Buna SIBEL
Mersi de urarea de dimineata ...esti foarte draguta ca te deranjezi pentru mine...chiar ma simteam atit de singurica in prima zi de dieta disociata 3\3...sa stii ca chiar ma simt ingrozitor...de dimineata...am alergat 15 minute afara prin orasel....si am ajuns acasa distrusa...tensiunea mi-a scazut....luasem o pastila sa-mi normalizeze tensiunea, dar degeaba...toata ziua ma simt rau...
...am dormit vreo 2 ore , speram sa ma trezesc si sa ma simt mai bine, dar .....
Am mincat azi doar mere si legume....mi-am calculat caloriile si am vazut ca nivelul de glucide este prea inalt....si nu stiu daca pot sa mai maninc ceva legume sau fructe....caci asa se ridica glucidele si mai mult....dar simt ca mi-i foame de lupi....Dieta disociata 3\3 spune ca putem minca in zilele de legume ...fructe si legume in orice cantitati si la orice ora....nu mai stiu ce sa fac....
help!!!!!!!!!!!!!!!!!!