Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #3601 (permalink)  
Vechi 22 feb 2012, 11:27:27
frumusikapro's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 28 ian 2012
Locaţie: Roman, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta personalizata
Date: 168cm, 64kg
Mesaje: 352
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)

Citat:
Anterior postat de calamyra Vezi mesajul
o mica mare diferenta!!!
bv!!!! ne place....
Da dupa cum ii spuneam si lui iony07 cand am inceput sa slabesc am zis ca vreau sa ajung pana la 55 kg dar cred ca daca ajung si la 60 de kg o sa fiu fericita, sper din tot sufletul meu sa ma pot mentine la kg si sa numai pun un kg pe mine decat atunci cand voi fi mamica .

Cum faceti emoticoanele alea mari?
__________________
Alege un stil de viata sanatos si echilibrat



Nu trai in trecut, nu visa la viitor, concentreaza-ti toate eforturile in prezent.Buddha
  #3602 (permalink)  
Vechi 22 feb 2012, 11:35:47
calamyra's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 ian 2012
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 38
Dieta: disociata
Date: 167cm, 72kg
Mesaje: 169
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)

Citat:
Anterior postat de frumusikapro Vezi mesajul
Da dupa cum ii spuneam si lui iony07 cand am inceput sa slabesc am zis ca vreau sa ajung pana la 55 kg dar cred ca daca ajung si la 60 de kg o sa fiu fericita, sper din tot sufletul meu sa ma pot mentine la kg si sa numai pun un kg pe mine decat atunci cand voi fi mamica .

Cum faceti emoticoanele alea mari?

acolo in dreapta unde ai emoticoanele, {mai mult} apasa acolo si iti apare o fereastra cu mult mai multe figurine.
mai draguta si eu sper sa ajungi unde iti doresti tu. si noi in general sa ajungem sa slabim si sa intram aici pe site doar sa mai pastram legatura, nu din nevoie de a slabi iar dupa ce ne-am ingrasat la loc.
sa dea d-zeu sa ne mentinem cat mai mult dupa ce ajungem la greutatea dorita!
calamyra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1946 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1429 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 655 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3603 (permalink)  
Vechi 22 feb 2012, 11:38:37
Rallara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)

Frumusico cate kg aveai cand purtai perechea din spate de blugi?
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3604 (permalink)  
Vechi 22 feb 2012, 11:40:14
frumusikapro's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 28 ian 2012
Locaţie: Roman, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta personalizata
Date: 168cm, 64kg
Mesaje: 352
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)

Citat:
Anterior postat de calamyra Vezi mesajul
acolo in dreapta unde ai emoticoanele, {mai mult} apasa acolo si iti apare o fereastra cu mult mai multe figurine.
mai draguta si eu sper sa ajungi unde iti doresti tu. si noi in general sa ajungem sa slabim si sa intram aici pe site doar sa mai pastram legatura, nu din nevoie de a slabi iar dupa ce ne-am ingrasat la loc.
sa dea d-zeu sa ne mentinem cat mai mult dupa ce ajungem la greutatea dorita!
Vai taci sa reusim cu toate sa slabim atata cat ne dorim ,apoi vb ta sa pastram legatura si sa ne bucuram impreuna de reusita noastra
__________________
Alege un stil de viata sanatos si echilibrat



Nu trai in trecut, nu visa la viitor, concentreaza-ti toate eforturile in prezent.Buddha
  #3605 (permalink)  
Vechi 22 feb 2012, 11:41:06
frumusikapro's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 28 ian 2012
Locaţie: Roman, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta personalizata
Date: 168cm, 64kg
Mesaje: 352
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)

Citat:
Anterior postat de Rallara Vezi mesajul
Frumusico cate kg aveai cand purtai perechea din spate de blugi?
80 de kg aveam iar in talie aveam in jur de 114-118 cm
__________________
Alege un stil de viata sanatos si echilibrat



Nu trai in trecut, nu visa la viitor, concentreaza-ti toate eforturile in prezent.Buddha
  #3606 (permalink)  
Vechi 22 feb 2012, 11:55:05
Rallara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)

Citat:
Anterior postat de frumusikapro Vezi mesajul
80 de kg aveam iar in talie aveam in jur de 114-118 cm
Bravo honey Esti o mica albinuta, tine-te mai departe de treaba ca esti pe drumul cel bun
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3607 (permalink)  
Vechi 22 feb 2012, 11:57:00
iony07's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 20 mar 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Date: 160cm, 89kg
Mesaje: 329
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Post Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)

Citat:
Anterior postat de calamyra Vezi mesajul
multumesc iony...

deocamdata nu ma apuc de alta dieta, o tin tot pe asta vreo 2 sapt, bine depinde acum si ce vad luni la cantar...., dar imi place cum arata dieta asta si poate poate o s-o tin. vedem.....
ce dieta tii acum? m-am uitat pe meniurile tale si am vazut ca ai f putine calorii/zi.
iony07, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2113 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1596 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1080 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3608 (permalink)  
Vechi 22 feb 2012, 12:02:01
frumusikapro's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 28 ian 2012
Locaţie: Roman, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta personalizata
Date: 168cm, 64kg
Mesaje: 352
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)

Citat:
Anterior postat de Rallara Vezi mesajul
Bravo honey Esti o mica albinuta, tine-te mai departe de treaba ca esti pe drumul cel bun
Uff de acuma e greu tare , mai dau jos dar cu burta asta si cu aripioarele tare ma mai oftic ..Blugi albastri deschisi sunt elastici dar si astia sunt un pic marisori ,numai stau pe buci si nici pe pulpe foarte bine,dar am zis sa treaca iarna si abia apoi imi iau haine noi ,pana atunci le port pe astea ce le am .
__________________
Alege un stil de viata sanatos si echilibrat



Nu trai in trecut, nu visa la viitor, concentreaza-ti toate eforturile in prezent.Buddha
  #3609 (permalink)  
Vechi 22 feb 2012, 12:43:36
niculina04's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 91.9kg
Mesaje: 5.938
Aprecieri acordate: 6.584
Am fost apreciat(a) de 4.410 ori in 2.720 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)

[QUOTE=Creatsa;950099]Adi ,niculina ,paula ,mc foxxy ? ce faceti voi?cum va merge ?va pup [/QUOTE
chiar ma intrebam pe unde esti,ai disparut odata ,adi mai apare si ea din cand in cand,foxxi cu sc,iar paula nu mai scrie de f mult timp.....te astept mai des
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2413 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1896 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3610 (permalink)  
Vechi 22 feb 2012, 12:44:25
calamyra's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 ian 2012
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 38
Dieta: disociata
Date: 167cm, 72kg
Mesaje: 169
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)

Citat:
Anterior postat de iony07 Vezi mesajul
ce dieta tii acum? m-am uitat pe meniurile tale si am vazut ca ai f putine calorii/zi.
3 sapt am tinut dieta disociata,
de luni incepand incerc lapte soia cu cereale integrale la MD, ciorbita de legume la Cina, si la pranz ceva ce am pofta tare, plus gustarile, fructe.
calamyra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1946 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1429 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 655 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
70, 80, am, calorii, dieta, grupa, ii, jurnal, kg, sanatos, slabit, slabute


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (I) Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 70 kg si 80 kg 5463 11 iun 2011 04:33:44
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II) Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg 5100 04 mai 2011 00:11:40
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 80 kg si 90 kg 9071 09 mar 2011 17:57:29
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 70 kg si 80 kg 4331 16 feb 2011 00:56:41
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II) Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 80 kg si 90 kg 7331 19 dec 2010 18:29:54

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole