Jurnal Zoe
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Zoe, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Zoe
Crezi? Sincer, nu m-am gândit
Pai tu ai șansă să slabesți 15 kg intr-un an ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
28 sep 2016, 05:49:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.781
Aprecieri acordate: 5.353
Am fost apreciat(a) de 11.445 ori in 5.320 mesaje
|
|
Re: Jurnal Zoe
Citat:
Anterior postat de Zoe
Crezi? Sincer, nu m-am gândit
|
Pai tu ai șansă să slabesți 15 kg intr-un an dacă barei, ea nu prea are cum. Vezi? Ai potenți-l mai mare
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
|
|
28 sep 2016, 07:38:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Zoe
__________________
|
28 sep 2016, 07:42:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Zoe
Citat:
Anterior postat de Zoe
ieri seară amestec de legume mexicane cu puţin sos de soia şi brânză de burduf.
azi deocamdată: ouă ochiuri cu gogoşari şi vinete murate, parmezan şi pâine, cafea cu lapte şi zahăr. peste zi habar n-am, plec în lumea largă
|
E bun sosul asta de soia? M-au innebunit astia cu el si la Chefi la cutite,in toate preparatele il pun! O sa caut si eu pe aici!
__________________
|
28 sep 2016, 07:54:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.781
Aprecieri acordate: 5.353
Am fost apreciat(a) de 11.445 ori in 5.320 mesaje
|
|
Re: Jurnal Zoe
Citat:
Anterior postat de rozica1965
E bun sosul asta de soia? M-au innebunit astia cu el si la Chefi la cutite,in toate preparatele il pun! O sa caut si eu pe aici!
|
E marimea 50, dar e f ușor de modificat, ca are cusaturi pe mijloc în fata și în spate, cele pe laterale sunt greu de modificat pt mine care nu am cunosținte mai avansate decât cum sa bag ata în acest și acul în panza.
Sosul de soia e sarat și usor amărui. Merge bine în preparatele chinezești, cu legume și orez tari, ferme, în rest nu se potrivește după părerea mea.
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui butterfly30:
|
|
28 sep 2016, 10:19:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Zoe
Citat:
Anterior postat de butterfly30
E marimea 50, dar e f ușor de modificat, ca are cusaturi pe mijloc în fata și în spate, cele pe laterale sunt greu de modificat pt mine care nu am cunosținte mai avansate decât cum sa bag ata în acest și acul în panza.
Sosul de soia e sarat și usor amărui. Merge bine în preparatele chinezești, cu legume și orez tari, ferme, în rest nu se potrivește după părerea mea.
|
Atunci e bleahhh ,daca e amarui! Il trec pe lista cu broccoli!
__________________
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
28 sep 2016, 13:21:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Jurnal Zoe
Vinete murate? Cum sunt?
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
|
|
28 sep 2016, 13:39:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Zoe
Citat:
Anterior postat de lidiuta
Vinete murate? Cum sunt?
|
Nu stiu ce are ea dar eu am mancat la cineva gogosari la otet umpluti cu vinete coapte si tocate.
__________________
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
30 sep 2016, 07:38:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.739
Aprecieri acordate: 11.151
Am fost apreciat(a) de 10.562 ori in 5.265 mesaje
|
|
Re: Jurnal Zoe
Citat:
Anterior postat de rozica1965
E bun sosul asta de soia? M-au innebunit astia cu el si la Chefi la cutite,in toate preparatele il pun! O sa caut si eu pe aici!
|
e sărat, în principiu, eu n-am simţit amăreala de care zice fluturaşul. merge cu orez, da, cu peşte, cu amestecuri de legume - în loc de sare, îl pun eu. are o aromă aparte, nu seamănă cu nimic din cele de pe la noi.
Citat:
Anterior postat de lidiuta
Vinete murate? Cum sunt?
|
gogoşari feliuţe, cu vinete prăjite şi cu usturoi, puse toate cu oţet.
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Zoe:
|
|
30 sep 2016, 10:38:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Jurnal Zoe
Aha, vinete prajite! Asa le pregatea o vecina pentru iarna, dar le prajea in mult ulei, incat nu imi venea sa le mananc, desi de gustoase, erau gustoase.
Felicitari pt cantar!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
30 sep 2016, 12:11:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.739
Aprecieri acordate: 11.151
Am fost apreciat(a) de 10.562 ori in 5.265 mesaje
|
|
Re: Jurnal Zoe
mulţam!
mama le face pe grătar, de fapt.
azi: suc de portocale (mult), supă cremă de mazăre cu mentă, câţiva biscuiţi dita. diseară ies la terasă, nu ştiu ce-mi iau.
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Zoe:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|