Stevia - indulcitor
Discuta despre Slabire prin Metode Naturiste in cadrul subiectului Stevia - indulcitor, parte din categoria In timpul slabirii; Cand am pus intrebarea nu stiam ce-i cu stevia, dar dupa am studiat si asta am aflat
Ingredients of Stevia ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
12 iun 2010, 16:49:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Stevia - indulcitor
Cand am pus intrebarea nu stiam ce-i cu stevia, dar dupa am studiat si asta am aflat
Ingredients of Stevia Extract Liquid (per 100 ml)
Calorie 47 Kcal
β-carotene 54 μgVitamin A 30 UIVitamin B2 0.28 mgVitamin B6 0.36 mgVitamin E 0.17 mgNiacin 3.9 mgBiotin 17.4μgPhosphor 200 mgCalcium 120 mgIron 1.3 mg Sodium 22 mgPotassium 2,200 mgPantothenic acid 1.8 mgAcetic acid 0.37%Lactic acid 0.85%Heavy metal (pb) below 10 ppm
Cafein not detectedArsecic not detected
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
21 ian 2011, 13:41:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 iul 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Montignac
Date: 170cm, 68kg
Mesaje: 546
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 19 ori in 16 mesaje
|
|
Re: Stevia - indulcitor
Unde se gaseste la noi acest indulcitor? As vrea si eu sa il cumpar.
Anorien, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1655 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1138 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 ian 2011, 14:12:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţ cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 nov 2010
Locaţie: Le Cannet, Franta
Vârsta: 55
Dieta: Dukan
Date: 179cm, 87kg
Mesaje: 3.894
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 298 ori in 161 mesaje
|
|
Re: Stevia - indulcitor
Citat:
Anterior postat de Anorien
Unde se gaseste la noi acest indulcitor? As vrea si eu sa il cumpar.
|
Pai in Franta la ora actuala se gaseste in supermarketuri, in farmacii si parafarmacii, in magazinele de produse naturiste si dietetice si pe net.
In Romania tot cam in aceleasi locuri iti recomand sa cauti.
Recent a aparut si pe siteul dr.Dukan ca si produs recomandat, m-am distrat un pic deoarece il foloseam dinainte...
Si daca vrei sa afli mai multe despre batalia care s-a dus pe piata indulcitorilor, merita sa cauti pe internet modul cum Monsanto Chemicals a reusit sa impuna acceptarea de FDA in State a aspartamului si cum a incercat sa blocheze alte produse..totul doar de dragul profitului si pe seama sanatatii noastre.
Trist.
Nemo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2067 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1550 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Nemo; 21 ian 2011 at 14:15:05.
|
21 ian 2011, 14:51:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil De Viata Sanatos + Sport
Date: 161cm, 50kg
Mesaje: 7.308
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Stevia - indulcitor
Citat:
Anterior postat de Anorien
Unde se gaseste la noi acest indulcitor? As vrea si eu sa il cumpar.
|
A aparut si stevie praf ,nu numai lichida , stiu de la socrul meu care foloseste avand diabet si fiind mai sanatoasa, si se gaseste in farmaciile care incep cu S sa nu dau nume. Si in plafar.
ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1826 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1309 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1568 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 ian 2011, 16:31:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Dieta: controlul carbohidratilor
Date: 179cm, 79kg
Mesaje: 2.356
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 34 mesaje
|
|
Re: Stevia - indulcitor
Citat:
Anterior postat de ali_lumi
A aparut si stevie praf ,nu numai lichida , stiu de la socrul meu care foloseste avand diabet si fiind mai sanatoasa, si se gaseste in farmaciile care incep cu S sa nu dau nume. Si in plafar.
|
Categoric e cel mai sanatos indulcitor si fara glucide, insa lichid e char mai bun ca pudra, pt. ca nu mai are excipientii necesari conservarii ca praf. Asa, lichid e un fel de tinctura.
__________________
“Done is better than perfect.” - Sandberg, S.
2005 - 2019: 14 ani de sport in mod constant
Tina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2464 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1947 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 ian 2011, 16:34:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil De Viata Sanatos + Sport
Date: 161cm, 50kg
Mesaje: 7.308
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Stevia - indulcitor
Citat:
Anterior postat de Tina
Categoric e cel mai sanatos indulcitor si fara glucide, insa lichid e char mai bun ca pudra, pt. ca nu mai are excipientii necesari conservarii ca praf. Asa, lichid e un fel de tinctura.
|
De acord cu tine , dar la gust praful este mult mai " norma la gust" seamna mai mult cu zaharul, decat stevia lichida care efectiv mi a venit sa vars cand am gustat-o
ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1826 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1309 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1568 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 ian 2011, 19:19:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 iul 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Montignac
Date: 170cm, 68kg
Mesaje: 546
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 19 ori in 16 mesaje
|
|
Re: Stevia - indulcitor
Multam de ponturi, am sa caut in farmaciile cu litera S. O sa incerc sa gasesc praf, daca e mai buna la gust, daca nu, iau si lichida.
Anorien, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1655 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1138 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 ian 2011, 20:33:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţ cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 nov 2010
Locaţie: Le Cannet, Franta
Vârsta: 55
Dieta: Dukan
Date: 179cm, 87kg
Mesaje: 3.894
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 298 ori in 161 mesaje
|
|
Re: Stevia - indulcitor
Citat:
Anterior postat de Anorien
Multam de ponturi, am sa caut in farmaciile cu litera S. O sa incerc sa gasesc praf, daca e mai buna la gust, daca nu, iau si lichida.
|
Cel praf sau cubulete e in amestec cu maltitol, pentru volum, iar maltitolul aduce ceva calorii, are si ig-ul apropiat de al zaharului...bine, eu folosesc 2-3 grame pe zi, pentru ness, la altceva nu am avut ocazia, cafeaua naturala si ceaiul le prefer fara nimic
Cel lichid nu stiu cu ce e amestecat.
Nemo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2067 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1550 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 ian 2011, 21:33:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Dieta: controlul carbohidratilor
Date: 179cm, 79kg
Mesaje: 2.356
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 34 mesaje
|
|
Re: Stevia - indulcitor
Stevia este planta care poate fi folosita drept indulcitor natural pentru ca este de 30 de ori mai dulce ca zaharul. Are un continut caloric scazut.
Specialistii in medicina naturista o recomanda in special persoanelor care sufera de hipoglicemie. Mai mult, o dieta cu stevie este ideala pentru imbunatatirea functiilor memoriei si cresterea activitatii mentale.
Se poate folosi cu succes si pentru a scapa de kilogramele in plus gratie continutului caloric scazut si actiunii benefice asupra digestiei. Extern, stevia trateaza ranile deschise, infectiile pielii, daca se aplica proaspata pe zona afectata.
Daca vrei sa renunti la fumat, stevia te poate ajuta sa rezisti mai bine nevoii de a lua inca o tigara.
Dulciurile au fost dintotdeauna preferatele tale. Excesele insa au condus la deteriorarea danturii, ingreunarea digestiei si au adaugat cateva kilograme in plus pe talie.
Este timpul sa renunti la rontaitul ciocolatei si o buna metoda este inlocuirea ei cu ceaiul de stevie. Bea de cate ori simti nevoia sa consumi dulciuri si, in numai o saptamana, pofta ta exagerata va disparea.
Mai mult, specialsitii au observat ca, daca se consuma cu 30 de minute inainte de masa, ceaiul de stevie normalizeaza apetitul, tocmai de aceea este un excelent catalizator pentru pofta ta exagerata de mancare.
In China, stevia intra in componenta pastei de dinti pentru ca elimina bacteriile de la nivelul gurii si impiedica dezvoltarea lor. Tocmai de aceea este foarte importanta si pentru sanatatea orala.
Pentru a beneficia de proprietatile curative ale steviei, o poti consuma fie in mancare, ca ceai sau tonic. Lasa peste noapte frunzele proaspete de stevie intr-un vas cu apa, iar dimineata poti consuma lichidul pe stomacul gol.
Nu are efecte adverse, iar excesele nu dauneaza. Dimpotriva, o dieta stricta si regulata iti va regla activitatea stomacala, vei scapa de oboseala mentala si fizica si vei manca mai sanatos, uitand de dulciurile in exces.
sursa: internet, ziare.com
__________________
“Done is better than perfect.” - Sandberg, S.
2005 - 2019: 14 ani de sport in mod constant
Tina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2464 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1947 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Slabuta; 29 ian 2011 at 21:58:59.
|
11 feb 2011, 14:19:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2011
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Rina's 90
Date: 163cm, 60kg
Mesaje: 550
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Stevia - indulcitor
Buna,
Acum cateva saptamani mi-am cumparat si eu indulcitor pe baza de stevie, in forma lichida, dupa ce am vazut un reportaj tv. Am gasit la un magazin naturist, avea si pulbere, dar cand e lichid poti masura mai bine, gen 2 picaturi la o cana. In ceea ce privste gustul, nu mi se pare prea grozav, aduce cu zaharina, parca e un dulce...usor alcoolizat. Momentan nu il mai folosesc pentru ca m-am apucat de dieta Rina 90 si am cam renuntat la dulce.
Insa e bun adjuvant al zaharului si daca e sanatos cum se spune atunci e cu atat mai bine.
Oda, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1977 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1460 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|