Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 80 kg si 90 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI), parte din categoria Am intre 80 kg si 90 kg; Buna dimineata fetelor, ce faceti?
Eu nu reusesc sa mai misc acul cantarului sub 82 si nu inteleg de ce ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
06 sep 2012, 07:28:32
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iul 2010
Locaţie: Doha, Qatar
Vârsta: 40
Dieta: Dukan
Date: 165cm, 85kg
Mesaje: 866
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)
Buna dimineata fetelor, ce faceti? 
Eu nu reusesc sa mai misc acul cantarului sub 82 si nu inteleg de ce .. n-am mai mancat asa sanatos de vreo 2 ani .. mananc salata, fructe zilnic (2-3 fructe ca gustari), la pranz gratar de vita cu legume, seara peste .. si nimic  , devine deprimant ... nici nu vreau sa ma mai urc pe cantar ..
ca sa nu mai zic ca imi e o pofta de paste de ma ia cu lesin 
un sfat ceva?
|
06 sep 2012, 07:30:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iul 2010
Locaţie: Doha, Qatar
Vârsta: 40
Dieta: Dukan
Date: 165cm, 85kg
Mesaje: 866
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)
Citat:
Anterior postat de andral
buna fetelor
ce mai faceti?
revin si eu din concediu
ieri mam cantarit si mam bucurat sa vad ca era aceeasi greutate ca acum 3 saptamani
desi pe acasa am mancat cam de toate
am avut cateva exceptii,adica nu am mancat cu paine,am mancat separat fructele de alte mese si la fel si cate un dulce daca a fost lam mancat singurel ca si gustare,ca neau ospatat rudele cu toate bunatatile desi caldura nu indemna la mancat prea mult a fost bine primit
|
Bine ai revenit
sa stii ca si eu cand merg acasa in concedii raman la aceeasi greutate sau chiar slabesc, desi mananc non-stop .. banuiesc ca e vorba de calitatea ingredientelor, nu? sau poate facem mai multa miscare ..
oricum si eu imi numar zilele pana in decembrie 
|
06 sep 2012, 07:35:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iul 2010
Locaţie: Doha, Qatar
Vârsta: 40
Dieta: Dukan
Date: 165cm, 85kg
Mesaje: 866
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)
Citat:
Anterior postat de Alexida
Am revenit... Dupa o lunga pauza. Cu forte proaspete dar fara prea mari sperante... Am inceput de ieri dieta pe grupe sanguine, recomandata de nutritionist asta-iarna... Sa speram ca voi sta sa-mi gatesc si nu voi renunta iar... Deocamdata mananc cam mult, dar sper sa se micsoreze stomacul un pic...
Poate ma apuc si de ceva sport cat de curand...
|
am citit si eu despre dieta asta si e foarte interesanta, mai ales ca din ce am inteles eu (poate nu-i corect), daca e respectata, te si fereste de alergii, indigestii, aciditate si intolerante alimentare .. m-ar tenta si pe mine
tu? cum te descurci cu ea?
|
06 sep 2012, 14:21:12
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)
fetele o zi minunata va doresc...
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
06 sep 2012, 19:27:19
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)
Va pup fetele mele dragi si frumoase dupa o lunga absenta, mai mult sau mai putin motivata si ceva kg in plus fata de anul trecut. Insa acum mi-am mai revenit si pornesc la drum cu forte proaspete, ca motivatia mi-am gasit-o din nou si stiti ca-s incapatanata  .
Madulina draga stiu cat de frustranta poate fi stagnarea, dar nu-i motiv de capitulare  . Incearca sa mai rupi ritmul din cand in cand, cu mai mult sport, sau alimentar, intr-o zi mananca mai putin, intr-una mai mult (dar nu prea mult sa nu te apuce ameteala , glumesc, dar oricum ce mananci sa fie tot sanatos, nu-ti bulversa organismul cu dulciuri sau mai stiu eu ce alte minuni nesanatoase), astfel incat sa-i dai un impuls.
Bety, Andral, ca pe voi v-am mai vazut pe aici, va pup dragele mele si sper sa va revad curand! 
__________________
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 sep 2012, 21:03:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)
Buna fetele azi de ziua mea am primit un cadou minunat...
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
06 sep 2012, 21:36:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)
La multi ani! draguta si tot ce iti doresti!
__________________
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 sep 2012, 22:12:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)
Multumesc mult de tot scumpa...
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
07 sep 2012, 08:02:37
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 mar 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 167cm, 70kg
Mesaje: 7.863
Aprecieri acordate: 5.648
Am fost apreciat(a) de 4.431 ori in 2.569 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)
Ziua buna in aceasta frumoasa casuta, de care ma leaga amintiri deosebite privitoare la primii mei pasi facuti in comunitatea "Slabute"!
Imi place sa va regasesc hotarate si sarguincioase in aplicarea unui stil de viata sanatos.
Urez bun venit noilor sosite si mult noroc in realizarea planurilor alimentare si sportive propuse!
Sherpy draga sunt incantata sa te citesc din nou! Mi-a fost dor de tine! Iti doresc mult spor in ceea ce ai hotarat si sa ai parte de tot binele din lume!
Va imbratisez pe toate si va doresc un sfarsit de saptamana minunat!
Ultima dată editat de Ema55; 07 sep 2012 at 08:06:23.
|
07 sep 2012, 16:17:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)
La fel, draga Ema! Si sper si eu intr-o revenire cu cat mai multe rezultate pozitive, pentru toata lumea. Trebuie sa-mi regasesc echilibrul creator, desi astazi am aflat ca se prefigureaza iar un an extrem de incarcat, profesional vorbind, asa ca trebuie sa-mi fac un plan solid, ca altfel e cam uracioasa situatia. Tu ce faci, fata ta cea frumoasa? Ai mai auzit ceva de la fete?
__________________
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
