Forum
ryna
Discuţie între ryna şi Roxii

Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie!

Discuţie între ryna şi Roxii

Discuţie între ryna şi Roxii pe forum.slabute.ro

Gaseste-ti gasca de prieteni! Slabute, grupa 50-60 kg ● Slabute, grupa 60-70 kg ● Slabute, grupa 70-80 kg ● Slabute, grupa 80-90 kg
Slabute, grupa 90-100 kg ● Slabute, grupa 100-110 kg ● Slabute, grupa 110-120 kg ● Slabute, grupa peste 120 kg.

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba ● Arad ● Arges ● Bacau ● Bihor ● Bistrita-Nasaud ● Botosani ● Braila ● Brasov ● Buzau ● Calarasi ● Caras-Severin
Cluj ● Constanta ● Dambovita ● Dolj ● Galati ● Giurgiu ● Gorj ● Hunedoara ● Ialomita ● Iasi ● Bucuresti ● Maramures ● Mehedinti ● Mures ● Neamt ● Olt
Prahova ● Salaj ● Satu-Mare ● Sibiu ● Suceava ● Teleorman ● Timis ● Tulcea ● Vaslui ● Valcea ● Vrancea

Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.

Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!

Discuţie între ryna şi Roxii

Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 1 la 10 din 32

15 mai 2011 08:45:22 - permalink
Roxii

Hello!Scz de intarziereNu am auzit de dieta aceeaTe`ai apucat de South Beach pana la urma?Eu zic sa tii o dieta care au mai tinut`o si slabutele de pe site si cu care stii sigur ca au slabit,nu mai face tu experiente ca le faci pe pielea ta.Mi`ai povestit ca joci intr`o piesa de teatru insa n`ai intrat in detaliiDc esti asa happy?
11 mai 2011 17:08:50 - permalink
ryna

bai nusht..as vrea sa o incep..dar ...ai auit de dieta de schimbare a metabolismului? as fi vrut so tin..dar nu..de luni am sa inerc south beach..sau cum fac aqm...mankt asa... natural...fara paine , dulciuiri, prod de panificatie... ulei... chestii sunt extrem de happy azi:X:X: tiam zs de simleu nu?? cu piesa de teatru etc....
10 mai 2011 21:46:13 - permalink
Roxii

Pai pune mana si papa cel putin 1000 de calorii.Chiar daca te simti plina cu timpul te vei obisnui.Nu se poate sa nu reusesti sa aduni makr 1000 de calorii.Mananca branza,carne,alimente bogate in proteine care au calorii mai multe ca sa atingi 1000 de calorii si sa stii ca proteinele nu ingrasa.Este adevarat,slabesti destul de mult in prima faza de SB dar trebuie sa ai grija in faza 2 cum introduci alimentele
10 mai 2011 17:15:04 - permalink
ryna

hmmm si eu ma gandeam la south beach de luni vreau so incep.nusht ce sa fa..azi am mankt doar kte calorii am calculat. 400.. e putin dar nu am simtit sa maanank... south beach,..vreau so tin.,. am auzit k se slabeste mult in primele douua saptamani..prima faza..cik e adevarat..
10 mai 2011 17:10:01 - permalink
Roxii

Pai cumpara`ti un cantar de bucatarie si cu ajutorul calculatorului de calorii iti altcatuiesti un meniu de cel putin 1000 de calorii si cel mult 1500.Poti manca legume,fructe,branza,oua,lapte,iaurt,carne slaba,cereale integrale,paine integrala sau de secara si chiar si mancare gatita dar cu cat mai putin ulei.Trebuie doar sa eviti dulciurile,sucurile,prajelile,cartofii,orezul si pastele.Ca si dieta ti`as recomanda South Beach,are rezultate foarte bune si mi se pare super ok,dar trebuie sa nu mananci sub 1000 de calorii si sa ai grija in faza 2 cum introduci alimentele.
10 mai 2011 16:45:03 - permalink
ryna

nusht...am sa ma baez pe o dieta... rina..de exemplu..e buna...
cred...sport. da trebuie sport
10 mai 2011 16:44:31 - permalink
ryna

azi am mankt doar doua mere si un bolisor de supa eu nushtiu cum sa mi fac un meniu( off...
10 mai 2011 15:55:27 - permalink
Roxii

NpcScz de intarziere dar zilele astea nu prea am timp sa intru

Cat despre dieta..mie nu imi place.Nu mi se pare una sanatoasa.In primul rand,analizand doar primele 3 zile...margarina aia nu e buna si nu are ce cauta intr`un stil de viata sanatos.Apoi,ce fel de cina e aia?Un iaurt si doi biscuiti?Foarte putin.Si in plus nu atingi 1000 de calorii.Cel mai bine ar fi sa iti alcatuiesti tu singura un meniu din alimente sanatoase si adaptat nevoilor si poftelor tale dar cu alimente sanatoase si sa nu scazi sub 1000 de calorii
10 mai 2011 14:38:45 - permalink
ryna

roxy multam mult k ma ajuti te rog spune-mi ce parere ai?
10 mai 2011 14:38:08 - permalink
ryna

da asta e ce parere ai?