Jurnal Ancutzzza:P
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Ancutzzza:P, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de madutza
identic patesc si eu.... ..
ii cam aiurea, adevaru ii ca is si foarte pofticioasa...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
16 iun 2010, 15:40:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 iul 2009
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 31
Dieta: hipocalorica
Date: 165cm, 52.5kg
Mesaje: 927
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Ancutzzza:P
Citat:
Anterior postat de madutza
identic patesc si eu.... ..
|
ii cam aiurea, adevaru ii ca is si foarte pofticioasa
sweetyancutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1709 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1192 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 676 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 iun 2010, 15:43:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: South Beach
Date: 154cm, 47.5kg
Mesaje: 902
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Ancutzzza:P
Cred ca e o perioada ...mama imi zice ca e de la hormoni , ca e o perioada mai ciudata pentru ca acum inca suntem in crestere , intr-o faza finala,e adevarat si la fiecare se manifesta altfel . ... noi mai ghinioniste...cu papica
madutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1545 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1028 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 254 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 iun 2010, 15:48:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 iul 2009
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 31
Dieta: hipocalorica
Date: 165cm, 52.5kg
Mesaje: 927
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Ancutzzza:P
Poate ca ai dreptate.. ce sa facem. Da sunt si care mananca si mananca tot ce poftesc=p~ si nu se pune nimic pe ele, asa mi de ciuda. Am o colega care arata foarte foarte bine si tot vrea sa se mai ingrase un kg, nu stiu de ce, si de nu stiu cand tot incearca si nu reuseste nici cum, mi-o zis ca nu poate pur si simplu sa manance mai mult decat mananca in prezent.
sweetyancutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1709 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1192 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 676 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 iun 2010, 15:55:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.843
Aprecieri acordate: 2.890
Am fost apreciat(a) de 1.927 ori in 960 mesaje
|
|
Re: Jurnal Ancutzzza:P
Citat:
Anterior postat de sweetyancutza
Laura, important ii ca ai reusit sa slabesti, cu tot cu scaparile alea, ca pana la urma nu rezolvam nimic daca ne abtinem nu stiu pentru cat timp de la ce ne place si la final sarim pe dulciuri, etc si ajungem de unde am pornit. Mai bine ne facem din cand in cand cate o pofta, eu de exemplu duminica mananc mai multe si ce imi place, ca o zi ii o zi, nu pot sa mananc atat de mult incat sa pun tot la loc.
Zici tu ca esti ca si mine da eu ti-am vazut picioarele mai slabute, si esti si mai inaltuta. Eu asa am conformatia, cu musculatura mai dezvolatata la coapse si tot ce mananc acolo se depunde, pe coapse si fund.
Sincer, eu prefer sa fac tae bo mai mult decat banda ii mai usor si miscari mai diversificate, nu ma plictisesc si nu ma gandesc niciodata "oofff ce greu trece timpu, off nu mai rezist" cum patesc cu banda tot timpu, ca ma uit la kcal consumate si cand vad ce incet merg jos parca nu mai am putere sa continui..
Ma bucur ca o sa mai treci pe la mine, nu am prea putut nici eu sa stau mult pe net ca am avut tot felu de treburi, si cu scoala si asa... O sa intru si eu pe la tine!
|
Da...sincer stau cateodata si ma gandesc cum am reusit sa slabesc, pentru ca una cu alta am mancat aproape la fel de mult ca inainte, doar ca am mai facut sport ........doar cand tineam SB, simteam ca sunt la dieta, ca nu aaveam voie de fructe
Poate ca m-as plictisi si eu pe banda, dar sti cum e omul, vrea tot ce nu are
Ce mi-e si mie ciuda, cand eram mai grasa credeam ca atunci cand o sa slabesc o sa am picioarele mai subtiri, dar tot forma aia o au de dolofane, si perinite chiar sub fund .....s-au mai micsorat dar tot acolo sunt oricum vreau sa le mai subtiez si tonifiez, ca m-am ingrozit celulita si grasimea vazuta la Felix
Si tu arati foarte bine, ai o constitutie frumoasa, si esti bine cladita, adica nu sta cazuta pe tine carnea, arati foarte bine lucrata....daca reusesti sa mai ti dieta un pic si faci si port esti perfecta
|
16 iun 2010, 16:01:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 iul 2009
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 31
Dieta: hipocalorica
Date: 165cm, 52.5kg
Mesaje: 927
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Ancutzzza:P
Citat:
Anterior postat de Laura
Da...sincer stau cateodata si ma gandesc cum am reusit sa slabesc, pentru ca una cu alta am mancat aproape la fel de mult ca inainte, doar ca am mai facut sport ........doar cand tineam SB, simteam ca sunt la dieta, ca nu aaveam voie de fructe
Poate ca m-as plictisi si eu pe banda, dar sti cum e omul, vrea tot ce nu are
Ce mi-e si mie ciuda, cand eram mai grasa credeam ca atunci cand o sa slabesc o sa am picioarele mai subtiri, dar tot forma aia o au de dolofane, si perinite chiar sub fund .....s-au mai micsorat dar tot acolo sunt oricum vreau sa le mai subtiez si tonifiez, ca m-am ingrozit celulita si grasimea vazuta la Felix
Si tu arati foarte bine, ai o constitutie frumoasa, si esti bine cladita, adica nu sta cazuta pe tine carnea, arati foarte bine lucrata....daca reusesti sa mai ti dieta un pic si faci si port esti perfecta
|
Si eu am pernite sub fund si nu stiu ce sa ma fac cu ea asa nu-mi place cum arata, am impresia ca imi face fundu dublu. Eu am avut noroc ca am prins perioada aia cand stateam afara pana seara tarziu cand eram mica si ne jucam tot felu si fugeam si saream si nu stateam o clipa locului, si pe urma am tot facut miscare, mers pe jos, in fiecare vara la bazin(inotat) si de astea...in rest asa ii constitutia mea. Cateodata imi place ca se vad muschii conturati, da cateodata am impresia ca ma "maresc" .
sweetyancutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1709 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1192 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 676 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 iun 2010, 16:01:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: South Beach
Date: 154cm, 47.5kg
Mesaje: 902
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Ancutzzza:P
ele au metabolismul mai rapid si au poate si obiceiuri mai sanatoase ... nu stiu ce sa zic..
madutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1545 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1028 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 254 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 iun 2010, 16:05:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 iul 2009
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 31
Dieta: hipocalorica
Date: 165cm, 52.5kg
Mesaje: 927
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Ancutzzza:P
Citat:
Anterior postat de madutza
ele au metabolismul mai rapid si au poate si obiceiuri mai sanatoase ... nu stiu ce sa zic..
|
nu ii de obiceiuri, ca mananca ce apuca, tine de metabolism, de aia mi ciuda pe a meu:-l
sweetyancutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1709 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1192 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 676 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 iun 2010, 16:25:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: South Beach
Date: 154cm, 47.5kg
Mesaje: 902
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Ancutzzza:P
sa stii ca matusa mea e o scandura ..si intr-adevar mananca orice DAR intre mese mananca un fruct , iar dulciuri nu prea mananca ... decat o portie . In schimb eu ...mananc haotic...dulce nu ma opresc la o gurita iar gustarile uneori sunt prea bogate .... si ma mai mir
madutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1545 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1028 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 254 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 iun 2010, 16:26:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 iul 2009
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 31
Dieta: hipocalorica
Date: 165cm, 52.5kg
Mesaje: 927
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Ancutzzza:P
Citat:
Anterior postat de madutza
sa stii ca matusa mea e o scandura ..si intr-adevar mananca orice DAR intre mese mananca un fruct , iar dulciuri nu prea mananca ... decat o portie . In schimb eu ...mananc haotic...dulce nu ma opresc la o gurita iar gustarile uneori sunt prea bogate .... si ma mai mir
|
M-am gandit si la asta si poate noi cum suntem cu dietele si asa avem mai mare pofta de unele chestii pe care in dieta ni le interzicem, ii ceva legatura pe acolo sigur
sweetyancutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1709 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1192 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 676 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 iun 2010, 16:31:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: South Beach
Date: 154cm, 47.5kg
Mesaje: 902
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Ancutzzza:P
Clar e o legatura ... Eu acum am papat jumatate dintr-un fibrobar ca o sa incep sa ma pregatesc de petrecere si nu vreau sa merg flamanda si sa gust ceva nedietetic ... nu obisnuiesc sa pap fibrobar dar azi n-am avut pofta de altceva
madutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1545 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1028 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 254 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|