E un chin slabitul?
Discuta despre Slabit eXtrem in cadrul subiectului E un chin slabitul?, parte din categoria In timpul slabirii; Citesc la multe fete cat de greu este sa slabesti,cat de greu este sa se abtina,cat de greu este totul.Dar ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Vezi rezultatele sondajului: E un chin slabitul?
|
E un chin sa slabesc
|
|
78 |
46,99% |
Nu e atat de greu pe cat ma asteptam
|
|
54 |
32,53% |
Nu e greu,imi face chiar placere
|
|
19 |
11,45% |
Nu m-am gandit la asta
|
|
15 |
9,04% |
22 feb 2010, 07:18:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
|
|
E un chin slabitul?
Citesc la multe fete cat de greu este sa slabesti,cat de greu este sa se abtina,cat de greu este totul.Dar sunt sigure ca sunt si fete ca mine,carora le face placere sa slabeasca,sa se trezeasca de dimineata stiind ca vor vedea cantarul cu siguranta macar cu 100 de grame mai in jos(asta in cazul in care nu e luni.....si in weekend au mancat de toate ).
E un chin slabitul pentru voi sau va face placere?De ce?
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 feb 2010, 08:22:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 dec 2009
Locaţie: Targoviste, Romania
Date: 160cm, 58.3kg
Mesaje: 639
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: E un chin slabitul?
Nu mi se pare un chin, doar ca fara dulciuri nu rezist ...si cu cat ai mai putin de slabit, este mai greu, pt ca sunt kg acumulate acum 'n' ani, pe care organismul le-a memorat si nu vrea sa se desparta de ele asa usor. Dar, cu rabdare slabim
__________________
"Loviturile vietii nu sunt numai distructive, ci si constructive; ca loviturile ciocanului in dalta unui sculptor priceput..." Octavian Paler
|
22 feb 2010, 11:33:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 1.63cm, 64kg
Mesaje: 1.657
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: E un chin slabitul?
sunt impartita in 2
in timpul sapt nu e chiar un chin pt ca am cu ce sa`mi ocup timpul
dar in weekend da e un chin as manca fara oprire si din detoate
Inaltimea este incorecta. drama queen, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
Acest membru apreciaza mesajul lui drama queen:
|
|
22 feb 2010, 11:37:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 ian 2010
Locaţie: onesti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Dukan-Consolidare
Date: 170cm, 59.1kg
Mesaje: 571
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: E un chin slabitul?
kiki26, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1734 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1217 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1218 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 feb 2010, 11:40:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil De Viata Sanatos + Sport
Date: 161cm, 50kg
Mesaje: 7.308
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 14 mesaje
|
|
Re: E un chin slabitul?
Da... pt mine a fost un chin.
ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1826 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1309 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1568 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 feb 2010, 13:05:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 oct 2009
Locaţie: Pe malul Dunarii..., Romania
Dieta: personalizata
Date: 164cm, 56kg
Mesaje: 666
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: E un chin slabitul?
Uneori chiar e un chin, pt ca de multe ori, parca ma face sa ma simt frustrata si nu ma lasa sa ma bucur de anumite momente din viata. Pana acum 2 ani ma ingrasam si slabeam cateva kg, maxim 3-4, fara nicio problema. Pana am ajuns sa am peste 10kg in plus. Abia atunci mi-am dat seama ca lupta cu kg este o lupta grea si parsiva. Si acum, cand sunt la o greutate relativ normala pt inaltimea mea, nu ma simt bine cu mine si as vrea sa mai slabesc. Dar am obosit sa-mi tot controlez alimentatia si chiar mi se pare un chin, pt ca nu mai reusesc sa dau jos acele kg ca sa ma pot simti bine in pielea mea. Chiar mi se pare un chin pt ca iesirile in oras nu mai sunt cum erau, nici serile cu sotul meu cand beam un pahar de vin/bere impreauna si luam masa, nici la petreceri nu ma mai simt confortabil pt ca inainte de a manca/bea ceva incep mustrarile de constiinta.
erato, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1833 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1316 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1317 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 feb 2010, 14:13:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 feb 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 34
Dieta: South Beach Faza 1
Date: 160cm, 73kg
Mesaje: 1.509
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: E un chin slabitul?
Eu m-am adaptat foarte repede la noul meniu, nu mi-e greu sa ma abtin de la dulciuri sau sucuri din comert, e ok din punctul meu de vedere.
__________________
Jurnalul meu: Jurnalul Roz al lui Suzume
Citat:
Anterior postat de Art Williams
"I'm not telling you it is going to be easy. I'm telling you it's going to be worth it."
|
Suzume, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1927 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1410 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 636 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 feb 2010, 14:17:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
|
|
Re: E un chin slabitul?
dieta +sportul nu mi s-au poarut un chin...da am crezut ca e mai greu de slabit decat intr-adevar este ...insa mi se pare uin chin stagnarea ...faci totul ca la carte si nu ai vezi nici un rezultat...asta mi se pare descurajator
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 feb 2010, 14:40:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: E un chin slabitul?
pentru mine incepe sa fie un chin deja pentru ca sunt niste kg cu care corpul s-a obisnuit. si nu vrea sa le dea jos decat cu greu , este vb de 10 kg. (5 kg in plus peste greutatea pe care am avut-o intotdeaun 53 kg, si inca 5 pe care vreau sa le slabesc suplimentar)
si e greu sa vezi ca ti se duce doar 1kg, maxim 2 kg pe luna.
ma refer din punct de vedere motivant..
ca cu numarat calorii +incercat mancat sanatos+ incercat evitat ce e nesanatos, m-am obisnuit.
daca ai un nr mare de dat jos, da e greu...
prima data trebuie sa dai jos surplusul si abia apoi incepi modelarea spre corpul pe care ti l-ai dorit intotdeauna
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 feb 2010, 14:41:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 oct 2009
Locaţie: Pe malul Dunarii..., Romania
Dieta: personalizata
Date: 164cm, 56kg
Mesaje: 666
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: E un chin slabitul?
Ianna, inarmeaza-te cu rabdare. Eu fac in aprilie un an de zile de cand ma invart 53-56 kg si nu reusesc sa mai slabesc. Asta mi se pare intr-adevar un chin. Daca as fi reusit sa ajung la 50 si apoi sa ma mentin poate ar fi fost mai usor, dar cand vad ca doar ma invart in cerc ma apuca crizele. Si uneori obosesc si incep sa fac excese
erato, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1833 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1316 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1317 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|