Luli
|
Ultima activitate: 26 nov 2015 20:13:24
Mesaje Cartea de Oaspeţi
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 1 la 10 din 31
-
-
buna luli
am citit postul tau despre vergeturi. asa si mama..ea nu are..eu am..mi-au aparut dupa o ingrasare brusca. tu cum le-ai tratat ? ce creme ai folosit? te rog ajuta-ma si pe mine cu cateva sfaturi -
-
-
Ce mai faci tu?
E frumos la tara? E asa de goala casuta fara tine 
-
conteaza ca starea ta fizica si psihica s fie buna dupa mese.. asa ca fa cum sti tu mai bine
... eu ti.am zis parerea mea.. si nu "pumni de oleaginoasE" 50g d ex au cam 300kcal
destul zic eu, si uite un mod corect d a gati cartofii ca sa te ajute la slabit: ii coci in coaja, ii lasi sa se raceasca si dupa ii cojesti si.i mananci si au 93 kcal/100g -
eu sincer te.as sfatui sa faci cum iti e tie mai bine... adica sa mananci putin.. eu mananc normal cateodata cu tendinte d putin cateodata cu tendinte dmult... depinde si d densitatea calorica a alimentului, adica daca imi permit eu insami sa mananc mult din acel aliment...
mie mi.au tot zis slabutele sa incerc s mananc oleaginoase ca.s calorice si nutrititve.. poti ncerca si asta daca nu vrei sa renunti la concurs.. poti s adaugi miere, ciocolata neagra care.s dulci, bune, sanatoase sii.. calroice -
Hey, la inaltimea si kg tale ai masurile ideale.
Norocoaso! -
vom vedea oricum o sa ma tin de voi, fetelor, sa slabiti iar voi sa va tineti de mine sa nu calc stramb cu mancatul pe fond de stres, care e marea mea problema
sunt multe kg de dat jos, dar sigur o sa ne descurcam :-> pana atunci, noapte buna, pe maine 
-
pana acum am ajuns la max 45 min/zi cu orice tip de exercitiu facut acasa. e destul de plictisitor dar e mai bine decat sa dau bani pt a face acelasi lucru intr-un loc sau altul incerc sa cresc durata ex si cel mai mult m-as bucura (in afara de slabit) sa-mi recapat mobilitatea pe care o aveam odata
Despre mine
- Despre Luli
- Sexul
- Feminin
- Ţara
- Romania
- Judet
- Giurgiu
- Localitate
- Giurgiu
- Ocupaţie
- Student, Retoucher
- Hobby
- Retouch
- Sportul preferat
- P90X
- Dieta
- Dieta Endocrinolog
- Nivel de activitate fizica
- Usor activ
- Dimensiuni
Dimensiunile actuale.
- Înălţime (cm)
- 154
- Bust (cm)
- 106
- Talie (cm)
- 83
- Şolduri (cm)
- 110
- Gât (cm)
- 37
- Încheietura mâinii (cm)
- 15
- Antebraţ (cm)
- 31
- Coapsa (cm)
- 64.5
- Grăsime corporală (estimată)
- 39.3% (valoare riscanta, te incadrezi in categoria obez)
- Burta/"Colac" (cm)
- 100
- Braţ (cm)
- 31
- Gamba (cm)
- 39
- Genunchi (cm)
- 42
- Pentru mamici
Setari pentru mamici
- Eşti insarcinată sau alăptezi?
- Nu
- Calculator slabit
Calculator nutritional pentru slabit.
- Necesarul caloric zilnic
- 1922
- Nr. calorii/zi recomandat pentru a slabi 0.5kg/saptamana
- 1405
- Nr. kg/luna propus pentru slabit
- 5
- Nr. calorii/zi pentru a slabi conform target
- 631
- Greutate
Greutatea iniţială, actuală şi dorită.
- Greutate iniţială (kg)
- 75.4
- Greutate (kg)
- 75.4
- Greutate dorită (kg)
- 47
- Ticker
Personalizeaza-ti ticker-ul tau de slabuta!
- Afisare ticker?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Fluturas albastru
- Imagine fundal ticker
- Cer - Nori si papadii
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Greutate (kg)
- Data start ticker
- 19.08.2014
- Data sfarsit ticker
- 14.01.2015
- Denumire ticker
- Dukan
- Ticker nou
Personalizeaza-ti al doilea ticker!
- Afisare ticker nou?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Mai 2011 - Fluturas galben
- Imagine fundal ticker
- Cer - Nori si papadii
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Greutate (kg)
©2008-2024