Ruxandraaa
|
Ultima activitate: 27 mai 2012 12:10:44
Mesaje Cartea de Oaspeţi
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 1 la 6 din 6
-
Lasa ca este foarte bine,ai slabit incet dar sigur,n`o sa ai mari batai de cap la mentinere
Si eu la fel am conformatia,slabesc usor in partea superioara,dar la picioare am slabit cel mai greu,insa am reusit si acolo cu munca.Acum pot spune ca`s multumita de corpul meu,ba chiar nu m`ar deranja daca as pune vreo 1-2 kg
Sa nu slabesti sub 48 de kg.In caz ca nici la 48 de kg nu`ti plac picioarele,ramai acolo si fa sport pentru modelare.
-
Buna Ruxandra
Ma bucur sa aud ca te`au ajutat sfaturile mele Cate kg ai acum?Vezi sa nu mai slabesti mult ! Multumesc frumos si ma bucur ca ma consideri un exemplu 
Am sa te mai vizitez prin jurnalul tau,dar zilele astea am fost plecata de acasa si n`am avut timp .Sper sa ajungi unde iti doresti.Mult succes -
-
Buna
Multumesc mult , Stii pe cineva care a folosit ? -
Te cantaresti dimineata inainte sa papi,dezbracata si de preferabil dupa ce ai avut scaun.In timpul zilei poti avea si pana la cu un kg mai mult,depinde de ce mananci.Eu una si majoritatea slabutelor ne cantarim odata pe saptamana..Avem zi de cantarit si nu stam toata ziua pe cantar
-
Ma bucur ca ai ales sa ma ascultiTikerul il schimbi tu.Odata ce slabesti 1 kg 2,sau chiar si cateva sute de grame dai la preferinte->editeaza detaliile tale->greutatea ta actuala,in kilograme,dak vrei sa schimbi numarul de kg propus pt a slabi pe luna ai mai jos numarul de kg propus pt a slabiMult succes
Despre mine
- Despre Ruxandraaa
- Sexul
- Feminin
- Ţara
- Romania
- Localitate
- Bucuresti
- Ocupaţie
- Eleva
- Hobby
- Imi place sa ies in parcuri sau la piscina cu prietenii mei
- Sportul preferat
- Inotul
- Dieta
- Fara dulciuri,prajeli.Paine-la masa de dimineata.fructe de 2x pe zi.dupa ora 7 nu mananc.multa apa
- Nivel de activitate fizica
- Moderat activ
- Dimensiuni
Dimensiunile actuale.
- Înălţime (cm)
- 162
- Bust (cm)
- 79
- Talie (cm)
- 59
- Şolduri (cm)
- 77
- Gât (cm)
- 29.5
- Încheietura mâinii (cm)
- 14
- Antebraţ (cm)
- 21.5
- Coapsa (cm)
- 49.5
- Grăsime corporală (estimată)
- 10.7% (valoare mica, te incadrezi in categoria minim)
- Burta/"Colac" (cm)
- 66
- Braţ (cm)
- 23
- Gamba (cm)
- 33.5
- Genunchi (cm)
- 35.6
- Pentru mamici
Setari pentru mamici
- Eşti insarcinată sau alăptezi?
- Nu
- Calculator slabit
Calculator nutritional pentru slabit.
- Necesarul caloric zilnic
- 1866
- Nr. calorii/zi recomandat pentru a slabi 0.5kg/saptamana
- 1349
- Nr. kg/luna propus pentru slabit
- 4
- Nr. calorii/zi pentru a slabi conform target
- 833
- Greutate
Greutatea iniţială, actuală şi dorită.
- Greutate iniţială (kg)
- 57
- Greutate (kg)
- 50
- Greutate dorită (kg)
- 46
- Ticker
Personalizeaza-ti ticker-ul tau de slabuta!
- Afisare ticker?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Pisica
- Imagine fundal ticker
- Soricei multi
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Greutate (kg)
- Data start ticker
- 7.11.2010
- Data sfarsit ticker
- 20.12.2010
- Ticker nou
Personalizeaza-ti al doilea ticker!
- Afisare ticker nou?
- Nu
- Imagine cursor ticker
- Fluturas roz
- Imagine fundal ticker
- Lac cu corabioara
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Greutate (kg)
-
Semnătură
©2008-2024