Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de anes
Doamne da Aly asa sa fie!
da mai asa a zis ala, ca dupa ce ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
28 oct 2010, 09:41:46
|
![angela av's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar6992_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Citat:
Anterior postat de anes
Doamne da Aly asa sa fie!
da mai asa a zis ala, ca dupa ce organismul a primit ani multi un drog cu care el era obisnuit sa functioneze, imediat ce nu i-am mai dat drogul, el depoziteaza totul ...
|
Anes,nu cred ca e o explicatie buna...eu am fumat dupa am avut o perioada de 12 ani fara tigarii si eram slaba,dar slaba....apoi m-am apuc de tigari,am fumat vreo 5 ani si din nou le-am lasat...de ingrasat m-am ingrasat de anul trecut dupa ce am stat 14 zile in perfuzii la Deva....hai sa-ti spun ceva..eu de cand eram mica am avut parul lins de ziceai ca m-a lins vaca si slab...cand am ramas gravida cu cea mare imi cadea foarte mult par..m-am tuns scurt....dupa nastere am facut perfuzii sarcina cu probleme,apoi stat prin Tm.la jud.cu luniile in spital,40 -42 kg.etc.dupa ceva timp parul meu s-a incretit..dar incretit...am niste onduleurii...alta ciudatenie...inainte sa raman insarcinata nu aveam sani deloc...acum am niste balcoane..am 90- 95 la sutien zici ca mi-am pus silicoane....defapt am fost si intrebata....cu toate ca inainte sa intru pe forum am avut 69 de kg si acum am 60 balcoanele tot asa mari au ramas...parca cresc mereu....si asta tot de anul trecut de cand mi-a facut perfuzii........
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
28 oct 2010, 09:48:12
|
![david's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar11547_34.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
[QUOTE=VentoFreddo;382965]
Ms, Feli, chiar mi-ar prinde bine ca am o lene sa-mi fac![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
M-am mai linistit, ms Aly![whew!](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/18.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
Felicitari, Vidia, insa sper sa nu te lasi luata de val si sa nu respecti minimul de calorii, pt ca iti va pare rau mai tarziu..![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) Nu draga mea ,am o vointa de fier si cand vad cum dau jos,ma incurajez si mai tare
Superocupata, Angela, ar trebui sa mai imparti treburile si la fete, sunt destul de mari sa-ti dea o mana de ajutor..sI mai faci si mancare pt toate gustrile si toate mofturile..
Cred ca esti obosita franta, mai ales ca nu ai dormit bne..O zi frumoasa si sa -ti rezolvi trebuirle!![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
Citat:
Anterior postat de anes
;neata buna fetele slabutele
|
Citat:
Anterior postat de anes
ca am vazut ca va scad cantarele suuuuper!
eu in continuare nu m-am cantarit, dar sunt atenta la ceez ce mananc si incerc sa-mi fac zilnic sportul.
trebuie sa ma laud. ieri am afost cu fiul meu la un concurs judetean de interpretare si ficiurusul meu a castigat locul 1 la categoria lui de varsta ... peste 3 saptamani mergem la faza pe tara .... v-am spus eu ca-s tare mandra de kinderii mei!
felicitari din suflet, mamico, la ce concurs a fost, de matematica?![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
Si eu vad ca si tu ai mancat frumos, deci rezultate sigur o sa ai
Oof, toate suntem cu rusii, tu, eu, Fulga..care mai e? A, da, crina..
Pupici la o mamica mandra!![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
pai chhiar asa e, trezitul noaptea ca s apapi e o dependenta grava..Si sunt f mandra de tine, bravo!!!in curand o sa scapi, sigur, trebuie doar sa rezisti gandului inca o sapt, 2..![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) Nu temai stresa cu dieta, las-o pt cand te stabilizezi cu mancatul, stii ca se poate..
Bafta la dentist!!![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
Si noi va pupam, sa ai spor la treaba dar s ai grija sa mananci bine, nu-mi place ideea cu postitul negru Cand te duci la nutritionista ta, sa te puna pe roate?in sensul ca sa puna alea 2-3 kile inapoi pe tine?
O zi plina de soare!!![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
As incerca si eu metoda ta, Ali, dar mi-e teama ca se ingrasa cu atata grasime din ulei, lapte..
tu cate zile pe saptamana faceai masca asta?
EU NU STIU DE CE TU TII O CURA PE CARE O VEZI CA PE O CORVOada...
In schimb ar trebui dieta sa fie fara mare stres si conforma cu stilul tau de viata..Daca nu vrei sa mai numeri calorii treci la MOnty, mananci cat vrei, doar ca eviti putine alimente si inveti cateva reguli in a le combina corect..Asa ai 5 mese pe zi, ai voie si carne, si peste, si fructe si dulce din cand in cand..Si slabesti garantat, eu am slabit, la fetele MOnty o gasesti pe Crissa care a slabit 45 de kile parca si tot continua..Eu zic sa nu te plangio ci sa iei masuri, ca e pacat sa pierzi ce ai dobandit..
Si sunt de parere ca te-ai fortat prea mult, ideal e sa slabesti 500 de gr pe sapt, nu sa te arunci nebuneste pe diete-minune, nu e de mirare ca te-ai saturat..Dar daca acum incepi sa mamanci "normal"(in ideea ta fara sa mai tii cont de nimic), o sa pui la loc triplu.Merita?
|
Aici ai dreptate !!!!!!!!!!!
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
28 oct 2010, 09:56:31
|
![anes's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar4056_24.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Bine ca ai scapat deocmdata de drog,cand implinesti anul de cand te-ai lasat?
|
in 12.11.10 ora 11 ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) . is tare mandra de mine!
Citat:
Anterior postat de david
Stiu cum e ,fetita mea e la dans modern si in noiembrie are faza pe orase,sper sa iasa bine ,na ca m-am laudat si eu![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif)
|
pai si de ca sa nu ne laudam cu ei .... am pus si noi acolo o tzara umarul, pt succesul lor!
felicitari si voua!!!! si succes!!!
Citat:
Anterior postat de angela av
Anes,nu cred ca e o explicatie buna...eu am fumat dupa am avut o perioada de 12 ani fara tigarii si eram slaba,dar slaba....apoi m-am apuc de tigari,am fumat vreo 5 ani si din nou le-am lasat...de ingrasat m-am ingrasat de anul trecut dupa ce am stat 14 zile in perfuzii la Deva....hai sa-ti spun ceva..eu de cand eram mica am avut parul lins de ziceai ca m-a lins vaca si slab...cand am ramas gravida cu cea mare imi cadea foarte mult par..m-am tuns scurt....dupa nastere am facut perfuzii sarcina cu probleme,apoi stat prin Tm.la jud.cu luniile in spital,40 -42 kg.etc.dupa ceva timp parul meu s-a incretit..dar incretit...am niste onduleurii...alta ciudatenie...inainte sa raman insarcinata nu aveam sani deloc...acum am niste balcoane..am 90- 95 la sutien zici ca mi-am pus silicoane....defapt am fost si intrebata....cu toate ca inainte sa intru pe forum am avut 69 de kg si acum am 60 balcoanele tot asa mari au ramas...parca cresc mereu....si asta tot de anul trecut de cand mi-a facut perfuzii........
|
da, ciudat organismul nostru
fetelor eu trebuie sa plec acu ... sa aveti o zi frumoasa!
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
28 oct 2010, 10:01:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
]
As incerca si eu metoda ta, Ali, dar mi-e teama ca se ingrasa cu atata grasime din ulei, lapte..![worried](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/17.gif)
tu cate zile pe saptamana faceai masca asta?![confused](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/7.gif)
Odata pe sapt. o faceam,al meu e mai uscat parul.Sti cand am fost la tuns ,coafeza s-am mirat de ce bine arata firul de par. L-am intretinut bine cu masca.Laptele si mierea era pt. luciu,galbenusul ,uleiul pt hidratare. Eu le-am combinat ,mai puneam ulei de ricin ,vit. A,ce mai gaseam ,am mai pus si fiole de vit. C.
__________________
![117](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ch9_19.gif)
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
28 oct 2010, 10:12:36
|
![VentoFreddo's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2878_14.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Vidia, felicitari si tie pt fetita dansatoare, sa aveti numai rezultate frumoase!![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
Angela, am ramas La faza cu parul ondulat Si aia cu balcoanele, sa stii ca si eu am slabit cat, nici nu mai stiu, 14 kile, dar balcoanele parca cresc, se mira si al meu Eu zic-:slava Domnului![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif)
Aly, ms de reteta, o sa incerc si eu o data pe sapt, vad eu daca se ingrasa o las balta![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
Delya, daca zici ca iti stii masura, atunci da-i inainte cu succes!![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
Eu acum ies, am de luat md, de umblat un pic si azi am de gand sa incerc o reteta noua de chiftelute, reteta Oanei de la MOnty, plus ca sa fac varza calita sa am si la cina.
Va pup, o zi frumoasa!!![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
28 oct 2010, 10:13:06
|
![VentoFreddo's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2878_14.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Anes, te uitai Scuze O plimbareala cu folos si pt tine!![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
28 oct 2010, 10:24:20
|
![danasonrisa's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar15075_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica usoara
Date: 158cm, 65.2kg
Mesaje: 2.459
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Buna fete dragi ! Va doresc o zi frumoasa!
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
28 oct 2010, 10:26:17
|
![danasonrisa's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar15075_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica usoara
Date: 158cm, 65.2kg
Mesaje: 2.459
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
[QUOTE=Alynuta;382385]
Citat:
Anterior postat de danasonrisa
Te cred,dar sunt sigura ca veti tine legatura.
|
Cu siguranta vom tine legatura !
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
28 oct 2010, 10:27:20
|
![danasonrisa's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar15075_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica usoara
Date: 158cm, 65.2kg
Mesaje: 2.459
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Pupici si tie si mamei !
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
28 oct 2010, 10:28:26
|
![david's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar11547_34.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|