dianacosmina1
|
Ultima activitate: 14 iun 2014 12:58:56
Mesaje Cartea de Oaspeţi
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 191 la 200 din 242
-
buna diaanaa
am revenit.... de data asta cu nelamuriri mai mult
cum vine cu fiecare zi in parte? din cate in cate ore trebuie sa papi si ce anume ?
m`am cam pierdut in detalii x_x 
-
diannnaaaa
.... esti o salvatoare ... dieta asta e PERFECTA ! .... e mai mult decat perfecta defapt ... mai ales pentru o pofticioasa ca mine cu un metabolism nu tocmai rapid .... multumesc foarte foarte multtt .... combinata cu sport.... sper sa reusesc ..... te felicit pentru faptul ca la 13 ani iti pasa de modul tau de viata ... alti copii de varsta ta mananca tone de fast-food ..... bravo 
... ma bucur ca ai reusit sa scapi de 3 kg .... si cel mai mult ma bucur ca m-ai anuntat si pe mine de aceasta dieta .... e marfa .... .... am sa ma apuc de ea de pe 1 Martie ... si am sa o tin cu sfintenie 
....multumesc mult inca odata ... tinem legatura si te tin la curent cu ce se mai intampla ... la fel sa faci si tu bine ? -
e prima oara cand aud de dieta Rina ...
... multumesc de sfat am sa ma documentez mai bine despre aceasta dieta si am sa ma decid.... ce implica ea ? 
-
of.. ai de munca .. spor la treaba, si eu fac tae-bo.. e cel mai bun , mi se pare.. !! eu acum nu stiu ce sa pap, ca pranz.. mami are ciorba de fasole.. sa mananc sa nu mananc
).. -
Si eu cred ca azi aveam test la chimie.. ori azi, ori vineri.
Eu luni am racit,cand m-am intors de la meditatii pe jos..am mers vreo 40 min intr-o geaca de imitatie de piele..si nu era prea groasa.A inceput sa ma doara gatul, luni seara,marti am fost la scoala si am facut febra si azi am stat acasa, sa ma refac..sper eu.
spor la invatat
! -
sa-ti mai dau un sfat Diana..laptele este un aliment f greu de digerat(mai ales ce cumparam noi din comert), consumat cu cereale frumos impachetate si pline de zahar deja e dezastru
cel mai bine dimineata mananci un iaurt cu cereale integrale pe care le gasesti la plafar(contin f multe fibre si tin de foame).
laptele mai bine il bei seara inainte de culcare, cald si condimentat cu putina scortisoara sau nucsoara, in felul asta iti ajuti corpul sa se relaxeze pe timpul noptii -
mda, nu suna asa drastic dieta aceasta din ce mi-ai zis
, dar tot am dubii
oricum, spor la sport ca asta este baza..de fapt, trebuie sa gasesti un echilibru in toate si vei reusi..te pup -
Buna diana.. eu sunt si mai noua de cateva zile.. si incerc sa ma adaptez, in fiecare zi ma documentez pe aici.. ce sa zic, tin o dieta personalizata , incerc sa pap intre 1000 si 1125 de calorii, nu imi iese mereu.. am inceput si sport, m-a motivat f mult sophia80, cand am vazut ce corp are datorita sportului, dar eu mai trb sa dau jos cam 10 kg. u?
-
Buna
Bine fac, azi nu am fost la scoala. sunt racita in rest e totul bine.
Tu ce mai faci? -
Despre mine
- Despre dianacosmina1
- Sexul
- Feminin
- Ţara
- Romania
- Judet
- Timis
- Localitate
- Timisoara
- Ocupaţie
- Elev
- Sportul preferat
- Hip Hop Abs
- Dieta
- Dieta Rina
- Nivel de activitate fizica
- Usor activ
- Dimensiuni
Dimensiunile actuale.
- Înălţime (cm)
- 165
- Bust (cm)
- 90
- Talie (cm)
- 72
- Şolduri (cm)
- 90
- Coapsa (cm)
- 100
- Grăsime corporală (estimată)
- Circumferinta gat este incorecta.
- Burta/"Colac" (cm)
- 90
- Braţ (cm)
- 28
- Pentru mamici
Setari pentru mamici
- Eşti insarcinată sau alăptezi?
- Nu
- Calculator slabit
Calculator nutritional pentru slabit.
- Necesarul caloric zilnic
- 1845
- Nr. calorii/zi recomandat pentru a slabi 0.5kg/saptamana
- 1328
- Nr. kg/luna propus pentru slabit
- 8
- Nr. calorii/zi pentru a slabi conform target
- -221
- Greutate
Greutatea iniţială, actuală şi dorită.
- Greutate iniţială (kg)
- 60
- Greutate (kg)
- 60
- Greutate dorită (kg)
- 52
- Ticker
Personalizeaza-ti ticker-ul tau de slabuta!
- Afisare ticker?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Mai 2011 - Fard
- Imagine fundal ticker
- Marin - Corali (1)
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Greutate (kg)
- Valoarea de start
- 60
- Valoarea finala
- 52
- Data start ticker
- 12.12.12
- Denumire ticker
- Di
- Ticker nou
Personalizeaza-ti al doilea ticker!
- Afisare ticker nou?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Iepuras
- Imagine fundal ticker
- Flori - Flori mari, albe
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Greutate (kg)
- Valoarea de start
- 60
- Valoarea finala
- 52
- Data start ticker
- 12.12.12
- Denumire ticker
- Di
-
Semnătură
- Fii ceea ce vrei tu sa fii , nu ce vor sa vada altii!
©2008-2024