fructele in dieta dukan
Discuta despre Retete Dieta Dukan faza II (alternativa) in cadrul subiectului fructele in dieta dukan, parte din categoria Retete Dieta Dukan; as dori sa stiu daca se pot consuma fructe in aceasta dieta si daca DA care sunt acelea.Va multumesc de ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
18 mai 2012, 08:47:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 oct 2011
Locaţie: constanta, Romania
Vârsta: 69
Date: 166cm, 100kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
fructele in dieta dukan
as dori sa stiu daca se pot consuma fructe in aceasta dieta si daca DA care sunt acelea.Va multumesc de ajutor
diamag89, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1844 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1327 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 mai 2012, 08:48:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iul 2011
Locaţie: padborg, Danemarca
Vârsta: 38
Dieta: No DIET
Date: 182cm, 87.4kg
Mesaje: 1.675
Aprecieri acordate: 377
Am fost apreciat(a) de 650 ori in 307 mesaje
|
|
Re: fructele in dieta dukan
Citat:
Anterior postat de diamag89
as dori sa stiu daca se pot consuma fructe in aceasta dieta si daca DA care sunt acelea.Va multumesc de ajutor
|
buna, in faza 1 si 2 doar fructe goji, din faza 3 da, dar in cantitate limitata
madalinafrincu, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
madalinafrincu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 mai 2012, 08:51:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iul 2011
Locaţie: padborg, Danemarca
Vârsta: 38
Dieta: No DIET
Date: 182cm, 87.4kg
Mesaje: 1.675
Aprecieri acordate: 377
Am fost apreciat(a) de 650 ori in 307 mesaje
|
|
Re: fructele in dieta dukan
Daca esti fan fructe nu iti recomand dieta, cateva luni nu ai voie fructe deloc, in schimb se slabeste fff bine cu ea.
madalinafrincu, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
madalinafrincu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui madalinafrincu:
|
|
18 mai 2012, 13:58:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
|
|
Re: fructele in dieta dukan
Daca-ti plac fructele sa nu te bagi in nici un caz la ea.
Am facut la fel cu o dieta asemanatoare ,sb..si dupa ce am slabit n-amai fost asa de bine.
__________________
If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done
|
18 mai 2012, 14:06:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iul 2011
Locaţie: padborg, Danemarca
Vârsta: 38
Dieta: No DIET
Date: 182cm, 87.4kg
Mesaje: 1.675
Aprecieri acordate: 377
Am fost apreciat(a) de 650 ori in 307 mesaje
|
|
Re: fructele in dieta dukan
Citat:
Anterior postat de Alexik
Daca-ti plac fructele sa nu te bagi in nici un caz la ea.
Am facut la fel cu o dieta asemanatoare ,sb..si dupa ce am slabit n-amai fost asa de bine.
|
La ce te referi, te-ai ingrasat mult dupa sau fizic nu te-ai simtit bine? nu de alta dar si eu o tin de 3 saptamani
madalinafrincu, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
madalinafrincu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 mai 2012, 14:58:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
|
|
Re: fructele in dieta dukan
Citat:
Anterior postat de madalinafrincu
La ce te referi, te-ai ingrasat mult dupa sau fizic nu te-ai simtit bine? nu de alta dar si eu o tin de 3 saptamani
|
Amandoua.
Rezisti o luna..dar dupa daca repeti mai ales faza 1(la ambele diete)incepi sa scartai.(La figurat).
Am dat in binge eating (mancatul copulsiv) deoarece mereu ziceam"asta e ultima zi , de maine incep dieta sa vezi ca rezist" si "ultima zi" se repeta de n-ori.
Daca nu introduci cum trb alimentele da ,de la diete low carbo te ingrasi.
Experienta de vara trecuta m-a facut sa numai urmez nici o dieta , ci sa merg doar pe alimentatie sanatoasa si de regim.
Si ..in sfarsit ma aproprii de corpul de corpul pe care-l vreau.
__________________
If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done
|
18 mai 2012, 15:54:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iul 2011
Locaţie: padborg, Danemarca
Vârsta: 38
Dieta: No DIET
Date: 182cm, 87.4kg
Mesaje: 1.675
Aprecieri acordate: 377
Am fost apreciat(a) de 650 ori in 307 mesaje
|
|
Re: fructele in dieta dukan
Citat:
Anterior postat de Alexik
Amandoua.
Rezisti o luna..dar dupa daca repeti mai ales faza 1(la ambele diete)incepi sa scartai.(La figurat).
Am dat in binge eating (mancatul copulsiv) deoarece mereu ziceam"asta e ultima zi , de maine incep dieta sa vezi ca rezist" si "ultima zi" se repeta de n-ori.
Daca nu introduci cum trb alimentele da ,de la diete low carbo te ingrasi.
Experienta de vara trecuta m-a facut sa numai urmez nici o dieta , ci sa merg doar pe alimentatie sanatoasa si de regim.
Si ..in sfarsit ma aproprii de corpul de corpul pe care-l vreau.
|
Felicitari pentru cat ai slabit, eu am de gand sa introduc alimentele progresiv si sa tin dieta in toate etapele ei, sper sa nu fie cazul , pana acum nu am simtit efectul yo-yo la nici o dieta si sper sa nu fie cazul
Asta cu ultima zi`` cred ca am patit-o toate , si eu am zis de multe ori , dar cand m-am apucat..gata!
madalinafrincu, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
madalinafrincu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui madalinafrincu:
|
|
18 mai 2012, 16:30:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
|
|
Re: fructele in dieta dukan
__________________
If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done
|
Informatii despre slabit
|
alternativa, calorii, dieta, dukan, faza, fructele, ii, in, retete, sanatos, slabit |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|