Citesc la multe fete cat de greu este sa slabesti,cat de greu este sa se abtina,cat de greu este totul.Dar sunt sigure ca sunt si fete ca mine,carora le face placere sa slabeasca,sa se trezeasca de dimineata stiind ca vor vedea cantarul cu siguranta macar cu 100 de grame mai in jos(asta in cazul in care nu e luni.....si in weekend au mancat de toate
).
E un chin slabitul pentru voi sau va face placere?De ce?
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2320 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]