ryna
|
Ultima activitate: 31 iul 2011 20:57:37
Mesaje Cartea de Oaspeţi
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 11 la 20 din 37
-
Npc
Scz de intarziere dar zilele astea nu prea am timp sa intru
Cat despre dieta..mie nu imi place.Nu mi se pare una sanatoasa.In primul rand,analizand doar primele 3 zile...margarina aia nu e buna si nu are ce cauta intr`un stil de viata sanatos.Apoi,ce fel de cina e aia?Un iaurt si doi biscuiti?
Foarte putin.Si in plus nu atingi 1000 de calorii.Cel mai bine ar fi sa iti alcatuiesti tu singura un meniu din alimente sanatoase si adaptat nevoilor si poftelor tale dar cu alimente sanatoase si sa nu scazi sub 1000 de calorii
-
Nu stiu sigur daca asta e,insa uite ce am gasit eu.Iti pun primele 3 zile sa vezi si imi spui tu daca e sau nu asta
Luni:
Mic-dejun: o cafea fara zahar sau o ceasca de ceai; o felie de pâine prajita cu putina margarina.
Prânz: o pulpa de pui la gratar, salata verde cu putin ulei de masline si lamâie
Cina: un iaurt degresat, doi biscuiti graham.
Marti:
Mic-dejun: o cafea fara zahar sau o ceasca de ceai, o felie de pâine prajita cu putina margarina.
Prânz: 200 g cartofi fierti, cu patrunjel tocat, 250 g carne de vita sau piept de pasare fiert.
Cina: un iaurt degresat, doi biscuiti graham.
Miercuri:
Mic-dejun: o cafea fara zahar sau o ceasca de ceai, o felie de pâine prajita cu putina margarina.
Prânz: 250 g de peste la gratar cu putina lamâie.
Cina: un iaurt degresat, doi biscuiti graham. -
Uuuf
Nu imi suna prea bine Cu ce te deranjeaza o greutate normala atata timp cat e proportionata frumos? Ce regim ai gasit?
-
Pai cum ai cautat tu?Sa caut si eu pe google la fel.Ce cuvinte ai folosit la cautare?
Nu e tocmai bine ce ai papat dar nu`i nimic,recuperezi prin sport daca e si gata -
bine si eu :* Apropo ma cheama Diana
Numele e doar asa 
-
bunaa Ryna! Ce faci?
-
Iar?Pai de ce, ai mai avut probleme in trecut cu infometatul? Eu sincer sunt total impotriva infometarii fiindca odata ce te folosesti de asta mereu si mereu, te indrepti spre anorexie, chiar daca nu arati ca un schelet ambulant.Sa nu uitam ca anorexia e o boala si trebuie tratata ca atare Cred ca e cel mai cinic mod de a te autodistruge.Nu stiu, ma ingrozesc numai cand ma gandesc la asta si crede-ma ca am avut si eu zilele mele de infometare, de care nu sunt mandra absolut deloc.Ma mandream ca nu mancam deloc, ma mandream cand ascundeam fata de ai mei faptul ca nu mancasem iar seara, cand puneam capul pe perna si simteam stomacul gol, era cel mai placut sentiment.Pff, in fine..Nu iti recomand sa recurgi la infometare nici in cele mai grave situatii.Nu trebuie doar sa slabesti, ci trebuie sa iti creezi un mod de viata sanatos
-
Atunci e bine,si plimbarile lungi tot miscare sunt
Nu e bine sa fii anorexica,crede`ma.Trebuie sa te gandesti ca mancarea nu iti este dusman atata timp cat mananci ce si cat trebuie.Foarte bine ca ai introdus proteinele,ele sunt foarte bune si nu ingrasa.Arata`mi ca nu te injur -
Hey! Uite bine...cu scoala :d. Abia astept vacanta. Tu cf? -
Da,eu am avut 3 mese principale+2 gustari si tot am slabit.Si nu am scazut sub 1000 de calorii.Pai am slabit in 5 luni jumatate.Nu cred ca vrei sa ajungi iar la anorexie,nu?
Hai,pune mana si papa cat trebuie ca ne suparamPromiti sa nu scazi sub 1000 de calorii?La mine rezultatele au aparut inca din primele 2 saptamani insa doar la cantar,ca pe mine nu se vedea cn stie ce..abea dupa ce am slabit cam 5-6 kg a inceput sa se vada.Nu`i nimic,sunt sigura ca ai facut plimbari destul de lungi in excursie,nu?
Despre mine
- Despre ryna
- Sexul
- Feminin
- Ţara
- Romania
- Localitate
- focsani
- Nivel de activitate fizica
- Foarte activ
- Dimensiuni
Dimensiunile actuale.
- Înălţime (cm)
- 150
- Grăsime corporală (estimată)
- Circumferinta talie este incorecta.
- Pentru mamici
Setari pentru mamici
- Eşti insarcinată sau alăptezi?
- Nu
- Calculator slabit
Calculator nutritional pentru slabit.
- Necesarul caloric zilnic
- 1861
- Nr. calorii/zi recomandat pentru a slabi 0.5kg/saptamana
- 1344
- Greutate
Greutatea iniţială, actuală şi dorită.
- Greutate (kg)
- 45
- Ticker
Personalizeaza-ti ticker-ul tau de slabuta!
- Afisare ticker?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Iarna - Omulet de zapada (1)
- Imagine fundal ticker
- Iarna - Copaci, zapada, bancuta
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Greutate (kg)
- Ticker nou
Personalizeaza-ti al doilea ticker!
- Afisare ticker nou?
- Nu
- Imagine cursor ticker
- Iarna - Omulet de zapada (1)
- Imagine fundal ticker
- Iarna - Orasul noaptea si luna
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Greutate (kg)
©2008-2024