ATENTIONARI: IMC sub 18.5 sau calorii ingerate sub 1000/zi
Discuta despre Slabit eXtrem in cadrul subiectului ATENTIONARI: IMC sub 18.5 sau calorii ingerate sub 1000/zi, parte din categoria In timpul slabirii; Eu zic ca depinde de cum arata fiecare (persoana)IMC-ul.
Eu la 48, as fi avut imc normal dar inca aveam ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
18 feb 2012, 09:41:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
|
|
Re: ATENTIONARI: IMC sub 18.5 sau calorii ingerate sub 1000/zi
Eu zic ca depinde de cum arata fiecare (persoana)IMC-ul.
Eu la 48, as fi avut imc normal dar inca aveam sunci..asa ca mi-am pus ca target 45 desi e 18.3si inca nu-s singura daca vreau sa raman acolo sau sa mai scad..
|
18 feb 2012, 15:11:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Administrator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 dec 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date:
Mesaje: 166
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
TARGET sub 1376 de calorii/zi (metabolism bazal), valoare: 1359 (-3 kg/luna)!
Slabuta: anasilasi
Varsta: 14 (adolescent)
Sex: Feminin
Insarcinata/Alapteaza: Nu
Data inregistrare: 31/1/2012 15:01
Inaltime: 161cm
Greutate initiala: 60kg
Greutate curenta: 60kg
Greutate dorita: 52kg
Grasime corporala: Circumferinta talie este incorecta.
Calorii mentinere: 2133 calorii/zi
Calorii slabire 0.5kg/sapt: 1616 calorii/zi
Calorii slabire target -3kg/luna: 1359 calorii/zi
----------------------------------------
TARGET sub 1376 de calorii/zi (metabolism bazal), valoare: 1359 (-3 kg/luna)!
|
20 feb 2012, 21:11:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Administrator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 dec 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date:
Mesaje: 166
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
TARGET sub 1408 de calorii/zi (metabolism bazal), valoare: 645 (-5 kg/luna)!
Slabuta: Mihadraga
Varsta: 43
Sex: Feminin
Insarcinata/Alapteaza: Nu
Data inregistrare: 19/2/2012 18:02
Inaltime: 165cm
Greutate initiala: 75kg
Greutate curenta: 75kg
Greutate dorita: 65kg
Grasime corporala: 36.2% (valoare riscanta, te incadrezi in categoria obez)
Calorii mentinere: 1936 calorii/zi
Calorii slabire 0.5kg/sapt: 1419 calorii/zi
Calorii slabire target -5kg/luna: 645 calorii/zi
----------------------------------------
TARGET sub 1408 de calorii/zi (metabolism bazal), valoare: 645 (-5 kg/luna)!
|
21 feb 2012, 15:11:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Administrator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 dec 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date:
Mesaje: 166
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
TARGET sub 1311 de calorii/zi (metabolism bazal), valoare: 712 (-6 kg/luna)!
Slabuta: gianina16
Varsta: 23
Sex: Feminin
Insarcinata/Alapteaza: Nu
Data inregistrare: 18/2/2012 21:02
Inaltime: 164cm
Greutate initiala: 56.5kg
Greutate curenta: 56kg
Greutate dorita: 50kg
Grasime corporala: Circumferinta gat este incorecta.
Calorii mentinere: 2261 calorii/zi
Calorii slabire 0.5kg/sapt: 1744 calorii/zi
Calorii slabire target -6kg/luna: 712 calorii/zi
----------------------------------------
TARGET sub 1311 de calorii/zi (metabolism bazal), valoare: 712 (-6 kg/luna)!
|
21 feb 2012, 20:11:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Administrator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 dec 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date:
Mesaje: 166
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
TARGET sub 1510 de calorii/zi (metabolism bazal), valoare: 1295 (-2 kg/luna)!
Slabuta: melis
Varsta: 43
Sex: Feminin
Insarcinata/Alapteaza: Nu
Data inregistrare: 10/2/2012 18:02
Inaltime: 170cm
Greutate initiala: kg
Greutate curenta: 82kg
Greutate dorita: 70kg
Grasime corporala: Circumferinta gat este incorecta.
Calorii mentinere: 1811 calorii/zi
Calorii slabire 0.5kg/sapt: 1294 calorii/zi
Calorii slabire target -2kg/luna: 1295 calorii/zi
----------------------------------------
TARGET sub 1510 de calorii/zi (metabolism bazal), valoare: 1295 (-2 kg/luna)!
|
25 feb 2012, 17:11:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Administrator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 dec 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date:
Mesaje: 166
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
TARGET sub 1277 de calorii/zi (metabolism bazal), valoare: 1205 (-3 kg/luna)!
Slabuta: agneta
Varsta: 26
Sex: Feminin
Insarcinata/Alapteaza: Nu
Data inregistrare: 4/2/2012 17:02
Inaltime: 160cm
Greutate initiala: 60kg
Greutate curenta: 56.6kg
Greutate dorita: 50kg
Grasime corporala: Circumferinta talie este incorecta.
Calorii mentinere: 1979 calorii/zi
Calorii slabire 0.5kg/sapt: 1462 calorii/zi
Calorii slabire target -3kg/luna: 1205 calorii/zi
----------------------------------------
TARGET sub 1277 de calorii/zi (metabolism bazal), valoare: 1205 (-3 kg/luna)!
|
27 feb 2012, 00:11:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Administrator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 dec 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date:
Mesaje: 166
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
TARGET sub 1532 de calorii/zi (metabolism bazal), valoare: 805 (-4 kg/luna)!
Slabuta: Almi Ingerash
Varsta: 25
Sex: Feminin
Insarcinata/Alapteaza: Nu
Data inregistrare: 23/2/2012 01:02
Inaltime: 169cm
Greutate initiala: 76kg
Greutate curenta: 76kg
Greutate dorita: 60kg
Grasime corporala: Circumferinta gat este incorecta.
Calorii mentinere: 1838 calorii/zi
Calorii slabire 0.5kg/sapt: 1321 calorii/zi
Calorii slabire target -4kg/luna: 805 calorii/zi
----------------------------------------
TARGET sub 1532 de calorii/zi (metabolism bazal), valoare: 805 (-4 kg/luna)!
|
28 feb 2012, 13:11:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Administrator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 dec 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date:
Mesaje: 166
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
TARGET sub 1864 de calorii/zi (metabolism bazal), valoare: 1081 (-7 kg/luna)!
Slabuta: dyadeea
Varsta: 23
Sex: Feminin
Insarcinata/Alapteaza: Nu
Data inregistrare: 27/2/2012 16:02
Inaltime: 171cm
Greutate initiala: 107kg
Greutate curenta: 107kg
Greutate dorita: 70kg
Grasime corporala: Circumferinta talie este incorecta.
Calorii mentinere: 2889 calorii/zi
Calorii slabire 0.5kg/sapt: 2372 calorii/zi
Calorii slabire target -7kg/luna: 1081 calorii/zi
----------------------------------------
TARGET sub 1864 de calorii/zi (metabolism bazal), valoare: 1081 (-7 kg/luna)!
|
28 feb 2012, 15:11:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Administrator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 dec 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date:
Mesaje: 166
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
TARGET sub 1427 de calorii/zi (metabolism bazal), valoare: 663 (-6 kg/luna)!
Slabuta: Letitiaa
Varsta: 24
Sex: Feminin
Insarcinata/Alapteaza: Nu
Data inregistrare: 23/2/2012 15:02
Inaltime: 169cm
Greutate initiala: 66kg
Greutate curenta: 65kg
Greutate dorita: 55kg
Grasime corporala: 22.2% (valoare normala, te incadrezi in categoria constitutie fitness)
Calorii mentinere: 2212 calorii/zi
Calorii slabire 0.5kg/sapt: 1695 calorii/zi
Calorii slabire target -6kg/luna: 663 calorii/zi
----------------------------------------
TARGET sub 1427 de calorii/zi (metabolism bazal), valoare: 663 (-6 kg/luna)!
|
28 feb 2012, 22:11:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Administrator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 dec 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date:
Mesaje: 166
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
TARGET sub 1693 de calorii/zi (metabolism bazal), valoare: 741 (-5 kg/luna)!
Slabuta: roni
Varsta: 31
Sex: Feminin
Insarcinata/Alapteaza: Nu
Data inregistrare: 27/2/2012 13:02
Inaltime: 158cm
Greutate initiala: 102kg
Greutate curenta: 102kg
Greutate dorita: 60kg
Grasime corporala: 58.6% (valoare riscanta, te incadrezi in categoria obez)
Calorii mentinere: 2032 calorii/zi
Calorii slabire 0.5kg/sapt: 1515 calorii/zi
Calorii slabire target -5kg/luna: 741 calorii/zi
----------------------------------------
TARGET sub 1693 de calorii/zi (metabolism bazal), valoare: 741 (-5 kg/luna)!
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|