[rodastrid]

Anterior postat de pinteaadriana

mulţumesc de încurajări fetelor.... eu sincer va spun că ţin această dietă nu pentru frumuseţe ci pentru că de când am născut mă cam deranjează coloana..... şi cel mai mult îmi doresc să-mi văd copiii crescând..... nu aş vrea să păţesc ceva..... aşa că sper să nu fie prea târziu..... şi să reuşesc ce mi-am propus....

Curaj,sigur ai sa reusesti.Eu am 62 de ani si am pornit de la peste 106 kg (dupa ce cantarul a aratat 106 kg,m-am demoralizat atat de rau ca am refuzat sa ma mai cantaresc,asa ca nu stiu exact cate kg aveam cand am incepur Rina).Chiar daca o sa treaca si cate o saptamana in care nu ai sa slabesti de loc,ai sa vezi ca dupa aceea ai sa recuperezi,intr-un mod incredibil.Nu am cunoscut pe acest forum oe nimeni care sa se planga ca nu a avut succes cu Rina.Mai calcam cateodata cu stangul,dar important este sa revenim la regim si sa-l tratam cu seriozitate si perseverenta.
Bucura-te de fiecare kg pierdut si de copiii tai si gandeste pozitiv, vrei si poti!
Mult succes!
Rodica

[rodastrid]

M-am cantarit azi...am reusit sa scap de "balastul" acumulat in timpul sarbatorilor,asa ca tickerul meu nu mai minte.Maine am zi de apa,seara asta iau ultimul antibiotic,asa ca sper sa ma integrez in grupa "slabutelor" numai supraponderale,intre 70 si 80 kg,cat mai aproape de 70.
Tineti-mi pumnii!
O zi buna,tuturor slabutelor!
Rodica

[bully]

Buna dimineatza fetelor, bun venit noilor slabute!!!!!
azi sunt la zi de porteine. Cine mai e cu mine???

[crystynyk]

Anterior postat de vadina

pe unde umbli?
crystynyk, cred ca iar ne certam ce cauta supa la amidon? supa de cartof? aia o mananci ca si fel principal, nu bei supa in care ai fiert cartofii
Nu mai stiu cine a intrebat, supa se BEA doar in ziua de proteine, dar daca nu-ti place, poti sa nu o bei, sunt fete aici care au slabit foarte mult cu rina si nu au consumat supa niciodata.
In restul zilelor poti sa-ti faci ciorbita de legume, supa de fructe, dar le consumi ca si fel principal (pranz sau cina), nu la bel la sfarsitul mesei ca si la proteine.

Scuzati ca am lipsit, am primit musafiri intre timp CIne mai e pe-aici?

nu am fost sigura de raspuns dar doamna Maria a spus unei fete ca se poate

[crystynyk]

buna dimi gagici
m-am trezit si eu cu o falca-n cer si una-n pamanta
dc?
mie foame
astept cu nerabdare ora pranzului, acum am finalizat o banana care a mers ca unsa, parca nu am mai mancat asa ceva

[crystynyk]

Anterior postat de dianacosmina1

Hei , fetelor ,sunt noua pe aici.Ma numesc Diana si as dori permisiunea de a ma primi si pe mine in grupul acesta al vostru ca ma confrunt si eu ce aceiasi problema.Vreau ma apuc si eu acum sa slabesc.Am trecut deja de prima zi,ci anume PROTEINE.
Am citit cea mai mare parte din comentariile redate de alte persoane si m-am convins ca aceasta dieta este buna.Sper sa functioneze si pentru mine.Ma confrunt cu aceasta problema de aproximativ un an sau chiar doi ani.Am incercat atatea diete,am incercat si cu infometarea,dar mi-am dat seama ca nu e buna solutia.M-am apucat iara de alta dieta si tot asa.Recunosc,ca nici nu o duceam pana la sfarsit,dar macar am incercat.Mi-am dat seama totodata ca,cam majoritatea dietelor dau doar senzatia ca ai slabit sau ca esti mai slaba,dar in realitate nu este asa.Te face pe langa aceasta problema sa mai mananci si in + ca sa nu mai ai senzatia de foame.
In concluzie,vreau sa ma apuc de aceasta dieta si am nevoie de sustinere sa nu ma las batuta de senzatiile acelea,si daca mai e cineva care sa fie odata cu mine?

Merciii .. Numai bine.

bine ai venit printre noi
cum sa nu te primim, suntem foarte incantate cand vedem ca ni se alatura zilnic cate cineva
cauta la pag 19 cartea si informeaza-te bine despre aceasta dieta si despre ce e de facu ca sa nu gresesti, e postat de alynacrystyna
mult succes si bazeaza-te pe sprijinul nostru

[crystynyk]

Anterior postat de dilek

Buna seara slabutzelor!Ma alatur si eu voua de maine.Am 26 de ani 1.72cm si 72 kg.Cred asa aveam ultima data cand m am cantarit adica acum cateva zile.ma cantaresc maine dim ca la carte si va zic.Am nascut pe 21.07.2009 si am o fetita superba.Inca alaptez dar nu cred ca asta e un motiv sa nu tin acesta dieta care sincer chiar mi se pare ok.Marea mea problema va fi apa pt ca nu o suport si lipsa sucurilor, cele care sunt vinovate pt kg mele in plus.Va multumesc ca ma primiti si sper sa slabesc asa cum mi-am propus adica pana la 62-63 kg.

bine ai venit Dilek, asa cum am primit-o mai devreme pe diana asa te primim si pe tine, dupa cum i-am scris si iei mergi si ia cartea de la pag 19
orice nedumerire ai vino si intreaba
te pup si spor la slabit

[bully]

Anterior postat de crystynyk

buna dimi gagici
m-am trezit si eu cu o falca-n cer si una-n pamanta
dc?
mie foame
astept cu nerabdare ora pranzului, acum am finalizat o banana care a mers ca unsa, parca nu am mai mancat asa ceva

Crystynik, si eu m-am trezit cu o foame......
de fapt imi era foame de aseara, de cum am terminat cina
asa-i la vitamine!!!!

[crystynyk]

Anterior postat de Sim0na

Buna dimineata ! A 2-a zi de dieta,deci amidonuri(tocanita de cartofi+muraturi)
AYSSA BAFTA LA EXAMEN !!!!!
O zi buna tuturor si fara ispite !

neata Simona, si eu am a doua zi si am pus reteea ieri, voi pune si pozele azi, tu nu pui poze?
o zi buna si tie
pupici

[crystynyk]

Anterior postat de Aligrasa

Si eu sunt la a 2-a zi de Rina.O sa pap legume.Mazare,porumb,fasole,cartofi-nush exact ce inca.Le pregatesc dupa ce imi iau micul dejun.Acum vreau sa pap 2mere si o portocala.Azi am in plan multa apa,ca stau pe acas.

buna Ali, dc ai scris Aligrasa?in curand va trebui sa spui slabuta, nu?
pe acest forum s-a discutat sa punem poze cu meniurile zilnice, u vei pune?