[andra_aly]

Anterior postat de vivi89

Ceau. Suna noua pe aici, nu stiu cum merg lucrurile...dar am intrat si m-am inscris pe acest forum pentru ca..nu reusesc singura. Am avut destule tentative, cu ceva rezultate. Dietele au fost variate, am incercat destule. Si acum as vrea sa incerc din nou si sa nu ma mai las. E greu, dar as vrea sa reusesc sa ajung la 55 kg. O mica problema..nu prea ma impac cu sportul Desi cand am imbinat dieta cu sportul am avut rezultate mai rapide. Nu spun ca de maine gata, incep brusc sa schimb un intreg obicei alimentar, dar incet si sigur as vrea sa ajung la rezultat si sa ma mentin. Sper ca in 5 luni sa reusesc asta.

Buna vivi si bine ai venit Vad ca est priceputa in ale dietelro, deci sti cam ce e bine si ce nu? asai? cam ce papi tu intr-o zi de exemplu? ai zis foarte bine, sportul + alimentatie sanatoasa e mai eficient si e si mai sanatos Cred ca multe fete ar vrea rezultate la fel de frumoase, dar din pacate daca nu facem sport. riscam sa slabim nu foarte frumos
asa ca eu zic sa te fortezi putin si sa faci miscarica
Pornesti incet incet iar apoi dupa ce ai intrat putin in ritm, cresti durata si intensitatea
Suntem alaturi de tine Mult succes!
Am vazut ca ai cam 8 kg de pierdut, nu? eu zic ca ai timp in 5 luni trebuie sa te tii de treaba, sa fii ambitioasa si sa ai incredere in tine.
Nu uita de rabdare, conteaza foarte mult