Alexik
|
Ultima activitate: 30 nov 2015 20:58:01
Mesaje Cartea de Oaspeţi
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 461 la 470 din 1252
-
f bine faci
eu am mancat paine, paste multe... fasole.. carne multa de pui.. am baut si bere cu miere!
ceva specialitate..am zis sa gust..
siii am luat si putina cioco (doua bucati)
nu e vorba, ca n-am mancat mult .. adica.. daca stai sa te gandesti nu e nu stiu cat.. dar m-am cam umflat...si tocmai acuma la cina
acumaaa..asta e.. numai azi.. ca maine iar nu mai mananc mult ca plec spre Cluj.. si la Cluj iar e in regula -
oai decand n-am mai jucat si eu jocul ala! e prea fain
pff..eu azi am mancat ca o vacaaa .. ups
acuma..asta este/...sa-mi fie de bine!
tu pana la urma te-ai abtinut cum trebe?
eu sunt acasa si de-aia mananc atata... cand vin acasa pun un kg lejer, cred
-
unde esti, ca n-ai mai venit azi la mine!
eu am fost tot plecata..si acum iar ma duc..
mai spre seara sper sa vin inapoi sa mai citesc slabutele...
pusic
si scrie-mi ce mai faci sa te citesc cand vin -
Pai de obicei mananc foarte multe mere; nu am avut decat doua excese din categoria "alimente interzise".Am mancat intr-o seara foarte multe paste cu lapte si la cateva saptamani dupa, o groaza de biscuiti cu ciocolata.Dar ieri am spus stop si nu am mai mancat nimic in plus fiindca m-am ingrasat deja si nu vreau sa ajung de unde am plecat!
Ai scapat de una; ce bine!
Iti urez mult succes la celalalte si sper sa inchei semestrul cu brio 
Pai de astazi m-am apucat de Rockin' Body
Nu mai facusem decat de vreo doua ori cateva programe.In rest am descoperit ca imi place foarte mult sa practic pilates 
Dar tu? -
hai mai..e ultima sansa sa devii sexy swi irezistibila! priveste-o asa..si da-i bataie! sa fii cea ami faina de rev! si sa porti o rochie super sa-ti scoata in evidenta ce trebe
eh, stiu si eu cum e..am stat la parter, pe colt o vreme... brr
bea mult mult ceai! ajuta si la hidratare..e numai bun..si daca bei de soc, verde, de-astea..is super sanatoase!
numai ca ar fi bine sa le ebi fara zahar asa..neindulcite! mie-mi plac.. le beau mereu fara -
Alex draga mea! uite, ma grabesc acum ca ies la cina si apoi shopping
eu sunt ok.. doar ca tot mai lucrez la proiect...si mai bantui pe la grupa 50-60 kg sa mai ajut fete
tu cum mai esti? scrie-mi despre tine! si voi citi doar maine..ca nu dorm acasuca.. da' maine is pe la calculator, cu munca si te citesc!
te pup! -
-
ioi, ma bucur mult ca te-ai apucat de turbo fire
da, imi plac si mie covrigiiaia de numa! ) is deliciosiiii -
ma bucur mult ca te-ai ambitionat
sa-mi spu isi mie ce zice cantarul!
eu am stat si mi-am facut o analiza a evolutiei..si vreau sa spun ca in saptamanile alea de Turbo Fire (3 saptamani jumate sau cat au fost, oricum nu mai mult) am dat jos 1,7kg!!! deci Turbo Fire e MAGIC!)
diferenta consta in partile alea de HIIT ca unul dintre ele nu are HIIT incorporat si e efort continuu timp de 45 minute..si celalalt cu HIIT faci putin (cam un minut) si apoi ai pauzele alea
ala cu HIIT consuma mai multe kcalorii! -
eu am rontait pe la 8 ceva
eu fac bine.. cu munca pe-aici..am multe proiecte de facut.. e fain, dar e mult de lucru
si eu ar trebui sa fac ceva miscare..doar ca am febra musculara de ieri ca m-am fortat acolo cu exercitiile...
cum merge cu mancatul? eu cam mananc si bunatauri.. si am cam 1400 calorii pe zi
is curioasa cand ma cantaresc, ce-mi zice cantarul!
Despre mine
- Despre Alexik
- Sexul
- Feminin
- Ţara
- Romania
- Judet
- Bucuresti
- Localitate
- Bucuresti
- Ocupaţie
- Studenta
- Hobby
- Filme+Seriale/Calatorit / Sport/Make-up
- Sportul preferat
- POP Pilates
- Nivel de activitate fizica
- Moderat activ
- Dimensiuni
Dimensiunile actuale.
- Înălţime (cm)
- 159
- Bust (cm)
- 83
- Talie (cm)
- 60
- Şolduri (cm)
- 90
- Coapsa (cm)
- 51
- Grăsime corporală (estimată)
- Circumferinta gat este incorecta.
- Burta/"Colac" (cm)
- 70
- Pentru mamici
Setari pentru mamici
- Eşti insarcinată sau alăptezi?
- Nu
- Calculator slabit
Calculator nutritional pentru slabit.
- Necesarul caloric zilnic
- 1868
- Nr. calorii/zi recomandat pentru a slabi 0.5kg/saptamana
- 1351
- Nr. kg/luna propus pentru slabit
- 5
- Nr. calorii/zi pentru a slabi conform target
- 577
- Greutate
Greutatea iniţială, actuală şi dorită.
- Greutate iniţială (kg)
- 55
- Greutate (kg)
- 52
- Greutate dorită (kg)
- 46
- Ticker
Personalizeaza-ti ticker-ul tau de slabuta!
- Afisare ticker?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Mai 2011 - Pisica neagra 2
- Imagine fundal ticker
- Mai 2011 - Ploaie
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Data curenta (automat)
- Valoarea de start
- 20.9.2013
- Valoarea finala
- 26.11.2013
- Data start ticker
- 20.9.2013
- Data sfarsit ticker
- 26.11.2013
- Denumire ticker
- Nothing can hold me back
- Ticker nou
Personalizeaza-ti al doilea ticker!
- Afisare ticker nou?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Incaltaminte - Pantof cu floare
- Imagine fundal ticker
- Cer azuriu cu flori albe
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Greutate (kg)
- Valoarea de start
- 26.7.2013
- Valoarea finala
- 31.7.2013
- Valoarea curenta cursor
- 560
- Data start ticker
- 30.7.2013
- Data sfarsit ticker
- 31.10.2013
- Denumire ticker
- Alex!Visele devin realitate!!
-
Semnătură
- If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done
- If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done
©2008-2024