nicoleta30
|
Ultima activitate: 27 dec 2019 14:34:27
Mesaje Cartea de Oaspeţi
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 1 la 10 din 246
-
-
-
Craciun Fericit !
-
-
-
-
ce faci nico? nu ai mai avut timp sa intri pe site?
eu ma lupt in continuare vu kg-ele si nnu vreau sa renunt
desi am avut vreo 2-3 saptamani cand nu s-a miscat cantarul deloc....imi venea sa-l arunc cat colo...de mancat nu mai stiu ce sa pap...
ce-ti fac flacaii?! cum merge cu slabitul?...poate se mai face vreun concurs ca tare bine ne-ar prinde pana la craciun... pupici si aste[t vesti -
-
Buna Nico, abia acum mi-am adus aminte ca ai zis de adresele de e-mail. Am incercat sa o scriu dar nu publica mesajul. Sala nu am nici eu cum, timp ca sa nu mai zic ca nu-mi place de nici-o culoare. Cu zumba am rezultate dar as vrea mai mult... eu fac in jur de 60 de minute...am download-at CD-urile de pe net, acum le am pe cele noi Zumba Exhilarate (care sunt vreo 6-7 CD-uri...fac cam 4-5 zile pe saptamana cu pauza ...adica luni, marti, miercuri si joi am pauza, apoi vineri si sambata cateodata ...iar duminica pauza. 2 zile pe saptamana fac si toning de 30 minute cu greutati de 0.5 kg...
-
Am slabit doar 3.5 kg in prima luna...si sper sa o tin macar asa ....tu la 59 de kg esti super...nici nu mi-as face griji in locul tau ...as vrea eu sa am macar 65 kg....si nu 85
Despre mine
- Despre nicoleta30
- Sexul
- Feminin
- Ţara
- Romania
- Localitate
- medias
- Ocupaţie
- traducator
- Hobby
- decorez casa curtea
- Sportul preferat
- pilates
- Dieta
- nu mai mananc dupa ora 17.00
- Biografie
- mamica si sotie
- Nivel de activitate fizica
- Sedentar
- Dimensiuni
Dimensiunile actuale.
- Înălţime (cm)
- 162
- Bust (cm)
- 90
- Talie (cm)
- 65
- Şolduri (cm)
- 90
- Gât (cm)
- 31
- Încheietura mâinii (cm)
- 14.5
- Antebraţ (cm)
- 30
- Coapsa (cm)
- 55
- Grăsime corporală (estimată)
- 20.8% (valoare mica, te incadrezi in categoria constitutie atletica)
- Burta/"Colac" (cm)
- 71
- Pentru mamici
Setari pentru mamici
- Eşti insarcinată sau alăptezi?
- Nu
- Calculator slabit
Calculator nutritional pentru slabit.
- Necesarul caloric zilnic
- 1524
- Nr. calorii/zi recomandat pentru a slabi 0.5kg/saptamana
- 1007
- Nr. kg/luna propus pentru slabit
- 5
- Nr. calorii/zi pentru a slabi conform target
- 233
- Greutate
Greutatea iniţială, actuală şi dorită.
- Greutate iniţială (kg)
- 55
- Greutate (kg)
- 62.50
- Greutate dorită (kg)
- 46
- Ticker
Personalizeaza-ti ticker-ul tau de slabuta!
- Afisare ticker?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Copii - Baietel bebelus
- Imagine fundal ticker
- Cer - Norisori si stelute roz
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Greutate (kg)
- Valoarea de start
- 62
- Valoarea finala
- 48
- Valoarea curenta cursor
- 62
- Data start ticker
- 01.08.2010
- Data sfarsit ticker
- 01.10.2010
- Denumire ticker
- slim
- Ticker nou
Personalizeaza-ti al doilea ticker!
- Afisare ticker nou?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Iarna - Felie tarta cu lamaie
- Imagine fundal ticker
- Iarna - Sampanie, panglici, baloane
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Talie (cm)
- Valoarea de start
- 67
- Valoarea finala
- 60
- Valoarea curenta cursor
- 65
- Data start ticker
- 01.08.2010
- Data sfarsit ticker
- 01.10.2010
- Denumire ticker
- slim
©2008-2023