nicoleta30
|
Ultima activitate: 27 dec 2019 14:34:27
Mesaje Cartea de Oaspeţi
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 221 la 230 din 246
-
Buna, iti multumesc mult pentru complimente:*. Pai pozele sunt facute inainte de a tine un "regim"...asa sunt eu de la natura ca sa zic...am multa masa musculara ,nu am facut niciun fel de sport
...din pacate si grasimea e "tare" adica nu sunt "pufoasa" si se da foarte greu jos....acum ce pot sa zic...nu tin un regim anume...mananc la ore fixe (8,13,17) si dimineata alerg o ora..merg pe jos mult...sar de vreo 1000 de ori coarda...si cam atat...pana acum am slabit doar 2 kg...intr-o luna...merge greu,..dar asta e..visul meu e sa ajung la 50...chiar daca va dura mai mult nu ma las...si cred ca asta e foarte important...sa crezi ca poti reusi...sa ai rabdare si perseverenta...mult succes si tie:*(desi dupa masurile tale cred ca esti destul de slaba
) -
-
-
buna scumpo:*...pana acum cautam o dieta sau ceva de genul pe forum(nu ma mai suport...prietenul meu vine in octombrie acasa si trebuie sa arat BINE)apoi am vazut mesajut tau care m-a surprins f mult
.
nu ma consider deloc slabuta si nu am reusit sa tin un regim pana acum.asa ca raspunsul meu te va dezamagi.momentan am intre 54-53 de kg.ca tine
asa ca...in loc de un raspuns,am o propunere pentru tine:hai sa slabim impreuna
te astept la mine in jurnal(ca tot n-am mai scris nimic demult) -
-
-
Mersi de invitatie! Imi par prea groase picioarele. La masuri e bine, oarecum, numai ca asa le vad eu. Cred ca o sa am problema asta toata viata. 
Fiecare dintre noi are un mic pitic pe creier
Am vazut ca esti traducatoare. Supeer! Este si una dintre variantele mele, deoarece sunt la un profil umanist -
hey Nico
chiar ieri v'a citeam,si ma gandeam sa ma bag si eu,doar ca acum sunt cam ocupata,dar de saptamna viitoare reintru in forta,dar vin sa va salut:* -
Buna
Am slabit mancand sanatos si facand sport. -
Nico in general tin hipocalorica, dar adopt si principiile altor diete. De exemplu uneori mananc disociat, alteori low-carb, alteori hiperproteic etc...dar incerc sa ma incadrez in limitele de calorii impuse.Cu sportul stau mai rau...incerc sa ma mentin activa, dar sport propriu-zis nu fca. In septembrie urmeaza sa imi fac abonament la sala
Despre mine
- Despre nicoleta30
- Sexul
- Feminin
- Ţara
- Romania
- Localitate
- medias
- Ocupaţie
- traducator
- Hobby
- decorez casa curtea
- Sportul preferat
- pilates
- Dieta
- nu mai mananc dupa ora 17.00
- Biografie
- mamica si sotie
- Nivel de activitate fizica
- Sedentar
- Dimensiuni
Dimensiunile actuale.
- Înălţime (cm)
- 162
- Bust (cm)
- 90
- Talie (cm)
- 65
- Şolduri (cm)
- 90
- Gât (cm)
- 31
- Încheietura mâinii (cm)
- 14.5
- Antebraţ (cm)
- 30
- Coapsa (cm)
- 55
- Grăsime corporală (estimată)
- 20.8% (valoare mica, te incadrezi in categoria constitutie atletica)
- Burta/"Colac" (cm)
- 71
- Pentru mamici
Setari pentru mamici
- Eşti insarcinată sau alăptezi?
- Nu
- Calculator slabit
Calculator nutritional pentru slabit.
- Necesarul caloric zilnic
- 1518
- Nr. calorii/zi recomandat pentru a slabi 0.5kg/saptamana
- 1001
- Nr. kg/luna propus pentru slabit
- 5
- Nr. calorii/zi pentru a slabi conform target
- 227
- Greutate
Greutatea iniţială, actuală şi dorită.
- Greutate iniţială (kg)
- 55
- Greutate (kg)
- 62.50
- Greutate dorită (kg)
- 46
- Ticker
Personalizeaza-ti ticker-ul tau de slabuta!
- Afisare ticker?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Copii - Baietel bebelus
- Imagine fundal ticker
- Cer - Norisori si stelute roz
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Greutate (kg)
- Valoarea de start
- 62
- Valoarea finala
- 48
- Valoarea curenta cursor
- 62
- Data start ticker
- 01.08.2010
- Data sfarsit ticker
- 01.10.2010
- Denumire ticker
- slim
- Ticker nou
Personalizeaza-ti al doilea ticker!
- Afisare ticker nou?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Iarna - Felie tarta cu lamaie
- Imagine fundal ticker
- Iarna - Sampanie, panglici, baloane
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Talie (cm)
- Valoarea de start
- 67
- Valoarea finala
- 60
- Valoarea curenta cursor
- 65
- Data start ticker
- 01.08.2010
- Data sfarsit ticker
- 01.10.2010
- Denumire ticker
- slim
©2008-2024