raicuraluca
|
Ultima activitate: 06 sep 2011 23:43:57
Mesaje Cartea de Oaspeţi
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 11 la 20 din 21
-
da...facultate...
tot din iasi esti..??? -
-
-
-
Buna Ralu!
Multumesc pentru comment!
am reusit sa slabesc o parte din kg mele numarand caloriile, mancam cam 1100-1300 pe zi. De asemenea am tinut si de vreo 3 ori concursul " o luna fara dulce" , ceea ce eu consider ca m-a ajutat foarte mult. Cu ajutorul slabutelor m am lasat si de paine, cea mai mare problema a mea...
si nu in ultimul rand, am facut si nitica miscare....30 minute bicicleta stationara cam de 4-5 ori pe saptamana.
Multa bafta la slabit! -
Prietena ta seamana chiar tare
si tu, dar mai putin sunteti 2 dragute -
da mah ralu dar pot sa am eu o talie si de viespe ca fundul tot mare il am. asta e problema
sunt ca strutul cand baga capul in nisip sa se ascunda) n-o sa reusesc niciodata sa pitesc asa de bine fundul asta mare) 
-
-
-
Despre mine
- Despre raicuraluca
- Sexul
- Feminin
- Ţara
- Romania
- Localitate
- Iasi
- Ocupaţie
- studenta
- Hobby
- sa citesc , sa rad ..
- Sportul preferat
- pilates, tae-bo, volei , fitness
- Dieta
- mancare sanatoasa :)
- Nivel de activitate fizica
- Usor activ
- Dimensiuni
Dimensiunile actuale.
- Înălţime (cm)
- 171
- Bust (cm)
- 94
- Talie (cm)
- 77
- Şolduri (cm)
- 98
- Gât (cm)
- 35
- Încheietura mâinii (cm)
- 16
- Antebraţ (cm)
- 27
- Coapsa (cm)
- 54
- Grăsime corporală (estimată)
- 26.9% (valoare acceptabila, te incadrezi in categoria constitutie acceptabila)
- Burta/"Colac" (cm)
- 88
- Braţ (cm)
- 23
- Gamba (cm)
- 34
- Genunchi (cm)
- 38
- Calculator slabit
Calculator nutritional pentru slabit.
- Necesarul caloric zilnic
- 2020
- Nr. calorii/zi recomandat pentru a slabi 0.5kg/saptamana
- 1503
- Nr. kg/luna propus pentru slabit
- 3
- Nr. calorii/zi pentru a slabi conform target
- 1246
- Greutate
Greutatea iniţială, actuală şi dorită.
- Greutate iniţială (kg)
- 66
- Greutate (kg)
- 66
- Greutate dorită (kg)
- 57
- Ticker
Personalizeaza-ti ticker-ul tau de slabuta!
- Afisare ticker?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Fluturas roz
- Imagine fundal ticker
- Cer cu curcubeu
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Greutate (kg)
- Ticker nou
Personalizeaza-ti al doilea ticker!
- Afisare ticker nou?
- Nu
- Imagine cursor ticker
- Iarna - Mos Craciun
- Imagine fundal ticker
- Iarna - Om zapada (1)
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Burta (cm)
- Valoarea de start
- 88
- Valoarea finala
- 80
©2008-2024