[mishutza]

8.Scrie-ti planurile pe o bucata de hartie.Trebuie sa folosesti persoana 1-a si timpul prezent.Nu folosi timpul viitor si foloseste un ton pozitiv.De exemplu:astazi slabesc .
9.Citeste-ti lista cu teluri de cel putin doua ori pe zi.
Psihologii arata ca pentru a patrunde in interiorul mintii noastre trebuie sa repeta,repetam,repetam.Nu degeaa suntem bombardati cu reclame peste tot,din 10 in 10 minute.
Pune-ti lista undeva in casa,in baie,bucatarie,frigider si citeste-o de cate ori o vezi,dar minim de 2 ori pe zi.
Chestia asta poate parea ciudata,dar inainte de a o ridiculiza,incercati pt un minim de 21 de zile.
10.Si chiar sa credeti ceea ce cititi.
11.In momentul in care citit lista cu teluri,vizualizati-le.Adica,sa ne inchipuim cum vom arata noi sexy si slabute in costumul de baie pe care nu ni l-am cumparat niciodata la plaja,bronzate si cu pielea frumoasa.