Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal gabriela

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 07 mai 2010, 17:16:30
iuliagabriela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 13 feb 2010
Locaţie: iasi, Romania
Dieta: am luat ce-i bun,din punctul meu de vedere,din tot ce am citit
Date: 170cm, 63kg
Mesaje: 381
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Jurnal gabriela

Dupa o prea lunga perioada de gandire,din pacate,m-am gandit sa impartasesc si eu din experienta mea vis-a-vis de schimbarea stilului de viata.M-am documentat mult,zic eu,in privinta adoptarii unui regim de viata sanatos.Mai am de dat jos 10 kg,dar cu credinta in Dumnezeu,rabdare,miscare si alimentatie sanatoasa voi reusi.Celor ce doriti sa va schimbati atitudinea si modul de viata va recomand cartile Traiesc,deci ma abtin de dr Mihaela Bilic,Noua ordine alimentara-si noi ce mai mancam de prof dr Gheorghe Mencinicopschi,Slim-cum am dat jos 30 de kilograme si nu le-am mai pus inapoi,150 de alimente esentiale pentru imunitate.
iuliagabriela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1815 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1298 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1299 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2 (permalink)  
Vechi 07 mai 2010, 17:32:33
iuliagabriela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 13 feb 2010
Locaţie: iasi, Romania
Dieta: am luat ce-i bun,din punctul meu de vedere,din tot ce am citit
Date: 170cm, 63kg
Mesaje: 381
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal gabriela

FRUCTE ALCALINE
FRUCTE ACIDE
stafide, curmale, smochine, ananas, mere, caise, piersici, cireşe, avocado, struguri, banane coapte, căpşuni, grape-fruit, mango, pepene galben/roşu, nectarine, măsline negre, papaya, pere toate conservele, gemuri, dulceţuri, fructe zaharisite, glazurate, fructe uscate conservate cu sulfură, fructe proaspete consumate cu zahăr,
banane verzi, măsline verzi, prune
LEGUME ALCALINE
LEGUME ACIDE
ciuperci, mazăre verde, broccoli, conopidă, roşii varza roşie şi albă, ceapă, usturoi, praz, salată verde, sfeclă, morcovi, cartofi, spanac, anghinare, castraveţi, andive, pătrunjel, păstârnac, ardei, dovleac, ridichi, soia boabe, in, bostan, nap, vinete, leguminoase încolţite ardei iute, asparagus, rubarba, toate tipurile de fasole şi linte cu excepţia celor germinate
CEREALE ALCALINE
CEREALE ACIDE
cereale proaspete, orz verdealimente neutre, dar care absorb aciditatea digestivă: pâine prajită, pâine mai veche de 2 zile (conţin mai puţin gluten care generează exces de mucus în corp). produse de patiserie, pâine albă, graham, amidon, aluaturi, popcorn, mălai, paste făinoase, griş, orez (alb, brun, basmati), făină de ovăz, orez, orz, secară, fulgi de cereale
LACTATE ALCALINE
LACTATE ACIDE
lapte smântânit, kefir, zer, unt, frişcă, lapte proaspăt (vacă, capră)
iaurt simplu nepasteurizat sau lapte prins Parmezan, brânzeturi fermentate, caşcaval, telemea, îngheţată, iaurt îndulcit sau iaurt cu fructe, lapte fiert, lapte praf, smântână fermentată
ALIMENTE GĂTITE ALCALINE
ALIMENTE GĂTITE ACIDE
legume fierte, coapte, mâncăruri sau ghiveci de legume, dar fără roşii sau bulion, supe de zarzavat şi de rădăcinoase fără carne Alimente foarte acide: mâncăruri ce conţin roşii fierte, bulion sau pasta de roşii, supele în care a fiert carnea, supele cu adaos de vegeta, spanac gătit, conserve
DULCIURI ALCALINE
DULCIURI ACIDE
suc de trestie de zahăr, zahăr din trestie uscat, sirop de orez brun dulciuri, prăjituri, biscuiţi, napolitane, ciocolată, îndulcitori sintetici (zaharină,aspartam, sorbitol), miere artificială sau prelucrată cu zahăr, fructoză, lactoză
PRODUSE ANIMALE ALCALINE
PRODUSE ANIMALE ACIDE
ouă de prepeliţă, ouă de raţă mezeluri, toate tipurile de carne de mamifere, pasăre, peşte, gelatina, grăsime, icre, ouă de găină
BĂUTURI ALCALINE
BĂUTURI ACIDE
sucuri de legume rădăcinoase, ceaiuri de plante neîndulcite, apa plată şi apa de izvor sunt considerate neutre, deşi în realitate au un pH uşor acid (între 6-7) toate băuturile alcoolice, răcoritoare sintetice, cafea, cacao, sifon
DIVERSE – ALCALINE
DIVERSE – ACIDE
aproape toate condimentele, produse din lucernă, alge, ghimbir, amalaki, sare de mare, drojdie de bere murături făcute cu oţet, maioneze, sare rafinată, sosuri, ketchup, pastă de roşii, muştar (pastă), curry, aditivi alimentari sintetici: arome, coloranţi, glutamat, conservanţi ca: benzoat, oţet, saramură, fum
ALIMENTE ULEIOASE ALCALINE
ALIMENTE ULEIOASE ACIDE
ulei presat la rece de floarea soarelui sau măsline, ulei de peşte, ulei de primula, migdale, sâmburi de dovleac, alune,susan, castane,nucă de cocos proaspătă ulei rafinat de floarea soarelui sau de măsline, fructe oleaginoase şi seminţe coapte sau prăjite, nuci, fistic
OBICEIURI CARE ALCALINIZEAZĂ CORPUL
OBICEIURI CARE PRODUC ACIDOZĂ
somnul, relaxarea, sauna, exerciţiul fizic, meditaţia, exerciţiile de respiraţie, buna dispoziţie, bucuria, fericirea, calmul fumatul, aromatizanţi şi parfumuri sintetice, somn insuficient, medicamentele de sinteză, suprasolicitarea, supărarea, mânia, stresul, ura, revolta
Alimentele alcaline sau neutre care generează aciditate
Alimentele acide care generează alcalinitate
zahăr, dulciuri, majoritatea produselor de cofetărie şi patiserie preparate cu făină albă şi zahăr, alimente bogate în glucide, cum ar fi orezul lămâie, grape-fruit, oţet de mere diluat în apă, murături uşor fermentate cum sunt castraveţii de vară în saramură sau varza murată în primele 3 luni. Aceste alimente, prin acizii slabi pe care îi conţin, favorizează digestia şi scad hipersecreţia de acid din stomac.
iuliagabriela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1815 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1298 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1299 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3 (permalink)  
Vechi 07 mai 2010, 17:33:29
iuliagabriela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 13 feb 2010
Locaţie: iasi, Romania
Dieta: am luat ce-i bun,din punctul meu de vedere,din tot ce am citit
Date: 170cm, 63kg
Mesaje: 381
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal gabriela

Este f bine sa consumati alimente alcaline.
iuliagabriela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1815 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1298 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1299 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4 (permalink)  
Vechi 07 mai 2010, 17:36:17
iuliagabriela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 13 feb 2010
Locaţie: iasi, Romania
Dieta: am luat ce-i bun,din punctul meu de vedere,din tot ce am citit
Date: 170cm, 63kg
Mesaje: 381
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal gabriela

Scuze....am incercat sa transfer un tabel cu aceste alimente dar nu mi-a iesit.In principiu,in prima parte sunt trecute alimentele alcaline iar in a doua parte cele acide.
iuliagabriela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1815 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1298 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1299 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5 (permalink)  
Vechi 07 mai 2010, 21:41:26
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Jurnal gabriela

Iulia, felicitari pentru rezultatul de la ticker, este foarte frumoasa si mare distanta intre initial si actual

Bravo, sa ajungi la greutatea pe care ti-o doresti
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
  #6 (permalink)  
Vechi 08 mai 2010, 09:51:08
LicuriciColorat's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: Jurnal gabriela

Buna si bine ai venit
felicitari pt ambitia pe care ai avut-o si inca o ai
esti un adevarat exemplu pt noi toate
uneori ma gandesc de unde aveti puterea de a nu renunta in fata unei prajituri,a unei placinte cu branza?,de unde atata putere?si eu sunt ambitioasa dar......nu cat ar trebui
sa ai bafta si sa dai si kg astea 10 jos
__________________
Revolta-te iar si iar pana mieii vor devenii lei.
http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-adolescente/jurnal-licuricicolorat-3358-401.html#post484828
  #7 (permalink)  
Vechi 08 mai 2010, 15:20:25
ianna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
Implicit Re: Jurnal gabriela

woooooooow cat ai reusit sa slabesti! tre sa fii foarte mandra de tine ! felicitari! si inca o data felicitari! si succes mai departe. Daca ai nevoie de noi cu ceva sfaturi in plus sa ne dai si meniul tau pe o zi cu gramaj, sa ne facem o idee cam ce papi si cat papi.

Cu sportul te intelegi?
__________________
rog in profil sa mentionati dieta pe care o tineti -Succes si la un cantar cat mai zgarcit
jurnal Dupa fapta si rasplata
Alimentatia cu prea putine calorii - Slabute.ro
Sfaturi, de prin forum, adunate
Dieta si alaptarea
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi. Pentru a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1224 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #8 (permalink)  
Vechi 08 mai 2010, 19:02:20
iuliagabriela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 13 feb 2010
Locaţie: iasi, Romania
Dieta: am luat ce-i bun,din punctul meu de vedere,din tot ce am citit
Date: 170cm, 63kg
Mesaje: 381
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal gabriela

Va multumesc mult fetelor!Sa va spun o poveste adevarata...si asta cred ca va va da raspuns la unele intrebari.Acum 24 de ani,cand am dat examen la Sc de Ofiteri N Balcescu din Sibiu,eram 365 candidate pe 14 locuri.Am intrat a 9 a.Tatal meu nu a fost de acord ,deoarece sunt nascuta in zodia rac si....mult,mult prea sensibila.Cei trei ani au fost un vacarrm din toate punctele de vedere,dar am luptat si am iesit invingatoare.In 2003 am facut septicemie dupa un concediu la mare.O bacterie extrem de violenta imi distrugea organismul.Au urmat 6 operatii,din care prima facuta intre agonie si extaz.Medicul chirurg mi-a spus,la vremea respectiva,ca mai aveam de trait maxim jumatate de ora.Am luptat mult gandindu-ma mereu ca am familie,un copil si merita sa ma iau la tranta cu moartea.Cu privire la kg in plus nu inteleg nici eu cum atatia ani am fost o ognoranta in privinta asta.De ce m-am complacut,greu de spus........
Va voi scrie cat mananc si ce in cel mai scurt timp si va doresc tuturor numai bine si sa fiti frumoase si la minte si la tup,adica sa fiti femei adevarate.
iuliagabriela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1815 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1298 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1299 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #9 (permalink)  
Vechi 08 mai 2010, 19:12:40
iuliagabriela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 13 feb 2010
Locaţie: iasi, Romania
Dieta: am luat ce-i bun,din punctul meu de vedere,din tot ce am citit
Date: 170cm, 63kg
Mesaje: 381
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal gabriela

"uneori ma gandesc de unde aveti puterea de a nu renunta in fata unei prajituri,a unei placinte cu branza"
Mi-am reorganizat creierasul.Sunt produse pe care le consider precum drogurile si fug cat pot de aceste.De fapt,mental,am ajuns sa le consider "obiecte" care n-au nici o valoare si care pot face doar rau oganismului meu.
iuliagabriela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1815 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1298 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1299 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #10 (permalink)  
Vechi 10 mai 2010, 15:18:09
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Jurnal gabriela

Citat:
Anterior postat de iuliagabriela Vezi mesajul
Va multumesc mult fetelor!Sa va spun o poveste adevarata...si asta cred ca va va da raspuns la unele intrebari.Acum 24 de ani,cand am dat examen la Sc de Ofiteri N Balcescu din Sibiu,eram 365 candidate pe 14 locuri.Am intrat a 9 a.Tatal meu nu a fost de acord ,deoarece sunt nascuta in zodia rac si....mult,mult prea sensibila.Cei trei ani au fost un vacarrm din toate punctele de vedere,dar am luptat si am iesit invingatoare.In 2003 am facut septicemie dupa un concediu la mare.O bacterie extrem de violenta imi distrugea organismul.Au urmat 6 operatii,din care prima facuta intre agonie si extaz.Medicul chirurg mi-a spus,la vremea respectiva,ca mai aveam de trait maxim jumatate de ora.Am luptat mult gandindu-ma mereu ca am familie,un copil si merita sa ma iau la tranta cu moartea.Cu privire la kg in plus nu inteleg nici eu cum atatia ani am fost o ognoranta in privinta asta.De ce m-am complacut,greu de spus........
Va voi scrie cat mananc si ce in cel mai scurt timp si va doresc tuturor numai bine si sa fiti frumoase si la minte si la tup,adica sa fiti femei adevarate.
Iulia imi pare sincer rau pentru ceea ce ti s-a intamplat
Consider ca atunci cand erai pe "muchie" de viata ai dovedit cat esti de puternica.

Acum, nu mi se pare mare vointa sa slabesti, este doar un proces care trebuie facut, in schimb lupta cu moartea este o adevarata vointa

Sper ca acum esti bine, si toata dunga neagra te-a parasit.
Citat:
Anterior postat de iuliagabriela Vezi mesajul
"uneori ma gandesc de unde aveti puterea de a nu renunta in fata unei prajituri,a unei placinte cu branza"
Mi-am reorganizat creierasul.Sunt produse pe care le consider precum drogurile si fug cat pot de aceste.De fapt,mental,am ajuns sa le consider "obiecte" care n-au nici o valoare si care pot face doar rau oganismului meu.
Este interesant cum gandesti
Intr-adevar, sunt unele alimente care nu aduc nici macar 1 mg de sanatate si trebuie evitate, sunt alimente goale din punct de vedere nutritie si foarte nesanatoase din punct de vedere compozitie.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
 

Informatii despre slabit
dieta, jurnal, jurnal slabit, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole