Jurnalul unei mamici de bebestrumf
Discuta despre Sunt insarcinata in cadrul subiectului Jurnalul unei mamici de bebestrumf, parte din categoria Dieta, Sportul si Sarcina; Citat:
Anterior postat de Diana D
Alimente nerecomandate in sarcina:
- Branza brie, camembert
- Oua crude
- Sosuri din ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
23 nov 2011, 15:00:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Date: 168cm, 51.5kg
Mesaje: 5.282
Aprecieri acordate: 313
Am fost apreciat(a) de 1.738 ori in 943 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei mamici de bebestrumf
Citat:
Anterior postat de Diana D
Alimente nerecomandate in sarcina:
- Branza brie, camembert
- Oua crude
- Sosuri din comert
- Pate de ficat
- Mezeluri, carne in sange
- Peste in ulei
- Lapte nepasteurizat
|
salutty!! am trecut si eu pe la tine prin casuta.
eu toata sarcina am suferit dupa somon afumat asa ca nici de asta nu ai voie nu ai voie carne cruda de nici un fel nici macar de peste. si fara fructe de mare
bafta!!!
__________________
Dragostea consta in dorinta de a da ceea ce este al tau altuia si de a simti fericirea acestuia ca si cum ar fi a ta.
Nimeni nu e insarcinat cu fericirea ta. Doar tu!
Mami de Raisa - 6 ani 7 luni
Si de Matias - 4 ani si 2 luni
simonet, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1731 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1214 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 nov 2011, 16:00:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Montignac
Date: 158cm, 50kg
Mesaje: 1.995
Aprecieri acordate: 2.153
Am fost apreciat(a) de 879 ori in 479 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei mamici de bebestrumf
Citat:
Anterior postat de simonet
salutty!! am trecut si eu pe la tine prin casuta.
eu toata sarcina am suferit dupa somon afumat asa ca nici de asta nu ai voie nu ai voie carne cruda de nici un fel nici macar de peste. si fara fructe de mare
bafta!!!
|
Ce ma bucur ca ai venit in vizita
Eu nu prea mancam fructe de mare asa ca e bine, nici dupa carne cruda nu ma omoram.
Momentan nu am nici un fel de pofte ..sper sa ma tina asa
ti pup
__________________
Cea mai fericita mamica de fetita
Diana D, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1774 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1257 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1258 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 nov 2011, 16:55:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 oct 2010
Locaţie: Bilbao, Spania
Vârsta: 45
Dieta: slabesc prin sport, invat sa mananc sanatos fara dieta
Date: 153cm, 66.2kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 85
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 24 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei mamici de bebestrumf
Buna Diana cu bebe , am trecut sa te salut si vad ca deja te informezi ce trebuie si ce nu sa consumi pe timpul sarcinii
Si eu stiam de peste ca nu avem voie, dar oare daca il preparam bine bine asa de pofta o data la luna se poate
Eu ma informez de vreo luna , insa se pare ca bebele se lasa asteptat
O seara frumoasa !!
__________________
|
23 nov 2011, 17:23:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Montignac
Date: 158cm, 50kg
Mesaje: 1.995
Aprecieri acordate: 2.153
Am fost apreciat(a) de 879 ori in 479 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei mamici de bebestrumf
Buna frumi!
Da ..deja am inceput informarea
Eu una mananc somon proaspat preparat la cuptor, o data pe saptama, nu are ce sa faca rau. o sa fie singurul peste pe care il voi manca .
Se lasa asteptat..dar si cand o veni o sa fi cea mai fericita mamica , o sa vezi. Sunt sigura ca vei trece in Noul An mamica
O seara frumoasa si tie !
__________________
Cea mai fericita mamica de fetita
Diana D, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1774 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1257 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1258 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 nov 2011, 19:15:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: personalizat
Date: 164cm, 74.4kg
Mesaje: 137
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnalul unei mamici de bebestrumf
Si eu stiam de peste ca nu avem voie, dar oare daca il preparam bine bine asa de pofta o data la luna se poate
pestele nu este interzis in sarcina, din contra, are f mult omega 3 care ajuta la bebe. Trebuie numai sa ai grija la pestele oceanic, care consumat in cantitati mari poate duce la intoxicatie cu mercur. Daca e vorba de peste de apa dulce(pastrav, salau, etc) nu e nici un bai
iki, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2164 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1647 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1131 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 nov 2011, 19:47:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei mamici de bebestrumf
vai ce de chestii interzise.. eu ca de obicei pofticioasa.. si eu mananc peste in general, si creveti,.. si pateu de ficat,.pff.. dar presupun ca in cantitati mici si rare nu fac rau.. am auzit ca nici inghetata nu e buna.. pff..
diana, sper ca nu o sa ai greturi,, care mi se par cele mai nasoale..
__________________
inceputul e greu
|
24 nov 2011, 09:11:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 nov 2011
Locaţie: Teheran, Iran
Vârsta: 51
Dieta: dieta Rina
Date: 156cm, 58kg
Mesaje: 158
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei mamici de bebestrumf
neatza frumoase purtatoare de bebei.....va citeam si m-am amuzat putin ,sa vad ca sint atitea lucruri interzise,si eu nici nu stiam...eu una am mincat tot ce am avut pofta in cantitati moderate...si am baut multe sucuri naturale si lapte...tin minte ca la inceputul sarcinii eram moarta dupa lactate ,in special iaurturi si lapte batut...apoi am avut perioada cu greturi cind nu imi convenea nimic sa nu mai spun de mirosuri,nu suportam nici sapunul din baie...era un chin sa fac un banal dush....noroc ca nu m-a tinut mult acea perioada!!In rest fara prea multe restrictii ,am mincat sanaos si am facut cit mai multa miscare...si azi am un mare campion la taekwando si implineste in curind 10 ani!!Cel mai important e sa nu va stresati deloc pe perioada sarcinii...
gabidari, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1771 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1254 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 480 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 nov 2011, 16:36:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 oct 2010
Locaţie: Bilbao, Spania
Vârsta: 45
Dieta: slabesc prin sport, invat sa mananc sanatos fara dieta
Date: 153cm, 66.2kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 85
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 24 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei mamici de bebestrumf
Citat:
Anterior postat de iki
pestele nu este interzis in sarcina, din contra, are f mult omega 3 care ajuta la bebe. Trebuie numai sa ai grija la pestele oceanic, care consumat in cantitati mari poate duce la intoxicatie cu mercur. Daca e vorba de peste de apa dulce(pastrav, salau, etc) nu e nici un bai
|
Multumesc iki voi tine minte, spuneai de fructele de mare, care de obicei noi le consumam destul de des. Aparte ca in cantitati mari nu se pune problema nici acum .... saru mana
Citat:
Anterior postat de gabidari
neatza frumoase purtatoare de bebei.....va citeam si m-am amuzat putin ,sa vad ca sint atitea lucruri interzise,si eu nici nu stiam...eu una am mincat tot ce am avut pofta in cantitati moderate...si am baut multe sucuri naturale si lapte...tin minte ca la inceputul sarcinii eram moarta dupa lactate ,in special iaurturi si lapte batut...apoi am avut perioada cu greturi cind nu imi convenea nimic sa nu mai spun de mirosuri,nu suportam nici sapunul din baie...era un chin sa fac un banal dush....noroc ca nu m-a tinut mult acea perioada!!In rest fara prea multe restrictii ,am mincat sanaos si am facut cit mai multa miscare...si azi am un mare campion la taekwando si implineste in curind 10 ani!!Cel mai important e sa nu va stresati deloc pe perioada sarcinii...
|
Da Gaby ai dreptate, mama spune la fel, cum ca inainte nu erau toate info astea si totusi eu m-am nascut...cu distrofie si rahitism ce-i drept.... profit sa ma informez acum sa nu am apoi eu stiu dubiul cum ca ceva tinea de mine si nu am facut .... eu sunt mai prapastioasa acum, daca tot exista tata Google si timp berechet profit un picut
Multumim Gaby sunt toate bine de stiut
__________________
|
24 nov 2011, 16:45:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 oct 2010
Locaţie: Bilbao, Spania
Vârsta: 45
Dieta: slabesc prin sport, invat sa mananc sanatos fara dieta
Date: 153cm, 66.2kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 85
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 24 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei mamici de bebestrumf
Citat:
Anterior postat de Diana D
Buna frumi!
Da ..deja am inceput informarea
Eu una mananc somon proaspat preparat la cuptor, o data pe saptama, nu are ce sa faca rau. o sa fie singurul peste pe care il voi manca .
Se lasa asteptat..dar si cand o veni o sa fi cea mai fericita mamica , o sa vezi. Sunt sigura ca vei trece in Noul An mamica
O seara frumoasa si tie !
|
Inainte sa ies am intrat sa te salut
Cam asa si noi facem peste o data la 2 saptamani, ne place mult mai mult lui ce-i drept, oricum citeam ca trebuie sa gatim bine pestele si carnea, aparte ca eu am si un pisic deci va trebui sa am grija cu igiena mai mult decat acum. Cel putin asa am citit, tre facut vaccinul toxoplasmoza, dar daca eu deja am fost infectata dinaintea sarcinii acum cat si pe timpul sarcinii sunt imuna.
Oricum medicul ne lamureste cel mai bine.
Tu ai ajuns la primul control de cand ai aflat de sarcina?
Multumesc, sa speram ca va fi
O seara frumoasa
__________________
|
25 nov 2011, 10:03:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Montignac
Date: 158cm, 50kg
Mesaje: 1.995
Aprecieri acordate: 2.153
Am fost apreciat(a) de 879 ori in 479 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei mamici de bebestrumf
Eu pe 1 decembrie am primul control, sper sa fie totul bine voi face si eco si apoi imi va da analizele obligatorii in sarcina .
Asa in rest sunt bine, cam obosita ma simt in ultimul timp si cam grea asa..cred ca retin apa, ieri am vrut sa mananc niste mancarica de fasole verde cu pui si pur si simplu imi venea sa o dau afara...asa k nu am mai mancat.
Azi de dimi am mancat paine praji cu cascaval si sa vedem daca pot manca la pranz.
Aseara m-a apucase pofta de branza cu ardei si normal k am prestat..dar asa vad ca stau bine cu poftele..important e sa nu vina poftele de dulce.
__________________
Cea mai fericita mamica de fetita
Diana D, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1774 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1257 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1258 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|