[tinac]

Anterior postat de Oda

De ce nu incerci mai multe fructe uscate, nuci, alune, fistic, curmale, smochine...sunt mai scumpe, ce-i drept, dar asa iti faci caloriile. In plus, bananele sunt calorice si satioase.

Ai perfecta dreptate, sustin intru-totul

[roxxialexx]

Anterior postat de Oda

De ce nu incerci mai multe fructe uscate, nuci, alune, fistic, curmale, smochine...sunt mai scumpe, ce-i drept, dar asa iti faci caloriile. In plus, bananele sunt calorice si satioase.

Am incercat si cu semintele si neamul lor insa ma enerveaza ca mananc 100 grame de alune sau migdale de exemplu si bomba calorica : 650 kcal....sunt satioase ce-i drept, dar parca nu-mi vine sa ma opresc din rontait...cat despre fructele uscate, nu-mi prea plac la gust, cele din comert chiar am inteles ca sunt cu nu stiu ce prafuri si as vrea sa evit...

[yoyo2708]

heiiiice-i cu linistea asta aici'?

[Oda]

Anterior postat de roxxialexx

Am incercat si cu semintele si neamul lor insa ma enerveaza ca mananc 100 grame de alune sau migdale de exemplu si bomba calorica : 650 kcal....sunt satioase ce-i drept, dar parca nu-mi vine sa ma opresc din rontait...cat despre fructele uscate, nu-mi prea plac la gust, cele din comert chiar am inteles ca sunt cu nu stiu ce prafuri si as vrea sa evit...

Acum stii cum sta treaba? Vrei si mult si bun si sa nu ingrase etc...autocontrolul e totul!!
Eu de ex am mancat acum un mar, un pumn de mieji de seminte si niste alune si gata. Mai mananc dup-amiaza. Eu cred ca te gandesti prea mult la mancare si te streseaza cantitatile si caloriile. Mananca cu masura si simte-te bine, altfel nu ai cum sa vezi rezultatele, disperarea nu duce la nimic bun pe termen lung

[roxxialexx]

Anterior postat de Oda

Acum stii cum sta treaba? Vrei si mult si bun si sa nu ingrase etc...autocontrolul e totul!!
Eu de ex am mancat acum un mar, un pumn de mieji de seminte si niste alune si gata. Mai mananc dup-amiaza. Eu cred ca te gandesti prea mult la mancare si te streseaza cantitatile si caloriile. Mananca cu masura si simte-te bine, altfel nu ai cum sa vezi rezultatele, disperarea nu duce la nimic bun pe termen lung

Da asa e, insa mi-am facut o placere chiar din a vedea exact cantitatile si caloriile, plus ca munca de birou in general iti face pofta de a rontai mereu si nah, acum incerc sa ma autodisciplinez..Vreau ceva bun, satios, care sa tina de-acum incolo si evident care sa ma ajute sa-mi mentin caloriile la un nivel de bun simt ..Problema cred ca e si cu programul zilnic, de exemplu, azi, de la munca merg direct la sala si ajung acasa abia la 8 jumatate..deci e prea tarziu sa mananc si trebuie sa-mi iau cina tot la munca...e complicat dar o sa rezolv

[Verandreea]

Anterior postat de yoyo2708

heiiiice-i cu linistea asta aici'?

in Romania a dat coltul ierbii, prima caldura si stam mai mult pe afara, iar restul fetelor pe la munci

[Verandreea]

yoyo in ce regiune stai mai exact sau langa ce oras mai mare??

[yoyo2708]

Anterior postat de Verandreea

in Romania a dat coltul ierbii, prima caldura si stam mai mult pe afara, iar restul fetelor pe la munci

Anterior postat de Verandreea

yoyo in ce regiune stai mai exact sau langa ce oras mai mare??

in Italia nici nu dispare iarba,eu nu prea imi dau seama de trecerea anotimpurilor,decat daca ma uit in calendarsunt in regiunea Veneto,la vreo 65 km de Treviso

[yoyo2708]

nord-est

[Verandreea]

Anterior postat de yoyo2708

in Italia nici nu dispare iarba,eu nu prea imi dau seama de trecerea anotimpurilor,decat daca ma uit in calendarsunt in regiunea Veneto,la vreo 65 km de Treviso

aproape cat de cat si de Venetia ai fost?