Am slabit 60 kg in 1,5 ani!
Discuta despre "Am slabit..." - Povesti de succes in cadrul subiectului Am slabit 60 kg in 1,5 ani!, parte din categoria Dupa slabire; bine ai venit printre noi ,...te asteptam cu detalii despre dieta sau stilul taud e viata
poop...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
11 apr 2009, 13:03:49
|
![milina's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar148_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 apr 2009
Locaţie: Madrid, Spania
Vârsta: 38
Dieta: mananc sanatos
Date: 170cm, 70.6kg
Mesaje: 14
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
bine ai venit printre noi ,...te asteptam cu detalii despre dieta sau stilul taud e viata
poop
milina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2201 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1684 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1168 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
11 apr 2009, 13:11:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 apr 2009
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 48
Dieta: dieta personalizata
Date: 167cm, 73kg
Mesaje: 19
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Citat:
Anterior postat de milina
bine ai venit printre noi ,...te asteptam cu detalii despre dieta sau stilul tau e viata
poop
|
inca nu suficienta vointa pentru a incepe o dieta.
deocamdata ma pregatesc psihic,mai vorbim.
Nu este setat nivelul de activitate fizica. brenda, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
11 apr 2009, 15:13:27
|
![babi's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar9_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 feb 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: personalizata
Date: 175cm, 59.7kg
Mesaje: 126
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 5 mesaje
|
|
Citat:
Anterior postat de dayanna
Povestea ta Babi chiar este una de succes.....Bravo tie !Si eu vreau sa slabesc.Am pornit de la 113 kg.Am scos din alimentatie tot ce nu era bine si deja se vad rezultatele.Am ajuns la 105,6 kilograme.Sper sa ma sustineti si voi.Cu miscarea e mai greu ca sunt tare comoda dar o sa ma mobilizez si o sa ma apuc si de miscare.Am citit tot ce ai scris Babi si o sa incerc si reteta ta cu cafea.Spune-mi pentru zona sanilor ce metoda ai gasit? Va pup pe toate si inca o data FELICITARI Babi!!!!! ![1](https://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ch7_1.gif)
|
Buna Dayanna! ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) Iti multumesc pentru felicitari. ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Ai pornit aproape de la aceeasi greutate ca si mine, eu aveam 120.
Dayanna, numai renuntand la acele alimente care ne afecteaza sanatatea in primul rand si in al doilea rand silueta, putem sa obtinem rezultatele dorite.
Noi te sustinem cu cea mai mare placere. Daca ai nelamuriri sau ai nevoie de un sfat pentru meniul tau zilnic noi suntem aici.
Dayanna crede-ma ca se poate, nu este complicat, trebuie doar sa alegi de partea cui esti: alimentele care ingrasa dar si iti afecteaza sanatatea, sau cele care iti "modeleaza" frumos silueta si te mentin sanatoasa.
In legatura cu scrub-ul, eu l-am folosit si in zona sanilor. dar am aplicat dupa dus si o crema hidratanta de corp.
Hai ca se poate. ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) Sa ne auzim numai de bine.
babi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2035 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1518 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
11 apr 2009, 15:17:28
|
![babi's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar9_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 feb 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: personalizata
Date: 175cm, 59.7kg
Mesaje: 126
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 5 mesaje
|
|
Citat:
Anterior postat de brenda
buna ,
sunt noua pe aici
ma-m inscris aici din din dorinta de a vedea pozele acestei invingatoare si nu numai ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) >:
|
Salutare Brenda. ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
Bine ai venit. ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) Sa te auzim si pe tine cu vesti si rezultate bune.
Citat:
Anterior postat de brenda
inca nu suficienta vointa pentru a incepe o dieta.
deocamdata ma pregatesc psihic,mai vorbim.
|
Vointa, ca si pofta, vine "mancand". ![winking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/3.gif) Important e sa te apuci, si odata ce vei vedea cum dispar primele kg va aparea si vointa si nu va mai disparea pana nu vei ajunge asa cum iti doresti.
Te pup, te asteptam la o vorba, poate te convingem mai repede. ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) Glumeam, nu noi trebuie sa te convingem, trebuie tu sa fii convinsa ca vrei asta cu adevarat. Este o schimbare si ca orice schimbare necesita munca si ambitie.
babi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2035 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1518 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
11 apr 2009, 18:46:51
|
![andra33's Avatar](https://forum.slabute.ro/images/xavatars/avatar.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: personalizarta
Date: 173cm, 113kg
Mesaje: 11
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
buna
Babi, cu dieta ta ai revolutionat toate forumistele....am cunostinte care imi spun ca uite am gasit peun site o tipa care a slabit 60 de kg..singura...asa ca esti NUMBER 1 printre grasute si nu numai..
andra33, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2795 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2278 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1246 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
11 apr 2009, 19:48:19
|
![dayanna's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar157_9.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 apr 2009
Locaţie: Manchester, Anglia
Vârsta: 56
Dieta: Vegan
Date: 159cm, 108kg
Mesaje: 4.215
Aprecieri acordate: 1.500
Am fost apreciat(a) de 1.261 ori in 793 mesaje
|
|
Citat:
Anterior postat de babi
Buna Dayanna! ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) Iti multumesc pentru felicitari. ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Ai pornit aproape de la aceeasi greutate ca si mine, eu aveam 120.
Dayanna, numai renuntand la acele alimente care ne afecteaza sanatatea in primul rand si in al doilea rand silueta, putem sa obtinem rezultatele dorite.
Noi te sustinem cu cea mai mare placere. Daca ai nelamuriri sau ai nevoie de un sfat pentru meniul tau zilnic noi suntem aici.
Dayanna crede-ma ca se poate, nu este complicat, trebuie doar sa alegi de partea cui esti: alimentele care ingrasa dar si iti afecteaza sanatatea, sau cele care iti "modeleaza" frumos silueta si te mentin sanatoasa.
In legatura cu scrub-ul, eu l-am folosit si in zona sanilor. dar am aplicat dupa dus si o crema hidratanta de corp.
Hai ca se poate. ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) Sa ne auzim numai de bine. ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
|
Buna Babi si buna fetelor,
multumesc pentru incurajari si pentru sfaturi.Aici e usor sa alegi ce e bun de mancat din magazine pentru ca sunt obligati sa treaca tot pe eticheta.Pana acum am tinut un fel de disociat si a mers dar vorba voastra am inebunit cu cantaritul. ![worried](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/17.gif) Acum am trecut pe ceea ce ai spus tu Babi si e cu mult mai simplu.Eu beau si mult ceai verde si ma ajuta si asta.O sa incerc cu scrubu-ul in zona sanilor iar in ceea ce priveste crema hidratanta o folosesc de mult timp.Oricum o sa va scriu ce progrese fac si chiar vreau de data asta sa o scot la capat.Va imbratisez cu drag pe toate...
dayanna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2250 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1733 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1217 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
12 apr 2009, 00:15:39
|
![Luna's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar159_8.gif) |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 apr 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 167cm, 88.8kg
Mesaje: 2.211
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
|
|
Felicitari, Babi!
Am stat si eu in seara asta si ti-am citit povestea.
Este impresionant cata determinare, cata vointa ai avut! Admiratie, asta esti un exemplu de admirat si de urmat! Este minunat ca te-ai decis sa impartasesti experienta ta! Sper sa pot sa fiu si eu mandra de mine peste ceva timp, asa cum esti tu de tine
Pupici tarzii
Luna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2446 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1929 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1413 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
12 apr 2009, 00:31:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2009
Locaţie: kalamata, Grecia
Vârsta: 40
Date: 167cm, 90kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
noua pe forum
buna babi.tin sa iti multumesc pt faptul ca ai postat dieta ta pe forum pt ca pana sa dau de ea am incercat zeci de regimuri insa fara nici un rezultat.am o saptamana jumate de cannd tin dieta urmata de tine si am slabit deja 6 kg.nu credeam ca am sa pot...nici acum nu sunt sigura,dar este singura metoda care a dat rezultate.si sunt multumita si fericita pt ca stiu ca daca si tu ai putut,am sa pot si eu.iti doresc sa ai parte de toata fericirea din lume.nu ne cunoastem dar iti sunt recunoscatoare pt ca m-ai ajutat enorm.
Nu este setat nivelul de activitate fizica. georgiana, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
12 apr 2009, 00:41:46
|
![Luna's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar159_8.gif) |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 apr 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 167cm, 88.8kg
Mesaje: 2.211
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
|
|
Citat:
Anterior postat de georgiana
buna babi.tin sa iti multumesc pt faptul ca ai postat dieta ta pe forum pt ca pana sa dau de ea am incercat zeci de regimuri insa fara nici un rezultat.am o saptamana jumate de cannd tin dieta urmata de tine si am slabit deja 6 kg.nu credeam ca am sa pot...nici acum nu sunt sigura,dar este singura metoda care a dat rezultate.si sunt multumita si fericita pt ca stiu ca daca si tu ai putut,am sa pot si eu.iti doresc sa ai parte de toata fericirea din lume.nu ne cunoastem dar iti sunt recunoscatoare pt ca m-ai ajutat enorm. ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
|
Georgiana, e minunat daca si la tine a functionat. ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
Asta imi da si mie curaj sa incerc si eu sa respect regulile pe care le-am citit la inceputul povestii de succes a lui Babi.
Succes in continuare si sper sa mai postezi reusitele tale !
Luna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2446 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1929 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1413 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
12 apr 2009, 00:47:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2009
Locaţie: kalamata, Grecia
Vârsta: 40
Date: 167cm, 90kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
daca ma poate ajuta vreo fata care se lupta cu aceeasi problema as avea nevoie de sfaturi in privinta vergeturilor.am dat jos doar 6 kg dar pielea mea are aspect de coaja de portocala.folosesc greme grase pt piele dar poate aveti voi vreo metoda mai sigura.multumesc
Nu este setat nivelul de activitate fizica. georgiana, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|