Slabute din Canada
Discuta despre Strainatate in cadrul subiectului Slabute din Canada, parte din categoria "Slabutele" din toate colturile lumii...; hello.. cred ca am vazut eu o slabuta din canada. si e chiar pe unde stau eu.. daca mai sunt ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
13 ian 2011, 01:25:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Slabute din Canada
hello.. cred ca am vazut eu o slabuta din canada. si e chiar pe unde stau eu.. daca mai sunt si altele.. ca doar canada e mare, sa intre aici..
|
21 ian 2011, 02:20:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 ian 2011
Locaţie: Ste Therese, Canada
Vârsta: 49
Date: 170cm, 65.2kg
Mesaje: 5
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din Canada
Allo, din Canada, cei drept, Ste Therese, la 25 km de Montreal! Cum esti? Felicitari!Vad ca mergi bine!Tine-o tot asa!Sper sa reusesc si eu sa devin slabuta!!!
Pentru moment sunt total debusolata, nu prea stiu de unde sa incep si ce trebuie sa fac....sper sa reusesc!
Seara buna!
Pepa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1804 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1287 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 513 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 ian 2011, 08:53:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: Slabute din Canada
salut.. eu de pe coasta de vest. vb franceza nu? de cat timp esti acolo?
si cat vrei sa slabesti, obs ca nu esti grasuta.ia-o usor.. pe forum nu e greu
|
02 feb 2011, 04:43:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2011
Locaţie: edmonton, Canada
Vârsta: 36
Dieta: nu urmez nici una
Date: 154cm, 55kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din Canada
salut,sunt o noua slabuta pe aici,sunt din edmonton alberta
as vrea sa stiu si eu cum vati facut baremurile de la cat la cat vreti sa slabiti,nu ma prea pricep
aledaa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1863 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1346 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 feb 2011, 09:22:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Slabute din Canada
Citat:
Anterior postat de aledaa
salut,sunt o noua slabuta pe aici,sunt din edmonton alberta
as vrea sa stiu si eu cum vati facut baremurile de la cat la cat vreti sa slabiti,nu ma prea pricep
|
Buna Aledaa si bun venit in familia slabutelor
Te referi la ticker?
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
03 feb 2011, 07:50:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2011
Locaţie: edmonton, Canada
Vârsta: 36
Dieta: nu urmez nici una
Date: 154cm, 55kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din Canada
salut,da nu stiam cum se procedeaza
inca nu stiu nici cum sa scriu in jurnalul meu
eu doar ce am nascut de 2 luni jumate si vreau sa slabesc,la mancare nu pot renunta ca alaptez si mie foame mai tot timpul.inante de sarcina aveam 45-46 kg si fumam,acum cu sarcina am renuntat la tigarii si mam pus pe mancat
imi place foarte mult sa gatesc,mai ales prajituri si torturi..
acasa fac 45 de minute exerciti dimineata sau seara si incerc sa nu mananc dupa 19 dar e cam greu ,nu stiu ce sa mai fac sa ma ajute sa slabesc mai repede...... nu ma simt bine asa....is prea grasa...un sfat va rog
aledaa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1863 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1346 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 feb 2011, 09:19:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: Slabute din Canada
buna aleda. sper sa intri mai des pe forum. este f interesant, si iti da ambitite.asteptam poze cu tine si bebelusul. si paote vb mai des ca tot suntem din canada. spor la slabit,si ne mai sfatuim noi.. poate imi zici si mie chestii de mancat bune. ca nu prea ma pricep la cumparaturi.
|
10 feb 2011, 19:20:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2011
Locaţie: edmonton, Canada
Vârsta: 36
Dieta: nu urmez nici una
Date: 154cm, 55kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din Canada
buna,ce mai facety?imi pare rau ca nu am mai intrat dar cu piticul si cu casa nu prea imi gasesc timp,acum fac o ora si jumatate de exerciti si nu vad niciun rezultat ma tot gandesc ca poate raman cu burta ii destul ca mia puscat pielea pe burtica si se vede tare macar sa pot slabi....voi ce ati mai facut?cum luptati impotriva tentatiei de a nu manca dulciuri?orcum mai vb .... la toate slabutele
aledaa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1863 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1346 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 mar 2011, 06:50:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2009
Locaţie: somewhere..., Canada
Date: 160cm
Mesaje: 7.046
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Slabute din Canada
ia uie ca suntem cateva romancute ce locuim in canada..suuper!!
deeci..n epunem pe slabit sau nu???
jess??? mergem la plaja la vara??
aussie_girl, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. aussie_girl, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
18 mar 2011, 23:41:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: Slabute din Canada
o da.. imi place sa merg la plaja.. si sper sa-mi etalez si eu un corp mai de plaja.. nu de balenuta esuata. am mers asta vara pe plaja 3 parca asa se cheama.. super a fost am prins si valuri ceva rar pe aici, si eu am intrat in apa cu bluza si slipi.. evident m-a luat valul hahaha si era uda, si atata m-am distart cu sotul.. ca dupa noi ai intrat si ceilalti.. era cam rece, dar ce mai conta la ce valuri superbe erau.. si batrani si copii era plin.. ahhaha ce mistoooo.
atunci am facut insolatie. eu ca eu, dar sotul era in stare grava, de am mers la urgente cu prospape ude la noi.. si el era asa de rosu, dupa cetav ore de stat pe acolo ne-a trimis acasa ca cica nu e grav sa ia tylenol.. pff.. ce am injurat canadienii atunci..eh aventuri..
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|