Dedy
|
Ultima activitate: 05 dec 2017 09:37:23
Mesaje Cartea de Oaspeţi
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 1 la 10 din 32
-
Buna Dedy, merci
, am renuntat la grasimi, dulciuri, sucuri , fast food, nu am mai mancat dupa ora 7 si m-am incadrat in 1100kcal maxim pe zi si foarte important 3 mese principale si 2 gustari, cam asta m-a ajutat sa scap de 25Kg in 5 luni si jumatate, a fost singurul regim care m-a ajutat pana acum iar eu il consider un stil de viata sanatos si nu o dieta 
-
-
Multumesc
-
Am sa incerc,daca tu zici ca a dat roade
Da iubita,10 kg ..
Acum,te rog frumos,ma scuzi dar ma grabesc ca merg la inot.Am intrat in fuga doar sa ii urez unei slabute de aici la multi ani si na ..
Vorbim diseara,si iti promit ca iti zic mai multe.Te pup.Ai grija de tine -
Multumesc de raspuns.
Si eu am incercat sa nu mai mananc paine,dar parca uneori tot imi vine sa iau o felie .Acum,m-am gandit ca pentru inceput daca mananc doar o felie-2 de paine/sapt nu e nimic,dar evident cu timpul am sa incerc sa o scot detot.Sport fac in limita timpului meu disponibil.Sunt in clasa a VII-a ... si am foarte mult de invatat.Insa,fac cele 2 ore de sport de la scoala + 1 ora / sapt de inot + cam o ora(uneori ) de sport acasa.Saptamana aceasta nu stiu ce am avut,nu am avut chef cam de nimic.Sper ca urmatoarea sa fie mai buna
In legatura cu acels musli cu lapte,cand il mancai? Dimineata ?
Multumesc,te pup -
-
pai,am grija la ce mananc,cu apa imi e greu sa o beau pe toata,dar ma chinui,depinde de zile,cu sportul eram ok pana sambata,duminica pe program imi era pauza,iar luni trebuia sa fac,dar din pacate am avut frisoane si deloc energie.azi ma revansez
oricum,sa stii ca ma simt din ce in ce mai frumoasa pe zi ce trece!tot mai multe complimente primesc,lumea imi zambeste parca e mai frumoasa viata acum.pana in vara uhu,o sa fiu dementiala 
-
-
trec si eu pe la tine prin casuta,sa-ti urez un an nou fericita,si mi-ar face o adevarata placere sa slabim impreuna!pe 2 ianuarie ma intorc acasa,atunci imi fac planul de batatie pentru luna ianuarie
te pup :* si nici nu stii cat de mult inseamna pentru mine! -
mult succes
cu putina vointa o sa reusesti, nu vei simti cum trece timpul
Despre mine
- Despre Dedy
- Sexul
- Feminin
- Ţara
- Romania
- Localitate
- Vulcan
- Ocupaţie
- studenta
- Nivel de activitate fizica
- Usor activ
- Dimensiuni
Dimensiunile actuale.
- Înălţime (cm)
- 157
- Bust (cm)
- 96
- Talie (cm)
- 80
- Şolduri (cm)
- 102
- Gât (cm)
- 34
- Încheietura mâinii (cm)
- 17
- Antebraţ (cm)
- 30
- Coapsa (cm)
- 61
- Grăsime corporală (estimată)
- 34.6% (valoare riscanta, te incadrezi in categoria obez)
- Burta/"Colac" (cm)
- 88
- Pentru mamici
Setari pentru mamici
- Eşti insarcinată sau alăptezi?
- Nu
- Calculator slabit
Calculator nutritional pentru slabit.
- Necesarul caloric zilnic
- 1849
- Nr. calorii/zi recomandat pentru a slabi 0.5kg/saptamana
- 1332
- Nr. kg/luna propus pentru slabit
- 3
- Nr. calorii/zi pentru a slabi conform target
- 1075
- Greutate
Greutatea iniţială, actuală şi dorită.
- Greutate iniţială (kg)
- 72.2
- Greutate (kg)
- 68.2
- Greutate dorită (kg)
- 58
- Ticker
Personalizeaza-ti ticker-ul tau de slabuta!
- Afisare ticker?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Fluturas roz
- Imagine fundal ticker
- Cer noaptea cu luna mare
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Greutate (kg)
- Data start ticker
- 28.1.2013
- Data sfarsit ticker
- 26.7.2013
- Ticker nou
Personalizeaza-ti al doilea ticker!
- Afisare ticker nou?
- Nu
- Imagine cursor ticker
- Fluturas roz
- Imagine fundal ticker
- Indragostiti - Doi indragostiti
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Data curenta (automat)
- Valoarea de start
- 28.04.2011
- Valoarea finala
- 01.07.2011
- Data start ticker
- 01.08.2010
- Data sfarsit ticker
- 01.12.2010
- Denumire ticker
- winter
©2008-2024