Rina 90"s (etaj XV)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj XV), parte din categoria Dieta Disociata; Citat:
Anterior postat de Elise
Da, este un minus pe care l-am pus weekendul trecut, sper sa mai apara unul ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
15 feb 2013, 10:13:51
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 nov 2010
Locaţie: atena, Grecia
Vârsta: 38
Dieta: personalizata +sport:D
Date: 162cm, 69.9kg
Mesaje: 2.135
Aprecieri acordate: 1.053
Am fost apreciat(a) de 839 ori in 567 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
|
15 feb 2013, 10:27:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 nov 2010
Locaţie: atena, Grecia
Vârsta: 38
Dieta: personalizata +sport:D
Date: 162cm, 69.9kg
Mesaje: 2.135
Aprecieri acordate: 1.053
Am fost apreciat(a) de 839 ori in 567 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
iubite-le voi ce mai papati azi?
eu m-am gandit la md :o omleta cu putina salata de varza
la pr: ton cu salata
la cina iaurt cu fulgi de ovaz
|
15 feb 2013, 10:29:52
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 sep 2010
Locaţie: Atena-Bucuresti, Grecia
Vârsta: 42
Dieta: Dieta Personalizata
Date: 162cm, 72kg
Mesaje: 2.151
Aprecieri acordate: 1.387
Am fost apreciat(a) de 801 ori in 544 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
Pai fac la aparatele alea de pe acolo....depinde de aparat..de la 2.5 kg- la 20 kg..lucrez brate mai mult...ca nu imi place cand atarna carnita asa...as vrea asa brate ca Michele Obama  ...lucrez piept...si la fese si coapse sus...cam atat!
Antonis, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2115 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1598 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 feb 2013, 10:31:16
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iun 2010
Locaţie: botosani, Romania
Vârsta: 30
Date: 157cm, 67kg
Mesaje: 62
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
buna dimineata slabute si viitoare slabute...numele meu este iulia si va urmaresc de mult timp dar abia astazi m-am hotarat sa incep si eu rina pentru ca am tinut-o anul trecut si a dat rezultate minunate insa am avut ceva probleme de sanatate si am fost nevoita sa o las. sper sa gasesc aici sprijin si mai ales idei de meniuri. va multumesc anticipat
|
15 feb 2013, 11:13:51
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Rina 90
Date: 163cm, 84kg
Mesaje: 496
Aprecieri acordate: 479
Am fost apreciat(a) de 422 ori in 332 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
Neata, fetele!
Ce mai faceti? Eu astept weekendul...
Zi frumoasa!
Citat:
Anterior postat de iulianakiss
buna dimineata slabute si viitoare slabute...numele meu este iulia si va urmaresc de mult timp dar abia astazi m-am hotarat sa incep si eu rina pentru ca am tinut-o anul trecut si a dat rezultate minunate insa am avut ceva probleme de sanatate si am fost nevoita sa o las. sper sa gasesc aici sprijin si mai ales idei de meniuri. va multumesc anticipat
|
Spor la treaba, draga Iulia! Si sa nu renunti, ca eu sunt foarte incantata de ea 
Alexida, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2077 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 786 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 feb 2013, 11:46:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 nov 2010
Locaţie: atena, Grecia
Vârsta: 38
Dieta: personalizata +sport:D
Date: 162cm, 69.9kg
Mesaje: 2.135
Aprecieri acordate: 1.053
Am fost apreciat(a) de 839 ori in 567 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
Citat:
Anterior postat de iulianakiss
buna dimineata slabute si viitoare slabute...numele meu este iulia si va urmaresc de mult timp dar abia astazi m-am hotarat sa incep si eu rina pentru ca am tinut-o anul trecut si a dat rezultate minunate insa am avut ceva probleme de sanatate si am fost nevoita sa o las. sper sa gasesc aici sprijin si mai ales idei de meniuri. va multumesc anticipat
|
buna iuliana
bafta cu rina
sigur o sa gasesti sprijin aici
|
15 feb 2013, 11:49:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 nov 2010
Locaţie: atena, Grecia
Vârsta: 38
Dieta: personalizata +sport:D
Date: 162cm, 69.9kg
Mesaje: 2.135
Aprecieri acordate: 1.053
Am fost apreciat(a) de 839 ori in 567 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
Citat:
Anterior postat de Alexida
Neata, fetele!
Ce mai faceti? Eu astept weekendul...
Zi frumoasa!
Spor la treaba, draga Iulia! Si sa nu renunti, ca eu sunt foarte incantata de ea |
buna si tie
eu pe acasa cu copilasi mei,la noi ploua si nu putem iesii nici pana la super market
o zi faina si tie>
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Danutzza:
|
|
15 feb 2013, 11:50:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 nov 2010
Locaţie: atena, Grecia
Vârsta: 38
Dieta: personalizata +sport:D
Date: 162cm, 69.9kg
Mesaje: 2.135
Aprecieri acordate: 1.053
Am fost apreciat(a) de 839 ori in 567 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
pai trage tare si o sa ai bratele alea   
|
15 feb 2013, 12:05:13
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: baia mare, Romania
Vârsta: 43
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 5.180
Aprecieri acordate: 1.055
Am fost apreciat(a) de 1.793 ori in 1.110 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
bine ai venit Iulia si multa bafta la topit kg ce papi azi?
mie...mi-e rau, am mancat de dimi niste kiwi ...am facut 20 min...de sport, Danoooo, blonda aia scoate untu din mine....si ma doare stomacul...cred ca ma duc sa-mi fac lipiile pt shaorma desi as vrea si un pic de supica
sa aveti pofta buna la pranz
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui moni30:
|
|
15 feb 2013, 12:39:57
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Medgidia, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Mancat sanatos + miscare
Date: 165cm, 80kg
Mesaje: 4.265
Aprecieri acordate: 162
Am fost apreciat(a) de 264 ori in 184 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
Buna,fetelor .Pofta buna la pranz  .Eu am facut ardei umpluti in sos de rosii si fac si o ciorba radauteana...ca Moni
Deocamdata ne-au oprit apa si nu am apucat sa fac decat ardeii ....mai astept ...ce sa fac 
O zi placuta in continuare si spor in toate
m1rela, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
m1rela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2222 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1705 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 931 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
,eu acum vreau sa ma cantaresc o data pe luna(daca reusesc),pt ca din cauza cantarului am dat de fiecare data innapoi
asa ca ...ii arat io lui
“Dacă lupti poti sa pierzi ,dar daca nu lupti ai pierdut deja"
...tu,cu greutati de cat lucrezi la sala?
