|
Re: Jurnalul meu - Iulia
Am vazut ca ai inceput o luna fara dulciuri,am sa incerc si eu,mi-ai dat o idee buna,incep si eu de astazi....macar sa fim doua....Te pup si succes
|
Re: Jurnalul meu - Iulia
buna Iulia>:D<
vad ca nu ai mai trecut pe la noi, sper ca nu te-am suparat sau ceva:-s poate esti doar mai ocupata zilele astea si iti permiti mai mult in weekend sa ne vizitezi:) e foarte bun clipul gasit de tine, cu exercitii :D faina ideea de a tine o luna fara dulciuri, insa vei putea cuprinde si Craciunul in ea? :-? mai bine tine doar pana atunci, nu trebuie sa te abtii chiar de tot de la ceea ce-ti place:) la urma urmei, poate aparea frustrarea, si nu e de recomandat nici asta:) ai grija de tine si un weekend placut iti doresc >:D< |
Re: Jurnalul meu - Iulia
heeei fetelor ! am cam disparut pt ca sunt foarte ocupata zilele astea , pana luni - marti ( teze, meciuri + m-am accidentat putin :( ) .
sa stiti ca am inceput sa fiu atenta la ce pap si merge treaba ! nu respect chiar cu strictete , adica mai scap o bucatica de cioco sau o dulceata , dar am realizat ca nu pot sa renunt decat treptat pentru ca cu cat imi impun mai mult sa ma abtin , cu atat voi incalca mai mult.Am inceput programul cu o luna fara dulciuri insa dulciuri nesanatoase ( biscuiti , prajituri , bobmoane. etc) deoarece fiind sportiva organismul isi cere dreptul la cateva grame de zaharuri pe zi si astea le iau din miere , gem facut in casa cu putin zahar si fructe uscate insa incerc sa am limitez sa le pap doar de 2 ori pe saptamana :D am o intrebare:D daca beau capuccino e problema? de obicei breau 2 pe zi :-S |
Re: Jurnalul meu - Iulia
e buna ideea ta cu dulcele:D si ai ales bine de la ce sa te abtii si ce sa-ti mai permiti din cand in cand, bravo >:D<
capucino cred ca te refereai la plic, nu? acela contine in primul rand zahar, si ceva e-uri pt aroma:-? mai bine rezuma-te la un plic pe zi, sau bea cacao cu lapte, si cu putina fructoza/zaharina, e mai sanatos asa:) spor la invatat si bafta in toate>:D< ma bucur ft mult ca ai entuziasm cu privire la o dieta sanatoasa si echilibrata, bravo inca o data>:D< |
Re: Jurnalul meu - Iulia
Offf ! si iar am plecat de unde am pornit ! :((( nu stiu cum , fara sa gandesc m-a palit pofta de dulce si am mancat mai intai un ou kinder , apoi 2 bucatele de ciocolata neagra , si nu m-am mai putut abtine si am mancat un pachet intreg de biscuiti ! ce inseamna asta? :(( nu ma pot controla ! si totul a mers foarte bine pana acum! sunt tare dezamagita de mine si ma ursc pt ca nu pot avea ambitia sa ajung unde imi doresc! care este cauza acestui mancat compulsiv ? va rog ajutati-ma ca sunt la pamant acum! :((
|
Re: Jurnalul meu - Iulia
fetelor? mai e careva pe aici sa ma ajute si pe mine? chiar am nevoie :((
|
Re: Jurnalul meu - Iulia
Citat:
http://forum.slabute.ro/bulimie-bing...xces-6234.html Citat:
|
Re: Jurnalul meu - Iulia
BUna, Iulia, important e sa te opresti:DCa sigur ai gandit :daca am stricat ziua cu kinderul, ia s amai bag si ceva biscuiti, cioco, etc..dar nu e asa, hai ca poti, sunt sigura, arunca-le incolo, gandeste-te ca se depun imediat pe fundulet si burtica:PSi daca mai ai pofta de dulce, repede-te pe fructe, sau un mar copt cu scortisoara:xAsta e remediul meu la dulciuri:-*
De maine fa-ti un plan de bataie, gandeste-te ce vei manca a doua zi, fa-ti meniul cu o zi inainte, mananca 3 mese regulate si 2-3 gustari, alimente sanatoase, si nu ai cum sa te mai gandesti la dulciuri..Si daca da, un cub-2 de cioco nu e moarte de om, dar nu te mai arunca si pe altele..puterea e toata in mainile si creierasul tau!;;) Bafta, o seara buna!>:D< |
Re: Jurnalul meu - Iulia
Citat:
si problema e ca am dulciuri in casa pt ca mama cumpara chiar daca ii spun ca nu mananc si tentatia e sub ochii mei :(( |
Re: Jurnalul meu - Iulia
Citat:
Hai, fii mai optimista, ca si eu la inceputul dietei mele mi se parea ca fac un pas inainte , 2 inapoi..dar intrand aici si vorbind cu amicele mele(iti faci o groaza:)), incet incet ceva s-a produs in creierul meu, un clik, care m-a ajutat sa rezist perioade din ce in ce mai lungi fara zahar si paine, pana cand am renuntat de tot la ele..crede-ma ca la inceput eram exact ca tine, pofticioasa de toate si cu sotul care ma indopa..a fost greu sa-l conving sa nu mai ia dulciuri, si cand ia sa le tina departe de mine, ba chiar ne-am si certat, dar eu m-am tinut tare pana a invatat..acum mai vine rar (ca in seara asta), cu cate ceva..dar nu mai ma costa atat ca la inceput sa renunt la ele:)Raspunsul la problema ta e timpul..vorbeste mult cu fetele, asculta-le si urmeaza-le sfaturile, si o sa reusesti si tu:-* |
| Ora este GMT +2. Ora este acum 22:24:15. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.