldova
Date: 165cm, 63kg
Mesaje: 24
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Există alimente permise după 18.00?
Deci, vinerea asta am o nuntă la un verişor foarte foarte apropiat,şi desigur la nunţi va fi muuuultă mîncare,mă pot abţine,am fost şi săptămîna asta şi săptămîna trecută la o nuntă (am multe rude ) şi nu am mîncat decît nişte brînză,nişte legume,o lingură de piftea pentru că m-a pus verişoara mea cu "Hai gustă să-mi spui dacă n-are prea multă sare" şi în rest m-am îndopat cu apă plată cu lămîie cît am putut,am fost de vreo 4 ori la baie.
Dar vreau să vă întreb,sunt alimente pe care le pot consuma după 18.00? Pentru că aş fi vrut să pot gusta din mai multe,poate am voie,dacă nu-promit că nici nu-mi dezlipesc buzele
|
18 mai 2011, 22:22:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Există alimente permise după 18.00?
Citat:
Anterior postat de Crinutzya
Deci, vinerea asta am o nuntă la un verişor foarte foarte apropiat,şi desigur la nunţi va fi muuuultă mîncare,mă pot abţine,am fost şi săptămîna asta şi săptămîna trecută la o nuntă (am multe rude ) şi nu am mîncat decît nişte brînză,nişte legume,o lingură de piftea pentru că m-a pus verişoara mea cu "Hai gustă să-mi spui dacă n-are prea multă sare" şi în rest m-am îndopat cu apă plată cu lămîie cît am putut,am fost de vreo 4 ori la baie.
Dar vreau să vă întreb,sunt alimente pe care le pot consuma după 18.00? Pentru că aş fi vrut să pot gusta din mai multe,poate am voie,dacă nu-promit că nici nu-mi dezlipesc buzele
|
Salutare!
Bine te-am gasit!
In primul rand da-mi voie sa iti spun ca vrei sa slabesti cam mult!!!! De ce vrei sa ai 50 kg??? Nu e prea putin ,la inaltimea ta?
Eu zic ,ca daca tot e o nunta sa gusti din ce este pe masa ! Si apoi te revansezi printr-o ora de sport in plus zilele urmatoare! Sau mai putine kcal consumate in urmatoarele zile!
Ce zici?
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 mai 2011, 23:37:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: Există alimente permise după 18.00?
deci claaaar, moldovencele fac parte din grupul fetele care beau apa plata cu lamaie si atat..
mai era o fata, care avea inaltimea asta si vroia s aaibe 49 kg.. ma fetelor..si macar eu la inaltimea mea nu indraznesc sa zic ca vreau s aam 49 kg, dar voi.. mergi o data la nunta, si bei apa?
si daca gusti nu te ingrasi peste noapte..si da chiar si fara nunta sunt permise alimente dupa ora 18, alea usoare, dar la nunta poti face o exceptie, eu sa fie nunta mea, m-as supara ca nu ai gustat din mancare. mananca si tu o sarmala, salata, o feliuta d etort.. o felie de sunca.. toate astea nici nu au 300 calorii, pe care le dai jos, prin juma d eora de eleptica..nu va mai pedepsiti atata.. daca voi care aratati bine, va chinuiti atata, celelate care is grasute ce ar trebui sa faca?...?
|
19 mai 2011, 06:05:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 apr 2011
Locaţie: Chisinau, Moldova
Date: 165cm, 63kg
Mesaje: 24
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Există alimente permise după 18.00?
Citat:
Anterior postat de jessik
deci claaaar, moldovencele fac parte din grupul fetele care beau apa plata cu lamaie si atat..
mai era o fata, care avea inaltimea asta si vroia s aaibe 49 kg.. ma fetelor..si macar eu la inaltimea mea nu indraznesc sa zic ca vreau s aam 49 kg, dar voi.. mergi o data la nunta, si bei apa?
si daca gusti nu te ingrasi peste noapte..si da chiar si fara nunta sunt permise alimente dupa ora 18, alea usoare, dar la nunta poti face o exceptie, eu sa fie nunta mea, m-as supara ca nu ai gustat din mancare. mananca si tu o sarmala, salata, o feliuta d etort.. o felie de sunca.. toate astea nici nu au 300 calorii, pe care le dai jos, prin juma d eora de eleptica..nu va mai pedepsiti atata.. daca voi care aratati bine, va chinuiti atata, celelate care is grasute ce ar trebui sa faca?...?
|
Pur şi simplu cînd transpir tone prin aerobic şi mă chinui pentru fiecare cm,nu prea îmi mai este de mîncat după 6
dar mulţumesc mult de sfaturi! Voi încerca cîte ceva,apoi voi da jos dublu
Şi despre chestia cu kg..Măă,ce v-aţi aprins aşa? Deci nr. meu de kilograme nu e adevărat,adică cel de acum,pentru că nu m-am cîntărit (mi-e frică de cîntare),măsor doar cm. Şi nr de kilograme la care vreau să ajung e la fel o estimare,pentru că mă voi opri cînd mă voi uita în oglindă şi voi spune "da,asta îmi place!",nu cînd o să-mi arate cîntarul. nu vreau să fiu anorexică,nici să-mi pierd sănătatea,nu sunt prostuţăăă măăă
|
19 mai 2011, 10:00:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Există alimente permise după 18.00?
Citat:
Anterior postat de Crinutzya
Pur şi simplu cînd transpir tone prin aerobic şi mă chinui pentru fiecare cm,nu prea îmi mai este de mîncat după 6
dar mulţumesc mult de sfaturi! Voi încerca cîte ceva,apoi voi da jos dublu
Şi despre chestia cu kg..Măă,ce v-aţi aprins aşa? Deci nr. meu de kilograme nu e adevărat,adică cel de acum,pentru că nu m-am cîntărit (mi-e frică de cîntare),măsor doar cm. Şi nr de kilograme la care vreau să ajung e la fel o estimare,pentru că mă voi opri cînd mă voi uita în oglindă şi voi spune "da,asta îmi place!",nu cînd o să-mi arate cîntarul. nu vreau să fiu anorexică,nici să-mi pierd sănătatea,nu sunt prostuţăăă măăă
|
Eu nu m-am aprins!
Intrebam asa de curioasa!!!Eu cum am avut mereu multeeeeeeeeeee kg ,nu visez sa ajung nici la greutatea ta (63 kg)!!!!!(deci nu sunt in masura sa ma iau de altii,intrebam si eu asa)!!!!
Distractie maxima la nunta si multa bafta la slabit!!!!Este foarte bine ca te preocupa felul in care arati!!!Sunt sigura ca vei ajunge sa arati asa cum iti doresti!!!
O zi minunata!!!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 mai 2011, 10:11:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 173cm, 55kg
Mesaje: 2.451
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Există alimente permise după 18.00?
Citat:
Anterior postat de Crinutzya
Deci, vinerea asta am o nuntă la un verişor foarte foarte apropiat,şi desigur la nunţi va fi muuuultă mîncare,mă pot abţine,am fost şi săptămîna asta şi săptămîna trecută la o nuntă (am multe rude ) şi nu am mîncat decît nişte brînză,nişte legume,o lingură de piftea pentru că m-a pus verişoara mea cu "Hai gustă să-mi spui dacă n-are prea multă sare" şi în rest m-am îndopat cu apă plată cu lămîie cît am putut,am fost de vreo 4 ori la baie.
Dar vreau să vă întreb,sunt alimente pe care le pot consuma după 18.00? Pentru că aş fi vrut să pot gusta din mai multe,poate am voie,dacă nu-promit că nici nu-mi dezlipesc buzele
|
Da,bineinteles ca sunt alimente(legume sub forma de salate,sote-uri,la aburi,peste,carne la gratar) care se pot consuma dupa ora 18,sunt persoane care iau ultima masa la 19-20 in conditiile in care se pun in pat la 23-24.
__________________
"DEFINITI-VA MAI BINE PERSONALITATEA,SI VETI SLABI MAI USOR"
DrIulia2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2188 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1671 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 mai 2011, 10:16:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 173cm, 55kg
Mesaje: 2.451
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Există alimente permise după 18.00?
Citat:
Anterior postat de Crinutzya
Pur şi simplu cînd transpir tone prin aerobic şi mă chinui pentru fiecare cm,nu prea îmi mai este de mîncat după 6
dar mulţumesc mult de sfaturi! Voi încerca cîte ceva,apoi voi da jos dublu
Şi despre chestia cu kg..Măă,ce v-aţi aprins aşa? Deci nr. meu de kilograme nu e adevărat,adică cel de acum,pentru că nu m-am cîntărit (mi-e frică de cîntare),măsor doar cm. Şi nr de kilograme la care vreau să ajung e la fel o estimare,pentru că mă voi opri cînd mă voi uita în oglindă şi voi spune "da,asta îmi place!",nu cînd o să-mi arate cîntarul. nu vreau să fiu anorexică,nici să-mi pierd sănătatea,nu sunt prostuţăăă măăă
|
Poti slabi si daca mananci dupa ora 18 alimente sanatoase.
Acum depinde foarte mult ce mananci in timpul zilei,poate doresti sa ne spui.
Cat despre"aprins"fetele nu au vrut decat sa te ajute,atat timp cat scrii pe un forum public trebuie sa-ti asumi mesaje primite,nu toata lumea are aceeasi parere ca tine.
Tu esti cea care a initiat subiectul,si in consecinta fetele si-au exprimat opinia,pertinenta sau nu e parerea lor si trebuie sa o accepti.
__________________
"DEFINITI-VA MAI BINE PERSONALITATEA,SI VETI SLABI MAI USOR"
DrIulia2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2188 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1671 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 mai 2011, 14:43:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 apr 2011
Locaţie: Chisinau, Moldova
Date: 165cm, 63kg
Mesaje: 24
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Există alimente permise după 18.00?
Citat:
Anterior postat de DrIulia2010
Poti slabi si daca mananci dupa ora 18 alimente sanatoase.
Acum depinde foarte mult ce mananci in timpul zilei,poate doresti sa ne spui.
Cat despre"aprins"fetele nu au vrut decat sa te ajute,atat timp cat scrii pe un forum public trebuie sa-ti asumi mesaje primite,nu toata lumea are aceeasi parere ca tine.
Tu esti cea care a initiat subiectul,si in consecinta fetele si-au exprimat opinia,pertinenta sau nu e parerea lor si trebuie sa o accepti.
|
Nu am spus-o cu rău...
Să mă ierte fetele dacă le-am supărat
Şi cred că voi gusta şi eu cîte ceva.. Avînd în vedere că nu mă mai bag în pat pînă dimineaţa,le ard pe toate chiar la nuntă Cum săptămîna trecută la nuntă nănaşul a luat microfonul şi ne-a alungat de la masă la dans să "ardem celulita",să venim înapoi cîte 5 deodată pe uşă
Mulţumesc mult fetelor
|
20 mai 2011, 11:14:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Monti personalizat
Date: 167cm, 70.4kg
Mesaje: 1.423
Aprecieri acordate: 916
Am fost apreciat(a) de 752 ori in 421 mesaje
|
|
Re: Există alimente permise după 18.00?
Orice nunta e un prilej de veselie, cum poti fi vesela si bine dispusa daca meniul tau e doar apa plata cu lamaie? Nu ignora un pahar de vin, daca il bei la masa cu friptura sau sarmele, gusta din toate felurile, alege antreurile care iti fac cu ochiul si daca la tort mai poti, macar gusta din el, savureaza-l si nu te gandi ca are calorii...
Citat:
Anterior postat de Crinutzya
Pur şi simplu cînd transpir tone prin aerobic şi mă chinui pentru fiecare cm,nu prea îmi mai este de mîncat după 6
dar mulţumesc mult de sfaturi! Voi încerca cîte ceva,apoi voi da jos dublu
|
Ar trebui sa faci in asa fel ca aerobicul sa nu fie un chin ci o bucurie, astfel incat transpiratia si efortul sa nu ti se para o pedeapsa. Bucura-te de miscarea in sine, daca e pe muzica seteaza creierul sa fie atent la muzica si uita de chin
Citat:
Anterior postat de Crinutzya
Şi cred că voi gusta şi eu cîte ceva.. Avînd în vedere că nu mă mai bag în pat pînă dimineaţa,le ard pe toate chiar la nuntă
|
Vezi, stii si singura, intr-o noapte de nunta poti arde prin dans mult mai multe calorii decat mananci si intr-un mod foarte placut!
Doua-trei zile dupa nunta insa, alege un mod de hrana super dietetic, bogat in proteine, cu grasimi bune, fara carbo prea multi
Legat de alte zile in care simti nevoia sa mananci ceva dupa 6 seara, legume cu proteine fara nici un pic de carbohidrati sunt cea mai sigura oferta gastronomica. Fructele nu, creeaza aciditate si ofera prea multa energie, poate un iaurt dar nu prea des, cateva oleaginoase daca poti sa te opresti la 3 nuci sau 10 migdale sau o lingura de seminte de floare neprajite, toate pacalesc creierul ca ai mancat dar nu vei depune nimic.
|
20 mai 2011, 14:14:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 apr 2011
Locaţie: Chisinau, Moldova
Date: 165cm, 63kg
Mesaje: 24
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Există alimente permise după 18.00?
Mihaela1006,îţi super mulţumesc!
da' la chestia cu sportul,e oricum un chin pentru mine. De,chin e prea mult,e pur şi simplu puţin cam neplăcut...îmi place mai mult să citesc sau să mă uit la un film bun,da' aşa uneori nu am timp nici de teme.
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|