alexandra123
|
Ultima activitate: 23 mar 2019 00:53:35
Mesaje Cartea de Oaspeţi
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 1 la 10 din 50
-
-
-
heyy....cat de mult ai slabitttt..bravo !!
ce sport ai facut \//??si ce regim ai tinut ??
aaa...si in cat timp ai scapat de kg in plus ??
te pup.felicitari inca o data -
Multumesc de sfaturi. Te mai las sa respiri Sa ai o seara placuta :* -
pai asta e si problema, vreau sa maninc supa+salata+ceva proteina..supa are cartof si e data prin blender,nu am cum evita cartofii,dar mi-ar prinde bine o supa,mi-as mai minti foamea
-
-
de-ai sti cat de mult va admir pe voi, cele care ati reusiti sa invengeti in lupta cu voi
sunt atat de slaba,cad la fiecare tentatie.Dar sa lasam astea, sper sa mai intri pe forum, poate imi revin si eu alaturi de voi.
Cate mese aveai zilnic? iti faceai meniurile? cum iti organizai mesele(carbo/proteine si in care parte a zilei)? -
Si eu am inceput sa fac zilnic( o zi mai intens,urmatoarea ceva pilates),am mancat sanatos,fara sa cad in extreme si cand m-am cantarit dupa 1-2 saptamani cantarul imi arata +600 g,cui«m e posibil asa ceva?
(((( M-a demoralizat complet si am avut un episod frumos de binge si iar am cazut -
uneori am senzatia ca curand voi fi si eu slabuta, apoi vine o zi in care practic nu-mi arde de nimic,ma gandesc numai la mancare si se duce totul de rapa cat de des faceai sport?acum mai faci?
-
Despre mine
- Despre alexandra123
- Sexul
- Feminin
- Ţara
- Romania
- Judet
- Brasov
- Localitate
- Brasov
- Dieta
- Stil de viata sanatos
- Nivel de activitate fizica
- Usor activ
- Dimensiuni
Dimensiunile actuale.
- Înălţime (cm)
- 165
- Bust (cm)
- 96
- Talie (cm)
- 78
- Şolduri (cm)
- 97
- Gât (cm)
- 32
- Încheietura mâinii (cm)
- 15
- Antebraţ (cm)
- 25
- Coapsa (cm)
- 45
- Grăsime corporală (estimată)
- 29.9% (valoare acceptabila, te incadrezi in categoria constitutie acceptabila)
- Burta/"Colac" (cm)
- 90
- Braţ (cm)
- 22
- Gamba (cm)
- 35
- Genunchi (cm)
- 34
- Pentru mamici
Setari pentru mamici
- Eşti insarcinată sau alăptezi?
- Nu
- Calculator slabit
Calculator nutritional pentru slabit.
- Necesarul caloric zilnic
- 1956
- Nr. calorii/zi recomandat pentru a slabi 0.5kg/saptamana
- 1439
- Nr. kg/luna propus pentru slabit
- 5
- Nr. calorii/zi pentru a slabi conform target
- 665
- Greutate
Greutatea iniţială, actuală şi dorită.
- Greutate iniţială (kg)
- 73
- Greutate (kg)
- 72
- Greutate dorită (kg)
- 55
- Ticker
Personalizeaza-ti ticker-ul tau de slabuta!
- Afisare ticker?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Mai 2011 - Pisica neagra
- Imagine fundal ticker
- Marin - Abstract marin
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Greutate (kg)
- Data start ticker
- 30.8.2013
- Data sfarsit ticker
- 24.12.2013
- Denumire ticker
- Punct...si de la capat!
- Ticker nou
Personalizeaza-ti al doilea ticker!
- Afisare ticker nou?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Mai 2011 - Haltera Slabute
- Imagine fundal ticker
- Mai 2011 - Ploaie
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Alta valoare
- Valoarea de start
- 0
- Valoarea finala
- 250
- Valoarea curenta cursor
- 285
- Data start ticker
- 7.10.2013
- Data sfarsit ticker
- 14.10.2013
- Denumire ticker
- Sport / saptamana CONCURS
-
Semnătură
- Orice lucru bun in viata e imoral, ilegal, ori ingrasa..
Why is food sooo delicious???
Succesul e 99% transpiratie, 1% inspiratie
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...usi-12402.html
http://forum.slabute.ro/concursuri/t...3-a-12415.html
- Orice lucru bun in viata e imoral, ilegal, ori ingrasa..
©2008-2024