Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Rina 90"s (etaj X)

Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj X), parte din categoria Dieta Disociata; Bine ai venit ! E bine cum ai inceput ...............

Gaseste-ti gasca de prieteni! Slabute, grupa 50-60 kg ● Slabute, grupa 60-70 kg ● Slabute, grupa 70-80 kg ● Slabute, grupa 80-90 kg
Slabute, grupa 90-100 kg ● Slabute, grupa 100-110 kg ● Slabute, grupa 110-120 kg ● Slabute, grupa peste 120 kg.
Gaseste prietenii din orasul tau! Alba ● Arad ● Arges ● Bacau ● Bihor ● Bistrita-Nasaud ● Botosani ● Braila ● Brasov ● Buzau ● Calarasi ● Caras-Severin
Cluj ● Constanta ● Dambovita ● Dolj ● Galati ● Giurgiu ● Gorj ● Hunedoara ● Ialomita ● Iasi ● Bucuresti ● Maramures ● Mehedinti ● Mures ● Neamt ● Olt
Prahova ● Salaj ● Satu-Mare ● Sibiu ● Suceava ● Teleorman ● Timis ● Tulcea ● Vaslui ● Valcea ● Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Subiect închis
Pagina 411 din 602 « Prima 311361401409410 411 412413421461511 Ultima »
 
Opţiuni subiect
  #4101 (permalink)  
Vechi 05 ian 2012, 15:16:23
margutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 30 aug 2011
Locaţie: Focsani, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Rina
Date: 165cm, 76kg
Mesaje: 2.589
Aprecieri acordate: 275
Am fost apreciat(a) de 434 ori in 290 mesaje
Implicit Re: Rina 90"s (etaj X)
Bine ai venit ! E bine cum ai inceput ............
Ticker slabit pentru margutza
margutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2362 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1845 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1846 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4102 (permalink)  
Vechi 05 ian 2012, 15:29:38
oanna14's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 ian 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 67kg
Mesaje: 2.463
Aprecieri acordate: 57
Am fost apreciat(a) de 30 ori in 27 mesaje
Implicit Re: Rina 90"s (etaj X)
Citat:
Anterior postat de loveyngy Vezi mesajul
Buna Fetelor!!!!!!!!!!!
Ma primiti in casuta voastra?
De luni am inceput dieta Rina....anul trecut am tinut South beach am slabit cat imi trebuia 6 kg...asa ca anul asta am ales Rina...din nou vreo 6 kg vreau sa slabesc...
Se intampla ca nu inteleg cateodata si as avea intrebari...
Azi sunt la zius de vitamine...
un mar, un pahar de suc portocale proaspat, o banana
acum vreau s aimi fac o salata de fructe....(kiwi, banana, mere, pere)?
Bun venit printre noi!
E foarte bine ce ai papat
Pofta buna si mult succes cu dieta!
__________________
Jurnal Oana;x http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...tml#post696404


''Increderea in sine reprezinta esenta eroismului''
  #4103 (permalink)  
Vechi 05 ian 2012, 15:33:55
loveyngy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 21 ian 2011
Locaţie: rimini, Italia
Dieta: Dieta SB faza II
Date: 173cm, 59.3kg
Mesaje: 1.702
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Rina 90"s (etaj X)
Citat:
Anterior postat de alynacrystyna Vezi mesajul

buna si bine ai venit!!!!
daca ai intrebari aici suntem
poti face salata
Ciao...
uite acum mananc ...am dat tot la mixer...un pure de fructe sa primit,un mar, o banana, o portocala,2 kiwi....
tu in ce zi esti si ce nr?...m-am uita la meniu, dar la moment nu ai....
Seminte pot manca in fiecare zi 10g?
  #4104 (permalink)  
Vechi 05 ian 2012, 15:35:18
loveyngy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 21 ian 2011
Locaţie: rimini, Italia
Dieta: Dieta SB faza II
Date: 173cm, 59.3kg
Mesaje: 1.702
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Rina 90"s (etaj X)
Citat:
Anterior postat de roxxialexx Vezi mesajul

Buna si bine ai venit!
Sigur ca iti poti face salatica de fructe, insa fara zahar. Poti pune in schimb putina scortisoara si eventual un strop de esenta de rom

Multumeac mult sunteti foarte primitore
  #4105 (permalink)  
Vechi 05 ian 2012, 15:36:36
loveyngy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 21 ian 2011
Locaţie: rimini, Italia
Dieta: Dieta SB faza II
Date: 173cm, 59.3kg
Mesaje: 1.702
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Rina 90"s (etaj X)
Citat:
Anterior postat de margutza Vezi mesajul
Bine ai venit ! E bine cum ai inceput ............
Sincer ma simt bine...vom vedea maine ce va arata cantarul dpa 4 zile
  #4106 (permalink)  
Vechi 05 ian 2012, 15:38:41
loveyngy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 21 ian 2011
Locaţie: rimini, Italia
Dieta: Dieta SB faza II
Date: 173cm, 59.3kg
Mesaje: 1.702
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Rina 90"s (etaj X)
Citat:
Anterior postat de oanna14 Vezi mesajul
Bun venit printre noi!
E foarte bine ce ai papat
Pofta buna si mult succes cu dieta!
Multumesc la toate...deseara din nou trebuie sa manc vreo salata de fructe? intre mese pot sa manint 20 g arahide...sau o para?
  #4107 (permalink)  
Vechi 05 ian 2012, 15:41:38
oanna14's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 ian 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 67kg
Mesaje: 2.463
Aprecieri acordate: 57
Am fost apreciat(a) de 30 ori in 27 mesaje
Implicit Re: Rina 90"s (etaj X)
Citat:
Anterior postat de loveyngy Vezi mesajul
Multumesc la toate...deseara din nou trebuie sa manc vreo salata de fructe? intre mese pot sa manint 20 g arahide...sau o para?
Poti papa fructe din doua in doua ore(timp in care se digera),deci da ai voie
Ai voie arahide,seminte si migdale in zilele de vitamine pentru a atinge nr de calorii
Papi ce vrei mai tarziu(depinde si cat de foame iti este).
__________________
Jurnal Oana;x http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...tml#post696404


''Increderea in sine reprezinta esenta eroismului''
  #4108 (permalink)  
Vechi 05 ian 2012, 15:42:43
roxxialexx's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica personalizata cu principii Rina's 90
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 4.716
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
Implicit Re: Rina 90"s (etaj X)
Citat:
Anterior postat de loveyngy Vezi mesajul
Seminte pot manca in fiecare zi 10g?
dap, se poate, insa incearca sa nu le papi prajite si/sau sarate ci crude
Ticker slabit pentru roxxialexx
roxxialexx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2018 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1244 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4109 (permalink)  
Vechi 05 ian 2012, 15:44:47
loveyngy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 21 ian 2011
Locaţie: rimini, Italia
Dieta: Dieta SB faza II
Date: 173cm, 59.3kg
Mesaje: 1.702
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Rina 90"s (etaj X)
Citat:
Anterior postat de oanna14 Vezi mesajul
Poti papa fructe din doua in doua ore(timp in care se digera),deci da ai voie
Ai voie arahide,seminte si migdale in zilele de vitamine pentru a atinge nr de calorii
Papi ce vrei mai tarziu(depinde si cat de foame iti este).
in ALTE ZILE POTI SA MANANCI seminte?...da voi in ziua de carbohidrati mancati seara tort si ciocolata?
cate calorii ar trebui pe zi?
  #4110 (permalink)  
Vechi 05 ian 2012, 15:45:28
roxxialexx's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica personalizata cu principii Rina's 90
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 4.716
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
Implicit Re: Rina 90"s (etaj X)
Citat:
Anterior postat de loveyngy Vezi mesajul
Multumesc la toate...deseara din nou trebuie sa manc vreo salata de fructe? intre mese pot sa manint 20 g arahide...sau o para?
teoretic conform dietei se poate, eu una din cate stu nu se recomanda fructe seara intrucat produc o crestere brusca a glicemiei, deci a zaharului din sange, si in concluzie:
- iti da energie cand tie iti trebuie relaxare si repaus, pregatire pentru somn;
- nu se pot digera cum trebuie si o parte din zahar tinde sa se depuna in loc sa fie digerata intrucat corpul intra in starea de repaus. Acuma cum te simti tu mai bine, tu iti stii corpul mai bine!
Ticker slabit pentru roxxialexx
roxxialexx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2018 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1244 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Subiect închis
Pagina 411 din 602 « Prima 311361401409410 411 412413421461511 Ultima »

Informatii despre slabit
90, calorii, dieta, etaj, rina, sanatos, slabit

« Subiectul precedent | Următorul subiect »

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Rina 90"s (etaj VIII) Slabuta Dieta Rina 90's 5209 04 sep 2011 01:11:01
Rina 90"s (etaj VII) Slabuta Dieta Rina 90's 5084 13 iul 2011 02:30:03
Rina 90"s (etaj VI) Slabuta Dieta Rina 90's 7375 11 iun 2011 04:25:18
Rina 90"s (etaj V) adydra Dieta Rina 90's 7114 15 apr 2011 23:39:25
Rina 90" s (etaj I) Slabuta Dieta Rina 90's 5194 03 feb 2011 01:29:38

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole