La sueta...despre dieta
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului La sueta...despre dieta, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de nicol30
auzi, dar noi azi nu mai muncim?
asa gandeam si eu ca am o gramada ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
08 ian 2010, 12:15:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 oct 2009
Locaţie: Pe malul Dunarii..., Romania
Dieta: personalizata
Date: 164cm, 56kg
Mesaje: 666
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: La sueta...despre dieta
Citat:
Anterior postat de nicol30
auzi, dar noi azi nu mai muncim?
|
asa gandeam si eu ca am o gramada de treaba pe care trebuie sa o termin astazi dar mai citesc pe aici, mai scriu ceva, ma mai intorc la actele mele si tot asa
erato, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1833 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1316 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1317 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 ian 2010, 12:17:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 oct 2009
Locaţie: Targoviste, Romania
Vârsta: 41
Date: 165cm, 100kg
Mesaje: 827
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: La sueta...despre dieta
Ma bag si eu in discutie putin.....si eu ma gandesc cateodata daca o sa reusesc sa am copii, am mai avut unele probleme mici si imi mai lasa teama ca poate nu o sa am copii...poate sunt eu pesimista in privinta asta...am si o matusa care a tot incercat fel de tratamaente si nu a reusit sa aive copilul mult visat. Mi-as dori asa de mult - si aici intru la capitolul vise - o fetita, sau gemeni fata si baiat - eh, visez si eu , dar asa mult mi-as dori sa am o fetita intr-o zi.....oricum o sa fiu cea mai fericita mamica daca intr-o zi Dumnezeu imi da sansa sa fiu mama, si sa am un copilas sanatos, caruia sa-o ifer atata dragoste. Gandindu-ma cateodata asa, pesimista, daca nu o sa am copii......ma gandeam la adoptie....stiu ca eu daca nu o sa reusesc sa am un copil, daca nici tratamentele nu ar da rezultate, atunci primul lucru pe care am sa-l fac va fi sa incerc sa adopt o fetita. Imi doresc tare mult un copilas macar - daca nu 2, atunci cand o sa am familia mea, sa o intregesc, dar ce vrea Cel de sus.....aud la mai multe prietene ca se confrunta cu problemele astea, isi doresc mult un copil si acesta se lasa mult asteptat...de asta cred ca incep sa ma gandesc asa, sa fiu pesimista...Este chiar trist cand vezi cum sunt femei care isi abandoneaza sau arunca copii la gunoi, iar altele ar face orice sa tina in brate un sufletel nevinovat care are nevoie de atata dragoste.
mayadyz, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2293 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1776 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 ian 2010, 12:17:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: s, Romania
Vârsta: 49
Dieta: 1000 cal
Date: 168cm, 71kg
Mesaje: 4.108
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: La sueta...despre dieta
eu, in fine ca am mai scris in spate dar hai sa ne apucam de munca ca poate ne dau afara si sa vezi dracie apoi
__________________
Sa nu renunti ca nici nu stii ce pierzi!
nicol30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 576 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 ian 2010, 12:20:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: s, Romania
Vârsta: 49
Dieta: 1000 cal
Date: 168cm, 71kg
Mesaje: 4.108
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: La sueta...despre dieta
__________________
Sa nu renunti ca nici nu stii ce pierzi!
nicol30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 576 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 ian 2010, 12:22:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 oct 2009
Locaţie: Pe malul Dunarii..., Romania
Dieta: personalizata
Date: 164cm, 56kg
Mesaje: 666
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: La sueta...despre dieta
Citat:
Anterior postat de mayadyz
Ma bag si eu in discutie putin.....si eu ma gandesc cateodata daca o sa reusesc sa am copii, am mai avut unele probleme mici si imi mai lasa teama ca poate nu o sa am copii...poate sunt eu pesimista in privinta asta...am si o matusa care a tot incercat fel de tratamaente si nu a reusit sa aive copilul mult visat. Mi-as dori asa de mult - si aici intru la capitolul vise - o fetita, sau gemeni fata si baiat - eh, visez si eu , dar asa mult mi-as dori sa am o fetita intr-o zi.....oricum o sa fiu cea mai fericita mamica daca intr-o zi Dumnezeu imi da sansa sa fiu mama, si sa am un copilas sanatos, caruia sa-o ifer atata dragoste. Gandindu-ma cateodata asa, pesimista, daca nu o sa am copii......ma gandeam la adoptie....stiu ca eu daca nu o sa reusesc sa am un copil, daca nici tratamentele nu ar da rezultate, atunci primul lucru pe care am sa-l fac va fi sa incerc sa adopt o fetita. Imi doresc tare mult un copilas macar - daca nu 2, atunci cand o sa am familia mea, sa o intregesc, dar ce vrea Cel de sus.....aud la mai multe prietene ca se confrunta cu problemele astea, isi doresc mult un copil si acesta se lasa mult asteptat...de asta cred ca incep sa ma gandesc asa, sa fiu pesimista...Este chiar trist cand vezi cum sunt femei care isi abandoneaza sau arunca copii la gunoi, iar altele ar face orice sa tina in brate un sufletel nevinovat care are nevoie de atata dragoste.
|
Cand am aflat ca nu pot avea copiii si apoi am vazut ca nu pot ramane insarcinata, primul lucru la care m-am gandit a fost adoptia darr cei de la Protectia Copilului mi-au taiat repede aripile, nu e o treaba asa usoara cum credeam eu...Nu vreau sa te descurajez, dar lasa ca vei fi mama si nu vei avea nevoie sa adopti
erato, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1833 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1316 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1317 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 ian 2010, 12:24:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 oct 2009
Locaţie: Targoviste, Romania
Vârsta: 41
Date: 165cm, 100kg
Mesaje: 827
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: La sueta...despre dieta
Citat:
Anterior postat de erato
Cand am aflat ca nu pot avea copiii si apoi am vazut ca nu pot ramane insarcinata, primul lucru la care m-am gandit a fost adoptia darr cei de la Protectia Copilului mi-au taiat repede aripile, nu e o treaba asa usoara cum credeam eu...Nu vreau sa te descurajez, dar lasa ca vei fi mama si nu vei avea nevoie sa adopti
|
Da, stiu cum e si cu adoptiile ca nu este asa de usor...dar cum spui si tu, lasa sa fim optimiste
mayadyz, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2293 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1776 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 ian 2010, 12:29:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: s, Romania
Vârsta: 49
Dieta: 1000 cal
Date: 168cm, 71kg
Mesaje: 4.108
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: La sueta...despre dieta
asa va vreau fetelor, si ce credeti ca daca bocim rezolvam ceva? ne dam peste cap organismul si cam atat!
__________________
Sa nu renunti ca nici nu stii ce pierzi!
nicol30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 576 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 ian 2010, 12:34:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 oct 2009
Locaţie: Targoviste, Romania
Vârsta: 41
Date: 165cm, 100kg
Mesaje: 827
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: La sueta...despre dieta
Citat:
Anterior postat de nicol30
asa va vreau fetelor, si ce credeti ca daca bocim rezolvam ceva? ne dam peste cap organismul si cam atat!
|
Asta asa e. Ia hai, fiecare sa se inarmeze cu o doza mare de optimism, si la munca! Parca erati la serviciu! Peste vreo 40 minute trebuie sa plec si eu...cand lumea intra in weekend eu intru la schimbul2 ...dar ce ma vaiet eu pt atata lucru? Lasa ca maine e sambataaaaa!
mayadyz, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2293 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1776 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 ian 2010, 12:38:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: s, Romania
Vârsta: 49
Dieta: 1000 cal
Date: 168cm, 71kg
Mesaje: 4.108
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: La sueta...despre dieta
Citat:
Anterior postat de mayadyz
Asta asa e. Ia hai, fiecare sa se inarmeze cu o doza mare de optimism, si la munca! Parca erati la serviciu! Peste vreo 40 minute trebuie sa plec si eu...cand lumea intra in weekend eu intru la schimbul2 ...dar ce ma vaiet eu pt atata lucru? Lasa ca maine e sambataaaaa!
|
la munca cu noi !!!!!!!!!!!!!!!!!!
Fabrica de otel mai traieste, la voi?
__________________
Sa nu renunti ca nici nu stii ce pierzi!
nicol30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 576 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 ian 2010, 12:38:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil De Viata Sanatos + Sport
Date: 161cm, 50kg
Mesaje: 7.308
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 14 mesaje
|
|
Re: La sueta...despre dieta
Mda... Mai demult cand am fost la un control ginecologic ,cand eram mai mica, am auzit o discutie intre mama si ginecologul meu , ca vor fii complicatii daca voi vrea sa raman insarcinata pe viitor.. chiar uitasem , dar cand am citit ce sa scris aici mi-am adus aminte. Sper sa nu se si adevereasca pt ca tare mult imi doresc un copil............................................. .........................................
ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1826 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1309 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1568 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|