Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (III)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 80 kg si 90 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (III), parte din categoria Am intre 80 kg si 90 kg; Citat:
Anterior postat de cristinaAle
Bebe Roxy e din randul celor smechere,sta pe invisible
Si daca o intreb daca a ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
11 ian 2011, 19:22:39
|
![Stefanie's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar13972_11.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 aug 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 174cm, 84.7kg
Mesaje: 1.918
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 130 ori in 88 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (III)
Citat:
Anterior postat de cristinaAle
Bebe Roxy e din randul celor smechere,sta pe invisible ![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
|
Si daca o intreb daca a facut sport ce o sa-mi zica? ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) M-am dat pe inv tocmai de asta .Sa vezi de nu
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
11 ian 2011, 19:23:32
|
![cristinaAle's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/slabuta-in-devenire.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 sep 2010
Locaţie: sevillia, Spania
Vârsta: 38
Date: 167cm, 72kg
Mesaje: 1.717
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (III)
N-ai ptr ce iubita,de-asta suntem toate aici.Si eu am primit azi mustrare sa pun mana ca lumea pe sport.Abia astept sa ne spui ce bine te simti dupa primele 20 de min de sport ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) Ptr k asa trebuie sa incepi,cate putin,sa nu faci prostia pe care am facut-o eu.K la inceput bagam si peste 2 ore de sport si acum 30.50 de min maxiiiiiiiiiim si nu mai slabesc la fel
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
11 ian 2011, 19:23:41
|
![bety's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar12328_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: pitesti, Romania
Dieta: incerc sa mananc sanatos
Date: 162cm, 97kg
Mesaje: 3.073
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 143 ori in 89 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (III)
Citat:
Anterior postat de cristinaAle
Mooooooooooaaaaaaaa..pai dc Betisor?Ce-ti veni???
|
a facut mama papanasi.......... , am bagat id-urile acum fug sa-i dau lui Silviu sa pape
bety, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2206 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1689 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1173 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
11 ian 2011, 19:23:53
|
![CaSy's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar18000_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica
Date: 176cm, 86kg
Mesaje: 3.151
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (III)
salutare etele ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
in fuga ca n-am terminat inca trebele
mai revin din cand in cand la voi
__________________
CaSy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2182 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1665 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 891 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
11 ian 2011, 19:24:35
|
![cristinaAle's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/slabuta-in-devenire.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 sep 2010
Locaţie: sevillia, Spania
Vârsta: 38
Date: 167cm, 72kg
Mesaje: 1.717
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (III)
Uite ma saracutza
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
11 ian 2011, 19:25:19
|
![Stefanie's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar13972_11.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 aug 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 174cm, 84.7kg
Mesaje: 1.918
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 130 ori in 88 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (III)
![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif) Aici nu e punctul meu forte draga Roxy .I suck at relationships
Eu ce pot zice :lasa-l sa-i treaca asa fac prietenii posesivi ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) Pana maine ii trece
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
11 ian 2011, 19:25:53
|
![Stefanie's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar13972_11.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 aug 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 174cm, 84.7kg
Mesaje: 1.918
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 130 ori in 88 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (III)
Buna Casy ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
11 ian 2011, 19:27:19
|
![cristinaAle's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/slabuta-in-devenire.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 sep 2010
Locaţie: sevillia, Spania
Vârsta: 38
Date: 167cm, 72kg
Mesaje: 1.717
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (III)
Oooooooofff..ale tineretii valuri....fetelor treceti la consolat k eu o dau in bara,ca la ce simt eu acum ptr barbati,sunt in stare sa zic de toate despre ''saracul'' baiat si asa pun paie pe foc si mai mult se supara Roxy.Atat pot sa zic bebe,ca tu stii f bine adevarul si nu trebuie sa-i permiti sa-ti vb asa..Daca te iubeste nu reactioneaza asa si mai ales nu exista azi te iubesc si a doua zi deja te urasc.aiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii...mai bine tac.Fi tare
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
11 ian 2011, 19:29:43
|
![Stefanie's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar13972_11.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 aug 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 174cm, 84.7kg
Mesaje: 1.918
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 130 ori in 88 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (III)
Citat:
Anterior postat de cristinaAle
Oooooooofff..ale tineretii valuri....fetelor treceti la consolat k eu o dau in bara,ca la ce simt eu acum ptr barbati,sunt in stare sa zic de toate despre ''saracul'' baiat si asa pun paie pe foc si mai mult se supara Roxy.Atat pot sa zic bebe,ca tu stii f bine adevarul si nu trebuie sa-i permiti sa-ti vb asa..Daca te iubeste nu reactioneaza asa si mai ales nu exista azi te iubesc si a doua zi deja te urasc.aiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii...mai bine tac.Fi tare
|
Stai ca nici eu nu ma pricep la consolat ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) Eu de felul meu nu m-am strofocat in nici o relatie si daca nu ma multumea ceva hai pa ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) Relatiile de lunga durata sunt o necunoscuta pentru mine ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) Numai ea stie adevarul si stie exact ce si cum .dar ma repet :Ii trece pana maine draga Roxy!Asa mai fac bezmeticii astia ,ii apuca ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) Cand nu-ti dau nici o atentie ,cand te freaca de iti sar capacele
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
11 ian 2011, 19:30:06
|
![veronik27's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar20638_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 ian 2011
Locaţie: alessandria, Italia
Dieta: personalizata
Date: 173cm, 83.8kg
Mesaje: 60
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (III)
Citat:
Anterior postat de cristinaAle
N-ai ptr ce iubita,de-asta suntem toate aici.Si eu am primit azi mustrare sa pun mana ca lumea pe sport.Abia astept sa ne spui ce bine te simti dupa primele 20 de min de sport ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) Ptr k asa trebuie sa incepi,cate putin,sa nu faci prostia pe care am facut-o eu.K la inceput bagam si peste 2 ore de sport si acum 30.50 de min maxiiiiiiiiiim si nu mai slabesc la fel ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif)
|
dupa 10 min de stepper deja ma dor genunchii si mai si scartie(batranetile ) asa ca nu ma arunc ca nebuna
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|