[alynacrystyna]

Anterior postat de vadina

De-aici de unde vorbim, sus dai la Dieta Rina si acolo si retetele

sau..dak dai knd intri intr-o anumita categorie de retete iti apare undeva sus, pe banda verde , scris cu rosu optiuni subiect, dai acolo la optiuni subiect si dai adaugi la favorite si dupa aceea foarte usor intri de la la subiectele tale favorite,de langa poza ta la avatar

[Icey]

Anterior postat de Andra Teslaru

buna fetelor
vreau sa va spun ca sunt foarte dezamagita
ultimele 3 zile au fost de amidon, carbo si vitamine....in afara de carbo, unde am facut prostioare si am papat aiurea zilele de amidon si vitamine le-am tinut strict si kiar am mancat destul de putin
azi dim m-am cantarit si am 300g in plus
mai tin pana la sfarsitul saptamanii dieta
dak nu slabesc deloc sau mai rau dak mai pun in plus va parasesc, ma las de dieta asta
mi-a povestit si mama de o colega de-a ei de sevici k a tinut dieta asta si s-a ingrasat...

Nu este indicat sa te cantaresti des, plus de asta e stiut ca ziua care "ne consuma" mai mult este cea de proteine- asa ca personal am ales sa ma cantaresc totdeauna dupa ziua de proteine.
Eu zic sa-i mai dai o sensa daca te simti bine si nu ai probleme, nu la toata lumea evolueaza la fel- unele pierd repede din primele zile pt ca apoi sa incetineasca ritmul, altele slabesc incet, dar constant.
Ma mir de persoana care s-a ingrasat cu ac dieta, nu as exclude probleme de sanatate care nu au nimic de a face cu dieta.


Cystynik bafta sa fie fie fetita si atunci cand iti doresti! si noi cand planuiam bb2 am zis ca ne-ar place sa fie fetita- am si urmat ceva sfaturi in ac sens si iaca avem o zuza mica- nu stiu daca sfaturile au fost atat de bune sau asa a vrut DD.

[Anason]

Icey,

Vreau si eu sa te intreb ceva. Tu ai slabit cele 20 de kg cu Rina? In cat timp?

[Icey]

Da cu Rina.
Prima serie inceputa in ianuarie am ajuns pana la 69kg, dar am intrerupt dupa cca 70 de zile.
Am reluat dieta la sf lunii august pornind de la 71kg si am ajuns in cele 90 de zile la 59, restul s-au mai dus cu mentinerea.
Combinat fac bicicleta eliptica si abrocket.

[crystynyk]

Anterior postat de Icey

Cystynik bafta sa fie fie fetita si atunci cand iti doresti! si noi cand planuiam bb2 am zis ca ne-ar place sa fie fetita- am si urmat ceva sfaturi in ac sens si iaca avem o zuza mica- nu stiu daca sfaturile au fost atat de bune sau asa a vrut DD.

ms ms

[Nik]

Anterior postat de Andra Teslaru

buna fetelor
vreau sa va spun ca sunt foarte dezamagita
ultimele 3 zile au fost de amidon, carbo si vitamine....in afara de carbo, unde am facut prostioare si am papat aiurea zilele de amidon si vitamine le-am tinut strict si kiar am mancat destul de putin
azi dim m-am cantarit si am 300g in plus
mai tin pana la sfarsitul saptamanii dieta
dak nu slabesc deloc sau mai rau dak mai pun in plus va parasesc, ma las de dieta asta
mi-a povestit si mama de o colega de-a ei de sevici k a tinut dieta asta si s-a ingrasat...

Salut toate fetele !
Fetelor nu va descurajati daca ati citit mesajul de mai sus, dieta da roade la toata lumea care o tine corect.
Andra nu a respectat combinatia alimentelor ( porumbul nu are ce cauta la ziua de amidonuri !) ...si altele si altele
NU MAI INDUCETI LUMEA IN EROARE !!!
Eu sunt foarte bine in scadere mare

[crystynyk]

Anterior postat de Nik

Salut toate fetele !
Fetelor nu va descurajati daca ati citit mesajul de mai sus, dieta da roade la toata lumea care o tine corect.
Andra nu a respectat combinatia alimentelor ( porumbul nu are ce cauta la ziua de amidonuri !) ...si altele si altele
NU MAI INDUCETI LUMEA IN EROARE !!!
Eu sunt foarte bine in scadere mare

buna Nik, stiu perfect ce spui tu si ai mare dreptate, pacat ca nu mai e nici una dintre fetele de pe vremea cand ne-am cunoscut, prin zona, asta cred si eu, da nu vezi ca unii nu
ce mai faci?cam rarut pe aici

[crystynyk]

Anterior postat de alynacrystyna

sau..dak dai knd intri intr-o anumita categorie de retete iti apare undeva sus, pe banda verde , scris cu rosu optiuni subiect, dai acolo la optiuni subiect si dai adaugi la favorite si dupa aceea foarte usor intri de la la subiectele tale favorite,de langa poza ta la avatar

multumesc scumpa mea, imi esti de foarte mare ajutor

Anterior postat de vadina

De-aici de unde vorbim, sus dai la Dieta Rina si acolo si retetele

multumesc frumos

[Nik]

Anterior postat de crystynyk

buna Nik, stiu perfect ce spui tu si ai mare dreptate, pacat ca nu mai e nici una dintre fetele de pe vremea cand ne-am cunoscut, prin zona, asta cred si eu, da nu vezi ca unii nu
ce mai faci?cam rarut pe aici

Am inceput serviciu de luni si sunt ocupata pana seara tarziu.
Nu am avut timp sa citesc din urma sa inteleg ca vine bebe la tine?

[Anason]

Anterior postat de Icey

Da cu Rina.
Prima serie inceputa in ianuarie am ajuns pana la 69kg, dar am intrerupt dupa cca 70 de zile.
Am reluat dieta la sf lunii august pornind de la 71kg si am ajuns in cele 90 de zile la 59, restul s-au mai dus cu mentinerea.
Combinat fac bicicleta eliptica si abrocket.

Felicitari! Multumesc de raspuns, e foarte incurajant!