Rina 90" s (etaj I)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90" s (etaj I), parte din categoria Dieta Disociata; Citat:
Anterior postat de ayssa
Dragele mele,
Am lipsit cam mult in seara asta dar am citit tot ce ati ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
09 ian 2011, 23:18:22
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Rina
Date: 170cm, 69.6kg
Mesaje: 664
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
Citat:
Anterior postat de ayssa
Dragele mele,
Am lipsit cam mult in seara asta dar am citit tot ce ati scris....
Am fost foarte cuminte, mai cuminte decat am crezut ca pot fi...
De le plimbare am ajuns la o prietena in vizita si nu va puteti imagina ce bunatati mi-a pus in fata.... eclere, prajituri cu visine, salata de vinete.... nu mai continui ca va fac pofta si voua.... Am salivat, am salivat si am tot salivat dar nu am gustat nimic.
Nici mie nu-mi vine sa cred... mai ales ca eclerele sunt favoritele mele...
Frumoaso imi pare rau de masinuta ta, dar bine ca esti tu sanatoasa... ca aceste greutati vin si trec... altele sa nu fie.
Dna Maria si eu incep sesiunea, marti am primul examen si tot asa pana in 13 februarie, dar voi incerca sa mai intru pe forum. NU cred ca voi rezista fara sustinerea voastra.  
Vadina sincer m-as bucura sa iesim la o apa plata cu lamaie... Poate ne dam intalnire intr-o zi....
Bun venit celor noi si mult succes celor ce incep dieta de maine.
Va voi ajuta si eu cu fotografii daca pot.
Azi am papat Amidonuri.... 2 portocale de dimineata, cartofi fierti, cu o ceapa cubulete si putin ardei si ketchup si salata de castraveti la pranz si seara.
Am procedat corect sper eu...
Va pup si va urez noapte buna... Eu mai raman ca am de scris la liceenta.
|
Pai trebuie sa vedem cand suntem libere toate  oricum dupa sesiune 
La ce fac esti? Te pup
|
09 ian 2011, 23:28:05
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 ian 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Dukan
Date: 164cm, 100.5kg
Mesaje: 1.694
Aprecieri acordate: 171
Am fost apreciat(a) de 204 ori in 146 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
La Medicina....
ayssa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2614 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2097 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1323 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 ian 2011, 23:30:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Mtl, Canada
Dieta: Rina's 90
Date: 164cm, 66kg
Mesaje: 16
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
Citat:
Anterior postat de crystynyk
acum am obs ca locuiesti in canada, ma bucur sa conversam cu persoane atat de indepartate, dar nu e problema cu fusul orar?
cat e ceasul acolo?
|
E dupa amiaza, 4.30 pm. Sper sa nu mor de foame pana maine dimineata!
Pentru maine am sa-mi fac cartofi scazuti cu salata.
Fetele, sa aveti noapte buna!
mtl, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1791 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1274 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 500 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de mtl; 09 ian 2011 at 23:38:53.
Motiv: Edit
|
09 ian 2011, 23:33:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 ian 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Dukan
Date: 164cm, 100.5kg
Mesaje: 1.694
Aprecieri acordate: 171
Am fost apreciat(a) de 204 ori in 146 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
Citat:
Anterior postat de mtl
E dupa amiaza, 4.30 pm.
|
Ce diferenta mare.... Spor la slabit si ma bucur ca ne strangem tot mai multe...
ayssa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2614 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2097 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1323 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 ian 2011, 23:46:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Rina
Date: 170cm, 69.6kg
Mesaje: 664
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
|
09 ian 2011, 23:49:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 ian 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Dukan
Date: 164cm, 100.5kg
Mesaje: 1.694
Aprecieri acordate: 171
Am fost apreciat(a) de 204 ori in 146 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
Noapte buna tuturor.... Cred ca abandonez si eu liceenta pentru moment ca incepe sa-mi fie foame.... as manca ceva dulce... offfffffff
Ma pun sa dorm ca altfel ma tot gandesc la papa
Somn usor
ayssa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2614 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2097 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1323 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 ian 2011, 07:47:48
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 iul 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Rina 90
Date: 154cm, 52kg
Mesaje: 2.044
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
Neatza fetelor! Azi avem vitamine multe dintre noi!stiu ca pentru unele este un chin,dar mie imi place aceasta zi.Aveti grija sa nu trisati!
Multa bafta la examene fetelor,suntem alaturi de voi!Doamna Maria stiu ca aveti astazi primul examen;va asteptam numai cu vesti bune!   
Si eu de astazi ma apuc de invatat ca nu mai tine.miercuri am primul examen si trebuie sa le cam iau pe toate fiind in ultimul an! 
Ultima dată editat de alize; 10 ian 2011 at 07:53:18.
|
10 ian 2011, 08:24:24
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2010
Locaţie: Pitesti, Romania
Dieta: Rina's 90
Date: 169cm, 63kg
Mesaje: 1.266
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
Buna dimineata, slabutelor !
Multa bafta fetelor care au examene.... si sa ne prezinte carnetul de note dupa sesiune ! Eu sunt tot la faza de mentinere, care mi se pare extrem de usor de tinut - ieri de ex, am mancat fructe dimineata, la pranz carnita de vitel cu sos si salata + felia de paine, iar aseara inghetata si ciocolata amaruie cu crema de menta.
Surpriza cea mare a fost azi dimineata, cand "amicul cantar" mi-a aratat cu 600 grame mai putin.
Pupici si spor la slabit !
Cl@udi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1494 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 0.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1365 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 ian 2011, 09:16:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Rina
Date: 170cm, 69.6kg
Mesaje: 664
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
Citat:
Anterior postat de Cl@udi
Buna dimineata, slabutelor !
Multa bafta fetelor care au examene.... si sa ne prezinte carnetul de note dupa sesiune ! Eu sunt tot la faza de mentinere, care mi se pare extrem de usor de tinut - ieri de ex, am mancat fructe dimineata, la pranz carnita de vitel cu sos si salata + felia de paine, iar aseara inghetata si ciocolata amaruie cu crema de menta.
Surpriza cea mare a fost azi dimineata, cand "amicul cantar" mi-a aratat cu 600 grame mai putin.
Pupici si spor la slabit !
|
Felicitari Claudia!!!!!!!!!!!!
Buna dimineata, fetelor! M-am trezit si eu Acum pregatesc pranzul pentru sotulica la carbo sper sa apara si el acasa inainte sa plec eu la servici, ca sa fac si poza
|
10 ian 2011, 09:24:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 iul 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Rina 90
Date: 154cm, 52kg
Mesaje: 2.044
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
Adina ce ai facut bun?
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
