Rina 90" s (etaj IV)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90" s (etaj IV), parte din categoria Dieta Disociata; Gynutza, Deea, v-ati setat greutatea ? Tot pe locul 1 suntem oae inca ?...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
22 mar 2011, 22:52:23
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 ian 2011
Locaţie: Oradea, Romania
Dieta: rina 90
Date: 166cm, 67.5kg
Mesaje: 1.588
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Rina 90" s (etaj IV)
Gynutza, Deea, v-ati setat greutatea ? Tot pe locul 1 suntem oae inca ? 
__________________
“Faptul că ştim, nu este îndeajuns; trebuie să aplicăm.
Faptul că vrem, nu este de ajuns; trebuie să acţionăm.” - Johann Wolfgang von Goethe
tinac, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1727 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1210 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1211 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 mar 2011, 22:55:36
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 ian 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Dukan
Date: 164cm, 100.5kg
Mesaje: 1.694
Aprecieri acordate: 171
Am fost apreciat(a) de 204 ori in 146 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj IV)
Citat:
Anterior postat de ramonaelena
salut fetelor! revin cu o intrebare. dovleacul e bun in ziua de proteine? eu il prefer copt...si am citit ca are multe proteine...ce ziceti? imi dati voie sa mananc putin ?
|
Draga mea... dovleacul nu are proteine ft multe.... mai degraba glucide, carbohidrati.... eu sincer nu l-as include la proteine. Mai degraba la cina de Carbo sau o masa in ziua de Vitamine.
Spor. Pupic
ayssa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2614 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2097 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1323 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 mar 2011, 22:55:53
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 26
Dieta: Dieta Rina
Date: 165cm, 60kg
Mesaje: 1.782
Aprecieri acordate: 24
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 15 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj IV)
Citat:
Anterior postat de Anita Luca
|
Felicitari !!!
|
22 mar 2011, 22:56:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 ian 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Dukan
Date: 164cm, 100.5kg
Mesaje: 1.694
Aprecieri acordate: 171
Am fost apreciat(a) de 204 ori in 146 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj IV)
ayssa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2614 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2097 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1323 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 mar 2011, 22:56:48
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Rina
Date: 167cm, 82.3kg
Mesaje: 2.226
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj IV)
Citat:
Anterior postat de tinac
Gynutza, Deea, v-ati setat greutatea ? Tot pe locul 1 suntem oae inca ?
|
dap..eu am stagnat... 
|
22 mar 2011, 22:57:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Rina
Date: 167cm, 82.3kg
Mesaje: 2.226
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj IV)
Citat:
Anterior postat de dianacosmina1
Felicitari !!!
|
c faci 
|
22 mar 2011, 22:58:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 ian 2011
Locaţie: Oradea, Romania
Dieta: rina 90
Date: 166cm, 67.5kg
Mesaje: 1.588
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Rina 90" s (etaj IV)
Doar Viky si Ana ce au scazut, celelalte fete toate am stagnat. Ele ne mai spala "rusinea" cu 0,8 kg saptamana asta
__________________
“Faptul că ştim, nu este îndeajuns; trebuie să aplicăm.
Faptul că vrem, nu este de ajuns; trebuie să acţionăm.” - Johann Wolfgang von Goethe
tinac, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1727 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1210 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1211 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 mar 2011, 23:04:13
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj IV)
Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat
poi atunci cautati download torent program  il instalati(e usor) si dupaia cautati  ) |
Citat:
Anterior postat de Oda
Dar maica-ta ar sti sa-si instaleze torrentu'?
|
Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat
sorry eu vreau doar sa ajut
imi cer scuze Doamna Tina daca cumva v'am deranjat  |
Citat:
Anterior postat de Oda
Pai doamna n-ar zice nimic dar e lesne de inteles ca nu are acces la atatea informatii ca noi, ce usor e sa spui "descarcati torentu" de parca ai spune "platiti lumina"...
|
Citat:
Anterior postat de ginutza1988
Laura...nu spune asta...tatal meu e mult mai in varsta si stie foarte bine sa navigheze pe net...sa descarce si sa instaleze un program...si asta a invatat in ultimii 3 ani... asa ca nu ai de unde sa stii daca cineva are acces la informatii ca noi  ....varsta nu conteaza  |
Citat:
Anterior postat de Oda
Eu as spune ca tatal tau e o exceptie fericita. In fine, important e sa gasim o solutie sa aiba si dna Tina slimu'
|
Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat
totusi eu imi mai cer o data scuze
nu spune'ti asta,nu sunteti grea de cap,la inceput nici eu n'am stiut,toate se invata
poate reusiti sa gasiti o colega la munca care sa va ajute
|
pentru voi discutia asta e veche..dar pentru e noua si mi-a atras atentia....si nu pot trece peste ea...
deci laura nu iti inteleg afirmatiile...aici cred ca te-a luat gura pe dinainte...adica cum lesne de inteles? e a doua oara cand vorbesti asa doar ca sa zici ceva....ca si cu mine atunci, aproape m-ai facut proasta in fata...ca si acum...dar tu de unde stii ce stie tina despre tehnologia internetului, ea nu lucreaza cu internetul numai de doua zile...poate stie mai bine ca tine ce este torrentul...sau tu de unde stii ca mama lui licurici nu stie sa instaleze un torrent? de exemplu , mama, ca e ocupata cu serviciul si cu casa si cu cate mai au ei pe cap e proasta ca nu stie umbla pe internet..nu a interesat-o tehnologia asta , ca, daca ar fi interesat-o poate ca si tatal ginutzei..ar fi invatat...sau ce tu te-ai nascut invatata cu toate ? nu prea cred ..
licurici nu trebuie sa iti ceri scuze chiar deloc pentru ca tu doar ai incercat sa ajuti
|
22 mar 2011, 23:04:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 26
Dieta: Dieta Rina
Date: 165cm, 60kg
Mesaje: 1.782
Aprecieri acordate: 24
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 15 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj IV)
Citat:
Anterior postat de ginutza1988
c faci |
Ma plimbam pe aici ep forum.Voi ce faceti?
|
22 mar 2011, 23:06:23
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 ian 2011
Locaţie: thessaloniki, Grecia
Vârsta: 44
Dieta: rina 90
Date: 167cm, 64.3kg
Mesaje: 6.202
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 101 ori in 83 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj IV)
Nu ne-am mutat inca gagici???am ajuns acasa acumimi vajaie capulam facut 1000km am depasit 24 de ore nedormitenu pot sa va explic oboseala pe care o am in cap ma bag sa-mi salvez meniul
Mi-a fost foarte tare tare tare dor de voi
__________________
vikyfg, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2029 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1512 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
)si arata 59,6 adica -400 g in 4 zile, am depasit si eu pragul psihologic
