Masuri normale (greutate, inaltime) pentru persoane sub 18 ani
Discuta despre Jurnale slabit adolescente in cadrul subiectului Masuri normale (greutate, inaltime) pentru persoane sub 18 ani, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Pentru ca sunteti in crestere si pentru ca organismul vostru este in dezvoltare nu aveti voie sub nici o forma ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
09 iun 2010, 17:30:28
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Masuri normale (greutate, inaltime) pentru persoane sub 18 ani
Pentru ca sunteti in crestere si pentru ca organismul vostru este in dezvoltare nu aveti voie sub nici o forma sa va infometati, sa tineti diete prostesti care promit minuni, fiti fete inteligente si cat mai active.
Arderile voastre sunt prietenul vostru si nu trebuie sa il transformati in dusmanul vostru. 
Odata cu dietele drastice va scadea si metabolismul si sa vedeti atunci ce "veselie" incepe.
Update:
Informatii despre Calculator greutate adolescenti
Calculator greutate adolescenti
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm 
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm 
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
   
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Ultima dată editat de Slabuta; 15 sep 2010 at 16:13:55.
|
09 iun 2010, 18:40:01
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Masuri normale (greutate, inaltime) pentru persoane sub 18 ani
Citat:
Anterior postat de slabuta
Pentru ca sunteti in crestere si pentru ca organismul vostru este in dezvoltare nu aveti voie sub nici o forma sa va infometati, sa tineti diete prostesti care promit minuni, fiti fete inteligente si cat mai active.
Arderile voastre sunt prietenul vostru si nu trebuie sa il transformati in dusmanul vostru.
Odata cu dietele drastice va scadea si metabolismul si sa vedeti atunci ce "veselie" incepe.
Update:
Informatii despre Calculator greutate adolescenti
Calculator greutate adolescenti |
Sunt total de acord cu tine 
Ininte de a 'ateriza' pe acest forum consideram ca daca ne infometam e bine intr-un fel pentru ca pierdem kg..Dar nu stiam ca aceste kg vin inapoi.
Acum stiu ca atata timp cat suntem in crestere nu trebuie sa ne infometam si nici sa tinem diete drastice,ci sa mancam sanatos si sa ne facem o dieta proprie.Si cel mai important,cel putin 30 min sport pe zi.
Eu imediat am 16 ani.Deci cred ca ma incadrez numai bine acolo  Desi am doar 1.60 sper sa mai cresc macar 2-3 cm 
__________________
"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."
Ultima dată editat de Slabuta; 15 sep 2010 at 16:13:45.
|
15 iun 2010, 09:42:48
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Masuri normale (greutate, inaltime) pentru persoane sub 18 ani
Citat:
Anterior postat de slabuta
10 ANI:
Greutatea optima este 32 kg sau intre 21 kg (pentru 122 cm) - 58 kg (pentru 152 cm)
Inaltimea optima este 138 sau intre 122 cm - 152 cm
|
Nu-i oare cam mult? Un copil de 10 ani care are 58 kg la 152cm n-ar trebui totusi sa fie consultat de un medic 
 Te superi daca intreb cine a stabilit valorile acestea?
|
15 iun 2010, 09:49:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iun 2010
Locaţie: Giurgiu, Romania
Date: 158cm, 7kg
Mesaje: 22
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Masuri normale (greutate, inaltime) pentru persoane sub 18 ani
Eu am 13 ani [ in septembrie] . 1,58 [aprox] si 60 kg. e bine? 
Greutatea este incorecta. Stefii58, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
15 iun 2010, 10:01:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Masuri normale (greutate, inaltime) pentru persoane sub 18 ani
Citat:
Anterior postat de Stefii58
Eu am 13 ani [ in septembrie] . 1,58 [aprox] si 60 kg. e bine?
|
E in regula, dar trebuie sa faci multa miscare si sa renunti la fast food pentru ca altfel risti sa te ingrasi cu timpul.
|
15 iun 2010, 11:08:33
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 mai 2010
Locaţie: Somewhere, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Numar calorii si mananc sanatos
Date: 171cm, 56kg
Mesaje: 470
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Masuri normale (greutate, inaltime) pentru persoane sub 18 ani
Citat:
Anterior postat de Stefii58
Eu am 13 ani [ in septembrie] . 1,58 [aprox] si 60 kg. e bine?
|
BMI-ul tau este 24, asta inseamna aproape la limita de supra-ponderal. E bine sa faci mult sport si sa nu te infometezi.Incearca sa scapi de surplus cat inca mai esti copil,pentru ca din pacate celulele grase acumulate in copilarie nu mai dispar,si este necesar un efort mare ca sa le mentii "goale" 
Mult succes! 
Dee, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2046 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1529 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1272 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 iun 2010, 11:22:53
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1600 kcal + sport
Date: 160cm, 45kg
Mesaje: 3.092
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Masuri normale (greutate, inaltime) pentru persoane sub 18 ani
De ce sa nu mai dispara? 
Cu o alimentatie corecta ( nu vorbesc de dieta, ci doar mancat sanatos) + sport se slabeste foarte usor la varsta asta. In adolescenta se formeaza cel mai usor un corp armonios, cat esti inca in crestere.
OitaVesela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1807 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1290 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 iun 2010, 18:28:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 mai 2010
Locaţie: Somewhere, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Numar calorii si mananc sanatos
Date: 171cm, 56kg
Mesaje: 470
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Masuri normale (greutate, inaltime) pentru persoane sub 18 ani
Citat:
Anterior postat de OitaVesela
De ce sa nu mai dispara?
Cu o alimentatie corecta ( nu vorbesc de dieta, ci doar mancat sanatos) + sport se slabeste foarte usor la varsta asta. In adolescenta se formeaza cel mai usor un corp armonios, cat esti inca in crestere. |
Eu n-am zis ca nu se slabeste... Pur si simplu celor care au fost mai "bine hraniti" in copilarie le e cel mai greu sa slabeasca si sa se si mentina (dintre adolescenti de exemplu) . Cum am zis celulele grase din copilarie nu dispar,ele doar se pot goli.Cele acumulate mai tarziu pot "disparea"
__________________
You have to do it yourself,no one else will do it for you.You know you can.
People do not lack strenght.They lack will !
Dee, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2046 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1529 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1272 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 iul 2010, 11:08:25
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: suceava, Romania
Dieta: disociata
Date: 165cm, 52.7kg
Mesaje: 13
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Masuri normale (greutate, inaltime) pentru persoane sub 18 ani
la 1.67 inaltime cam cate kg trebuie sa ai? 48 sunt prea putine?
|
06 iul 2010, 11:13:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Masuri normale (greutate, inaltime) pentru persoane sub 18 ani
Citat:
Anterior postat de roxanica
la 1.67 inaltime cam cate kg trebuie sa ai? 48 sunt prea putine?
|
La 1.67 48 de kg sunt foarte putine.Ce varsta ai?
__________________
"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
'
