Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Dieta nutritionist

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #41 (permalink)  
Vechi 10 dec 2010, 11:50:27
damo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: undeva, Belgia
Vârsta: 55
Dieta: still de viata sanatos
Date: 163cm, 76kg
Mesaje: 2.558
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Dieta nutritionist

In primul rind FELICIATRI!!!
Dar te (ne asteapta niste saptamini grele...Vad ca nu maninci piine de loc, si nici carne saptamina asta. Devine din ce in ce mai interesant, stii ce ai reusit sa ma ambitionezi!!"Succes, te urmaresc in continuare
Răspuns cu citat
  #42 (permalink)  
Vechi 15 dec 2010, 14:54:06
A251's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 21 apr 2010
Locaţie: ploiesti, Romania
Date: 174cm, 79.2kg
Mesaje: 27
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Dieta nutritionist

Trebuie sa recunosc ca nu e foarte usor. M-am saturat de legume dar ma motiveaza faptul ca slabesc vazand cu ochii. Azi dimineata mi-am schimbat optica in privinta barbatului ideal, l-am declasat pe Keanu Reeves si am pus pe primul loc un barbat cu o gogoasa in mana (fie ea si cu gem) ...iar daca miroase si a paine in jurul lui chiar ca al mai special din lume
Lasand gluma la o parte...mi-e dor de mor de un coltuc de paine....da' poate mi-l aduce Mos Craciun
A251, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1755 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1238 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #43 (permalink)  
Vechi 15 dec 2010, 17:17:53
damo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: undeva, Belgia
Vârsta: 55
Dieta: still de viata sanatos
Date: 163cm, 76kg
Mesaje: 2.558
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Dieta nutritionist

Citat:
Anterior postat de A251 Vezi mesajul
Azi dimineata mi-am schimbat optica in privinta barbatului ideal, l-am declasat pe Keanu Reeves si am pus pe primul loc un barbat cu o gogoasa in mana (fie ea si cu gem) ...iar daca miroase si a paine in jurul lui chiar ca al mai special din lume
Lasand gluma la o parte...mi-e dor de mor de un coltuc de paine....da' poate mi-l aduce Mos Craciun
...macar ti-ai pastrat simtul umorului, deci nu e chiar asa de tragic.

Glumesc, chiar ma intrebam cum ai rezistat saptamina asta, ca....nu prea e mai nimic de mincare.
Sint curioasa miine ce faci, poate capeti "cadou" o felie de piine pe zi. Succes
Răspuns cu citat
  #44 (permalink)  
Vechi 17 dec 2010, 18:18:13
damo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: undeva, Belgia
Vârsta: 55
Dieta: still de viata sanatos
Date: 163cm, 76kg
Mesaje: 2.558
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Dieta nutritionist

Nu ne-ai spus cum a mers ieri, sper ca e bine...
Răspuns cu citat
  #45 (permalink)  
Vechi 25 ian 2011, 14:53:49
monicadiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 26 mar 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: dieta nutritionist.
Date: 164cm, 74.00kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Dieta nutritionist

buna fetelor! tin si eu dieta asta de luni,adica de ieri dar am cam dat-o in bara pt ca aseara am gustat putin din ce era pe acasa,spre rusinea mea si azi am mancat vreo 3 biscuitei care mi-au iesit in cale tot pt slabit dar care nu erau in program.acum ma intreb daca tr sa o iau de la capat sau pot sa continui asa cu aceste greseli pe care le-am facut.sambata e si ziua fetitei mele si cred ca imi va fi foarte greu sa nu ma ating macar de o feliuta de tort.astept un sfat.ca sunt putin dezamagita de mine.mersi.pupici si mult succes la slabit.
monicadiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2196 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1679 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 905 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #46 (permalink)  
Vechi 26 ian 2011, 10:10:20
damo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: undeva, Belgia
Vârsta: 55
Dieta: still de viata sanatos
Date: 163cm, 76kg
Mesaje: 2.558
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Dieta nutritionist

Citat:
Anterior postat de monicadiana Vezi mesajul
buna fetelor! tin si eu dieta asta de luni,adica de ieri dar am cam dat-o in bara pt ca aseara am gustat putin din ce era pe acasa,spre rusinea mea si azi am mancat vreo 3 biscuitei care mi-au iesit in cale tot pt slabit dar care nu erau in program.acum ma intreb daca tr sa o iau de la capat sau pot sa continui asa cu aceste greseli pe care le-am facut.sambata e si ziua fetitei mele si cred ca imi va fi foarte greu sa nu ma ating macar de o feliuta de tort.astept un sfat.ca sunt putin dezamagita de mine.mersi.pupici si mult succes la slabit.
Iti doresc succes Monica (sau Diana....sper sa reusesti. Pe mine m-a atras, tocmai ca nu trebuia sa tii cont de calorii, in mare am adaptat-o si la mine. Insa fata care a incercat s-o tina mai mult (A251) n-a mai scris, cred ca a renuntat. Deci ...e grea. Dar succes, tu poate reusesti
Răspuns cu citat
  #47 (permalink)  
Vechi 26 ian 2011, 17:58:02
A251's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 21 apr 2010
Locaţie: ploiesti, Romania
Date: 174cm, 79.2kg
Mesaje: 27
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Dieta nutritionist

Buna feteleor,

Scuze ca nu am mai scris de ceva timp dar am crezut ca nu exista interes pt aceasta dieta. Am reactionat acum pt ca am primit mesaj pe email ca subiectul a fost actualizat.
Va povestesc mai pe scurt ultima perioada : de sarbatori am dat-o in bara rau de tot , adica am pus cam 2 kg pt ca nu am tinut strict cum mi-au spus medicii , kg pe care le-am pierdut saptamana urmatoare. In total am slabit 12 kg si mai am 4 saptamani de dieta.
Trebuie sa recunosc ca ma simt cam slabita si ma bate gandul sa ma opresc aici. Spun asta pt ca lunile ian -febr sunt cele mai solicitante luni din la serviciu si cam trag de mine sa-mi termin treaba.
Dupa un interval de timp dietele se repeta in functie de randamentul anterior dat pe dieta respectiva.
Promit ca maine sa ma uit peste ce am postat si sa adaug dietele pe care nu le aveti.
A251, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1755 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1238 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #48 (permalink)  
Vechi 26 ian 2011, 18:01:23
A251's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 21 apr 2010
Locaţie: ploiesti, Romania
Date: 174cm, 79.2kg
Mesaje: 27
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Dieta nutritionist

Si referitor la "am adaugat" sau am schimbat ceva in dieta nu cred ca e varianta cea mai buna. Eu am schimbat o zi de legume crude si lactate cu una punga de pop corn, nu am mancat nimic altceva in ziua respectiva iar rezultatul saptamanii a fost -100 g .
A251, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1755 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1238 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #49 (permalink)  
Vechi 27 ian 2011, 11:52:23
monicadiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 26 mar 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: dieta nutritionist.
Date: 164cm, 74.00kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Dieta nutritionist

Citat:
Anterior postat de damo Vezi mesajul
Iti doresc succes Monica (sau Diana....sper sa reusesti. Pe mine m-a atras, tocmai ca nu trebuia sa tii cont de calorii, in mare am adaptat-o si la mine. Insa fata care a incercat s-o tina mai mult (A251) n-a mai scris, cred ca a renuntat. Deci ...e grea. Dar succes, tu poate reusesti
iti multumesc pt incurajari...DAMO.sincer eu nu prea am tinut strict dieta asta,dar vad ca da rezultate si asa.nu stiu pt cat timp...dar trebuie sa scap asa macar de jum din kg care tr sa le dau jos.strict cu ce scrie in ea mie una imi e f greu pt ca mi se ia de branzicile alea raaaau.si la un moment dat prefer sa nu mai mananc.oricum va tin la curent pt ca imi face bine sa fiu incurajata si la randul meu sa va incurajez si eu pe voi.SIGUR IMPREUNA REUSIM!
dar vroiam sa te mai intreb ceva: tu cum ai reusit sa scapi de atatea kg si cam in cat timp? pt ca sunt DESTULE. multi pupici si mult succes in continuare
monicadiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2196 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1679 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 905 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #50 (permalink)  
Vechi 28 ian 2011, 13:41:53
damo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: undeva, Belgia
Vârsta: 55
Dieta: still de viata sanatos
Date: 163cm, 76kg
Mesaje: 2.558
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Dieta nutritionist

Citat:
Anterior postat de monicadiana Vezi mesajul
iti multumesc pt incurajari...DAMO.sincer eu nu prea am tinut strict dieta asta,dar vad ca da rezultate si asa.nu stiu pt cat timp........ multi pupici si mult succes in continuare
Monica, ti-am spus, mie mi s-a parut foarte interesanta, si printre putinele diete care acoperea toata gama de alimente (carne, lactate, fructe, etc). Mergi inainte daca nu ti-e greu...ma gindesc serios sa o incep si eu, poate dupa ce ma intorc din delegatie. Iti urez succes, sa-mi spui cum merge. Ti-ai deschis si un jurnal? Te pup,
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
alimentatie, calorii, dieta, dieta eficienta, diete, nutritionist, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Dieta Personalizata de la nutritionist Slabuta Diete 60 05 iul 2013 22:43:41

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole