Tina
|
Ultima activitate: 20 mar 2022 08:47:11
Mesaje Cartea de Oaspeţi
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 31 la 40 din 126
-
-
mda.. e cam greu
acuma, eu incerc sa mai reduc din ele..vad ce se intampla cu burta mea vesnica...
oh, mai ai
noh, ma bucur ca-ti place deocamdata! e f important sa-ti placa de la bun inceput ceva -
-
e chestia de disciplina. Slabitul = disciplina. Eu atat m-am dezvoltat fiind la dieta. Pentru ca pentru prima data in viata nu am renuntat una doua la dieta.. si pot sa spun ca niciodata n-am muncit pentru ceva, cat am muncit pt kg astea.. (din decembrie 2010). Ma refer ca decand am inceput, m-am tinut de treaba.. au fost si abateri, dar mici.
e o lupta grea asta.. dar se poate. orice se poate..
fain, ai facut o alegere buna in ce an esti acum? -
-
exact!
in primul rand, merci pentru ce mi-ai spus. Pe mine doar voi slabutele si iubitul meu ma inteleg. Familia ma bate la cap ca sunt prostii, ca nu sunt grasa, prietenele imi spun ca exagerez. Si in loc sa accepte, insista sa iau ciocolata, sa mananc ceva interzis.. ma imping spre esec, fara sa-si dea seama! si tocmai pentru ca sunt doar 2 kg.. doar ca in capul meu zici c-ar fi 100.. ma simt rau, nu mai ies asa des cum ieseam.. si cand ies, ies din casa suparata. ca ma uit in oglinda si nu-mi place cum arat.. la mine a ajuns sa fie mai mult psihic decat fizic.. si stiu asta. Incerc sa ma "vindec".. dar nu e prea usor.. -
-
si eu am avut probleme cu binge.. mi-a fost greu, dar am trecut peste
mai am momente cand bag in mine fara oprire, dar sunt mai rar.. si mai controlabile..
tinem legatura... si sper sa te vad tot cu kg in minus pe viitor -
-
am introdus si eu oleaginoase crude.. si la fel tarate, ovaz si-asa... astea imi plac, e ok doar ca fructele le ador.. poate nu voi putea zilnic sa ma rezum la un fruct, dar voi incerca..
am zis ca de azi incep sa renunt la lactate. Daca va fi sa mai iau din cand in cand, ok.. dar incerc sa le reduc cat pot.. si astept rezultate in urmatoarele saptamani...
multumesc mult de informatii! am observat ca citesti si te interesezi mult.. poate o sa te mai bat la cap si cu alte intrebari!
vad ca acum ai 90 kg.. tin minte ca mai demult ai avut mai putine, nu? ce s-a intamplat?
Despre mine
- Despre Tina
- Sexul
- Feminin
- Ţara
- Romania
- Localitate
- -
- Ocupaţie
- -
- Hobby
- sport, psihologie, filosofie, desen, dietoterapie, scris, excursii in natura
- Sportul preferat
- Insanity, inot,Tae Bo, bicicleta, aerobic, mers pe jos
- Dieta
- controlul carbohidratilor
- Nivel de activitate fizica
- Moderat activ
- Dimensiuni
Dimensiunile actuale.
- Înălţime (cm)
- 179
- Grăsime corporală (estimată)
- Circumferinta talie este incorecta.
- Pentru mamici
Setari pentru mamici
- Eşti insarcinată sau alăptezi?
- Nu
- Calculator slabit
Calculator nutritional pentru slabit.
- Necesarul caloric zilnic
- 2464
- Nr. calorii/zi recomandat pentru a slabi 0.5kg/saptamana
- 1947
- Greutate
Greutatea iniţială, actuală şi dorită.
- Greutate iniţială (kg)
- 93
- Greutate (kg)
- 79
- Greutate dorită (kg)
- 76
- Ticker
Personalizeaza-ti ticker-ul tau de slabuta!
- Afisare ticker?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Iarna - Cadou negru
- Imagine fundal ticker
- Marin - Valuri azurii
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Greutate (kg)
- Valoarea de start
- 10.8.2011
- Valoarea finala
- 9.8.2012
- Data start ticker
- 2.9.2011
- Data sfarsit ticker
- 15.12.2019
- Ticker nou
Personalizeaza-ti al doilea ticker!
- Afisare ticker nou?
- Nu
- Imagine cursor ticker
- Mai 2011 - Fetita sport
- Imagine fundal ticker
- Marin - Valuri azurii
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Data curenta (automat)
- Valoarea de start
- 11.5.2012
- Valoarea finala
- 11.6.2012
- Valoarea curenta cursor
- 79.5
- Data start ticker
- 11.5.2012
- Data sfarsit ticker
- 11.6.2012
- Denumire ticker
- Asylum
-
Semnătură
- “Done is better than perfect.” - Sandberg, S.
2005 - 2019: 14 ani de sport in mod constant
- “Done is better than perfect.” - Sandberg, S.
©2008-2024