Rina 90" s (etaj I)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90" s (etaj I), parte din categoria Dieta Disociata; Citat:
Anterior postat de mtl
Buna fetelor, ma primiti si pe mine in gasca? Adica, ma reprimiti?
Am inceput si ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
09 ian 2011, 22:50:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 ian 2011
Locaţie: focsani, Romania
Vârsta: 36
Dieta: rina`s 90
Date: 176cm, 85.5kg
Mesaje: 554
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
Citat:
Anterior postat de mtl
Buna fetelor, ma primiti si pe mine in gasca? Adica, ma reprimiti?
Am inceput si eu Rina de 5 zile si merge bine. De data asta merg pana la capat! Am avut o tentativa anul trecut, am tinut-o o luna si apoi, din diverse motive, am renuntat. Oricum, nici un kg in plus de atunci!
Azi am avut zi de proteine. Dimineata o mandarina, la amiaza o salata de rosii cu castraveti, niste telemea cu iaurt dietetic si putin oregano, la cina o bucata mica de cascaval natur. Sper ca nu am dat-o in bara in cascavalul, dar nu puteam iar sa mananc telemea.
O saptamana frumoasa tuturor si la cat mai multe kilograme lipsa!
|
acum am obs ca locuiesti in canada, ma bucur sa conversam cu persoane atat de indepartate, dar nu e problema cu fusul orar?
cat e ceasul acolo?
crystynyk, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2310 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1793 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 ian 2011, 22:51:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Rina
Date: 170cm, 69.6kg
Mesaje: 664
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
Citat:
Anterior postat de crystynyk
stiu k pt unele fete ciocolata e un deranj dar trebuie mancatra, asa scrie in carte, incearca si nu o omite, e buna si ea la ceva
|
Mai crystynyk, nu prea recuperezi ce se vorbeste (glumesc)
Am zis ca nu mai pap maine cioco, ca am pacatuit in seara asta cu doua patratele
Mtl, bine ai venit printre noi! Te asteptam la vorba
|
09 ian 2011, 22:56:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 ian 2011
Locaţie: focsani, Romania
Vârsta: 36
Dieta: rina`s 90
Date: 176cm, 85.5kg
Mesaje: 554
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
Citat:
Anterior postat de vadina
Mai crystynyk, nu prea recuperezi ce se vorbeste (glumesc)
Am zis ca nu mai pap maine cioco, ca am pacatuit in seara asta cu doua patratele
Mtl, bine ai venit printre noi! Te asteptam la vorba
|
am inteles ce ai zis numai ca eu am incercat sa iti spun ca...chiar daca ai mancat in seara asta maine ai zi de carbo si oricum trebuia sa mananci, asa ca nu omite acest lucru, in carte scrie sa nu sarim peste acele patratele de ciocolata
crystynyk, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2310 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1793 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 ian 2011, 22:57:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Whole foods plant based (WFPB)
Date: 163cm, 90kg
Mesaje: 433
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
Citat:
Anterior postat de crystynyk
Ana esti tare haioasa, mai facut sa rad in hohote, nu te bate nimeni da ai grija cu rasfatul asta "ilegal"
|
Stiu, si imi pare sincer rau ca m-am prostit astazi. Nu mai fac (sper)!
Frumoaso, imi pare rau pt masinuca ta. Daca mi-as gasi buburuza mea lovita cred ca as scoate fum pe toate orificiile. Pana acum, cel mai nasol eveniment a fost ca mi-au pus o sarma la roata si am facut pana. Sper sa nu patesc si eu mai rau.
Doamna Maria, mult succes!!! O sa va tin si eu companie in sesiune. Plus scarbiciul... Si eu o sa mai absentez de pe forum. Dar sper, atunci cand ne vom regasi, sa fim mai slabute si cu note mari in catalog!
|
09 ian 2011, 23:00:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 ian 2011
Locaţie: focsani, Romania
Vârsta: 36
Dieta: rina`s 90
Date: 176cm, 85.5kg
Mesaje: 554
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
Citat:
Anterior postat de Anason
Stiu, si imi pare sincer rau ca m-am prostit astazi. Nu mai fac (sper)!
Frumoaso, imi pare rau pt masinuca ta. Daca mi-as gasi buburuza mea lovita cred ca as scoate fum pe toate orificiile. Pana acum, cel mai nasol eveniment a fost ca mi-au pus o sarma la roata si am facut pana. Sper sa nu patesc si eu mai rau.
Doamna Maria, mult succes!!! O sa va tin si eu companie in sesiune. Plus scarbiciul... Si eu o sa mai absentez de pe forum. Dar sper, atunci cand ne vom regasi, sa fim mai slabute si cu note mari in catalog!
|
bafta si tie Ana si dupa cum i-am spus si Frumoasei nu uita ca traim in Romanik, o sa ne fie dor de toate care chiuliti cu motiv intemeiat de pe forumj
bafta si va pupam pe toate
crystynyk, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2310 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1793 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 ian 2011, 23:02:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 ian 2011
Locaţie: focsani, Romania
Vârsta: 36
Dieta: rina`s 90
Date: 176cm, 85.5kg
Mesaje: 554
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
dragele mele tovarase de suferinat inchei aceasta zi prin a va ura somn usor, noapte buna si cu pieptul in fata sa asteptam ziua de maine(eu abia o astept)
ce discurs ceausist am putut face
oricum va pup pe toate si va astept maine in aceiasi carte deschisa
crystynyk, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2310 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1793 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 ian 2011, 23:02:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Whole foods plant based (WFPB)
Date: 163cm, 90kg
Mesaje: 433
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
|
09 ian 2011, 23:05:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Whole foods plant based (WFPB)
Date: 163cm, 90kg
Mesaje: 433
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
Noapte buna, Crys! Maine pornim cu dreptul!
|
09 ian 2011, 23:11:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Rina
Date: 170cm, 69.6kg
Mesaje: 664
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
Citat:
Anterior postat de Anason
Noapte buna, Crys! Maine pornim cu dreptul!
|
Noapte buna, fetele!!!! Ne citim maine dimineata!!!!
|
09 ian 2011, 23:16:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 ian 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Dukan
Date: 164cm, 100.5kg
Mesaje: 1.694
Aprecieri acordate: 171
Am fost apreciat(a) de 204 ori in 146 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
Dragele mele,
Am lipsit cam mult in seara asta dar am citit tot ce ati scris....
Am fost foarte cuminte, mai cuminte decat am crezut ca pot fi...
De le plimbare am ajuns la o prietena in vizita si nu va puteti imagina ce bunatati mi-a pus in fata.... eclere, prajituri cu visine, salata de vinete.... nu mai continui ca va fac pofta si voua.... Am salivat, am salivat si am tot salivat dar nu am gustat nimic.
Nici mie nu-mi vine sa cred... mai ales ca eclerele sunt favoritele mele...
Frumoaso imi pare rau de masinuta ta, dar bine ca esti tu sanatoasa... ca aceste greutati vin si trec... altele sa nu fie.
Dna Maria si eu incep sesiunea, marti am primul examen si tot asa pana in 13 februarie, dar voi incerca sa mai intru pe forum. NU cred ca voi rezista fara sustinerea voastra.
Vadina sincer m-as bucura sa iesim la o apa plata cu lamaie... Poate ne dam intalnire intr-o zi....
Bun venit celor noi si mult succes celor ce incep dieta de maine.
Va voi ajuta si eu cu fotografii daca pot.
Azi am papat Amidonuri.... 2 portocale de dimineata, cartofi fierti, cu o ceapa cubulete si putin ardei si ketchup si salata de castraveti la pranz si seara.
Am procedat corect sper eu...
Va pup si va urez noapte buna... Eu mai raman ca am de scris la liceenta.
ayssa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2614 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2097 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1323 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|