Rina 90"s (etaj IX)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj IX), parte din categoria Dieta Disociata; fete , sunt distrusa...de ieri dimi de la 11 sunt in spital cu amalia..mi-a facut o criza...din senin...rugati-va pentru mine ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
26 sep 2011, 05:32:56
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj IX)
fete , sunt distrusa...de ieri dimi de la 11 sunt in spital cu amalia..mi-a facut o criza...din senin...rugati-va pentru mine fete...sunt distrusa...suntem la cluj la spital...varza sunt..va pup..aveti grija de voi ..nu stiu cand o sa mai intru
|
26 sep 2011, 05:39:47
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj IX)
Citat:
Anterior postat de alynacrystyna
fete , sunt distrusa...de ieri dimi de la 11 sunt in spital cu amalia..mi-a facut o criza...din senin...rugati-va pentru mine fete...sunt distrusa...suntem la cluj la spital...varza sunt..va pup..aveti grija de voi ..nu stiu cand o sa mai intru
|
neata,imi pare rau de ce aud
multa sanatate,fii tare ,totul va fi bine
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
26 sep 2011, 06:05:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj IX)
neata fete,sa aveti o saptamana minunata si rezultate pe masura
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
26 sep 2011, 06:30:35
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Rina 90
Date: 165cm, 75kg
Mesaje: 203
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj IX)
Citat:
Anterior postat de mariaaaa
|
Citat:
Anterior postat de lexa10
Buna! Ce fac slabutele? Eu am terminat de facut si mancat pancakes  ..ce bune au fost am mancat 4-5 nu mai stiu dar au fost micute,unele cu putina miere si unele cu bucatele de ciocolata amaruie,iar la pranz am mancat tocanita de ciuperci cu mamaliguta si putina smantana.Maine zi de vitamine, o sa simt lipsa clatitelor  |
Citat:
Anterior postat de lexa10
Eu am decis sa mananc ceva dulce o data la 6 zile si poate in timp renunt si la dulciuri cum am renuntat la sucuri sau sa incerc sa mananc cat mai rar pt. ca dulciurile sunt motivul kg pe care le acumulez de fiecare data.Si acum am papat cam multe clatite,trebuia sa ma limitez la 2-3,dar eu cand gust ceva dulce nu ma mai pot opri Sucuri din comert nu mai beau de foarte mult timp,cred ca 2-3 ani,rar se intampla sa beau,max de 3-4 ori pe an  |
La fel patesc si eu cu dulciurile...nu ma pot abtine...imi zic ca mananc 1-2 si ma bag cu totul in castron.
Pana acum nu am avut probleme prea mari pentru ca in ziua de carbo m-am dus la magazin si mi-am luat o prajitura(una singura!!!!), nu fac dulciuri in casa ca ma astept sa intru cu totul dupa ele in tava.
O singura data mi-am facut galuste cu prune si pana nu mi-am facut burta cimpoi nu m-am lasat.
Apoi mi-e teama ca a doua zi nu ma voi putea abtine.
Asa ca sfatul meu pentru cele ce nu va puteti abtine....mancati o prajitura si atat, sa nu mai aveti alta langa ca va tenteaza si pana nu o mancati si pe a doua nu va lasati.
Eu eram o foarte mare devoratoare de dulciuri si stiu ca ma pot abtine de la orice...cel mai greu de la dulciuri.
La farmacie mi-i s-a recomandat Crom Forte. E un supliment alimentar care ajuta lascaderea apetitului pentru dulciuri.
La farmacie mi-i s-a recomandar Crom Forte. E un supliment alimentar care ajuta lascaderea apetitului pentru dulciuri.
Cica se face o cura de 3 luni. Eu am luat doar 2 luni. Din prima zi in care am inceput sa iau Crom am stiut ca pot renunta la dulciuri. Era in iulie si tineam dieta hipocalorica...mi-am promis ca pot manca dulce o data la saptamana si nu mi-a fost foarte greu.
De cand am inceput Rina e si mai usor...o data la 4 zila mananc o prajitura...de fiecare data imi aleg alt fel si daca ar fi dupa mine le-as manca pe toate....cand ma uit cum sunt asezate in vitrina.... 
stiu ca e greu cand stai cu familia si mai face mama clatite sau alte alea.
Eu pe timpul adolescentei nu m-am putut tine de regim din acest motiv...ma abtineam azi, maine si apoi clacam.
Sper ca voi sunteti mai ambitioase ca mine si interesati-va de crom, nu e scump. Am inteles ca au mai luat si alte fete dar ele nu s-au putut abtine de la dulciuri....Parerea mea este ca totul vine de la modul in care ganditi. Autosugestia e un factor important in procesul atat de lung si lent al slabirii.
Bafta in continuare!!!!
|
26 sep 2011, 06:37:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Rina 90
Date: 165cm, 75kg
Mesaje: 203
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj IX)
Citat:
Anterior postat de alynacrystyna
fete , sunt distrusa...de ieri dimi de la 11 sunt in spital cu amalia..mi-a facut o criza...din senin...rugati-va pentru mine fete...sunt distrusa...suntem la cluj la spital...varza sunt..va pup..aveti grija de voi ..nu stiu cand o sa mai intru
|
O sa fie bine...ai sa vezi...cand poti da-ne vesti si incearca sa te linistesti.
|
26 sep 2011, 07:00:55
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj IX)
Citat:
Anterior postat de alynacrystyna
fete , sunt distrusa...de ieri dimi de la 11 sunt in spital cu amalia..mi-a facut o criza...din senin...rugati-va pentru mine fete...sunt distrusa...suntem la cluj la spital...varza sunt..va pup..aveti grija de voi ..nu stiu cand o sa mai intru
|
ne rugam si te sustinem din toata inima.....sper sa se faca cit mai repede bine si te asteptam ca vesti bune.
Citat:
Anterior postat de azra
neata fete,sa aveti o saptamana minunata si rezultate pe masura
|
neata  ...si tie o zi si o saptamina cit mai minunata  si fara abateri.
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 sep 2011, 07:04:12
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 ian 2011
Locaţie: thessaloniki, Grecia
Vârsta: 44
Dieta: rina 90
Date: 167cm, 64.3kg
Mesaje: 6.202
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 101 ori in 83 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj IX)
__________________
vikyfg, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2029 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1512 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 sep 2011, 07:07:37
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2011
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 39
Dieta: rina 90
Date: 167cm, 79.4kg
Mesaje: 1.499
Aprecieri acordate: 28
Am fost apreciat(a) de 75 ori in 56 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj IX)
Citat:
Anterior postat de alynacrystyna
fete , sunt distrusa...de ieri dimi de la 11 sunt in spital cu amalia..mi-a facut o criza...din senin...rugati-va pentru mine fete...sunt distrusa...suntem la cluj la spital...varza sunt..va pup..aveti grija de voi ..nu stiu cand o sa mai intru
|
iubita mea ce s-a intamplat ca m-am speriat acuma cand am citit ce ai postat. toata pielea mi s-a facut ca de gaina . orice ar fi sper sa va faceti bine cat mai repede . sa o pupi pe amalia din partea mea si a ioanei. aveti grija de voi . 
anamaria petreus, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2301 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1784 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 sep 2011, 07:11:49
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 sep 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina 90
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 321
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj IX)
__________________
"Poti avea tot ce iti doresti, trebuie doar sa vrei cu adevarat" – Michael Neil
|
26 sep 2011, 08:07:08
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2011
Locaţie: Focsani, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Rina
Date: 165cm, 76kg
Mesaje: 2.589
Aprecieri acordate: 275
Am fost apreciat(a) de 434 ori in 290 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj IX)
Citat:
Anterior postat de alynacrystyna
fete , sunt distrusa...de ieri dimi de la 11 sunt in spital cu amalia..mi-a facut o criza...din senin...rugati-va pentru mine fete...sunt distrusa...suntem la cluj la spital...varza sunt..va pup..aveti grija de voi ..nu stiu cand o sa mai intru
|
Draaga mea, fii tare si da-i putere Amaliei sa se faca bine, ca daca te vede si pe tine distrusa o sa fie si ea.
margutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2362 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1845 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1846 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
