Sunt disperata
Discuta despre Pregatirea pentru slabire in cadrul subiectului Sunt disperata, parte din categoria Inainte de slabire; Multumesc, intr-adevar ma laud cu faptul ca am reusit sa ma las de tigari .. Am uitat sa mai spun ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
20 feb 2011, 10:07:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 feb 2011
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 36
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 69kg
Mesaje: 24
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Vrei sa afli ceva intreaba-ne!
Multumesc, intr-adevar ma laud cu faptul ca am reusit sa ma las de tigari  .. Am uitat sa mai spun ca sport fac acasa am bicicleta si abdomene.Nu fac zilnic, dar fac, si de la 1 Martie ma voi duce la aerobic. Daca imi ies bine planurile  ) 
|
21 feb 2011, 19:20:13
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 feb 2011
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 36
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 69kg
Mesaje: 24
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Vrei sa afli ceva intreaba-ne!
Ce greu imi e.. Cred ca nu mai am multe si cedez...  ((
|
21 feb 2011, 20:50:25
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 sep 2010
Locaţie: Darmstadt, Germania
Vârsta: 38
Date: 161.5cm, 54.0kg
Mesaje: 876
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 26 mesaje
|
|
Re: Vrei sa afli ceva intreaba-ne!
Citat:
Anterior postat de LaviniaNE
Ce greu imi e.. Cred ca nu mai am multe si cedez... (( |
Draga Lavinia,
Daca iti vine sa cedezi, aceasta poate proveni de la doua lucruri.
1. Nu ti-ai gasit dieta care ti se potriveste cel mai bine.
2. Nu ti-ai gasit destula motivatie.
Pentru amandoua aceste probleme, iti sugerez sa iti faci un jurnal, pe care sa te poata sfatui fetele pe indelete, si de unde sa-ti poti lua motivatia necesara.
Cu mult drag,
Cristina
CrisetenO, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1862 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1345 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 feb 2011, 23:13:16
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 feb 2011
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 36
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 69kg
Mesaje: 24
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Vrei sa afli ceva intreaba-ne!
NU am motivatie... Exact problema pentru care m-am inscris pe forumul acesta (((
|
22 feb 2011, 15:03:10
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Vrei sa afli ceva intreaba-ne!
Citat:
Anterior postat de LaviniaNE
NU am motivatie... Exact problema pentru care m-am inscris pe forumul acesta ((( |
Din pacate,de multe ori simtim ca nu mai avem nici o motivatie sa slabim,dar trebuie mereu si mereu sa ne adunam si sa luam motivatia din noi 
http://forum.slabute.ro/motivatie/te...labire-54.html
__________________
"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."
|
22 feb 2011, 16:21:57
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 feb 2011
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 36
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 69kg
Mesaje: 24
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Vrei sa afli ceva intreaba-ne!
|
22 feb 2011, 16:33:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Vrei sa afli ceva intreaba-ne!
Citat:
Anterior postat de LaviniaNE
|
Vezi?E un inceput foarte bun.
__________________
"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."
|
22 feb 2011, 17:32:21
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 feb 2011
Locaţie: Darasti-Ilfov, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Personalizata
Date: 168cm, 57.8kg
Mesaje: 71
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Vrei sa afli ceva intreaba-ne!
slabutelor ma ajutati si p mn?  de o sapt sunt la dieta, incerc sa mananc 3 mese p zi, sport, fara mancare grasa, fast food etc, am rezistat dar acum m-a luat o foame.. habar am dc  ..nu inteleg!! ce fac
oana Marina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2029 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1512 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 996 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 feb 2011, 17:44:23
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 feb 2011
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 36
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 69kg
Mesaje: 24
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Vrei sa afli ceva intreaba-ne!
Citat:
Anterior postat de justbelieve
Vezi?E un inceput foarte bun.
|
Da e un inceput bun ... Si acum manca colega langa mine ciocolata langa mine si nici macar nu imi e pofta Sper sa ma si tina 
|
22 feb 2011, 20:32:40
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 feb 2011
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 36
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 69kg
Mesaje: 24
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Vrei sa afli ceva intreaba-ne!
am pacatuit cu o punga de pufuleti.. acum am vazut cate calorii au ((
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
