Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Sport dupa cezariana

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 16 oct 2009, 09:05:05
amy's Avatar
amy amy este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 17 sep 2009
Locaţie: cluj-napoca, Romania
Vârsta: 40
Dieta: portion control
Date: 168cm, 47.5kg
Mesaje: 198
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Talking Sport dupa cezariana

Iar eu...
De data asta cu o intrebare.
La aproape 3 luni de la cezariana cam ce miscare se poate face?In casa evident ca nu pot lasa bebele singur ca sa ma fac eu bunoaca
M-ar interesa in special zona abdomenului si fundul
__________________
full time mommy
amy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1605 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1088 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 16 oct 2009, 12:14:19
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Sport dupa cezariana

Citat:
Anterior postat de amy Vezi mesajul
Iar eu...
De data asta cu o intrebare.
La aproape 3 luni de la cezariana cam ce miscare se poate face?In casa evident ca nu pot lasa bebele singur ca sa ma fac eu bunoaca
M-ar interesa in special zona abdomenului si fundul

Amy din ce mai stiu eu, nu ai voie sa faci sport mai devreme de 5-6 luni

Eu zic sa stai cuminte si sa mai ai rabdare, fa mai multe miscare cu bebe, plimbati-va prin parc si cred ca e suficient deocamdata
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 16 oct 2009, 12:15:13
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Sport dupa cezariana

ps: exact zona care te intereseaza trebuie "lasata in pace" o vreme adica abdomenul
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 16 oct 2009, 12:36:20
amy's Avatar
amy amy este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 17 sep 2009
Locaţie: cluj-napoca, Romania
Vârsta: 40
Dieta: portion control
Date: 168cm, 47.5kg
Mesaje: 198
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Wink Re: Sport dupa cezariana

Slabuta stai linistita ca macar asa nu ma mai simt cu musca pe caciula ca sunt lenesa
Nu am burta dar mi-e dor de niste muschiuleti mai stau ii fac eu in timp...
Piticul imi solicita mult bratele...abia astept sa alerg dupa el si sa ma tot aplec...nu cred ca imi va mai trebui mie niciun sport
__________________
full time mommy
amy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1605 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1088 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 27 nov 2009, 17:16:36
fat_cat's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 24 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: personalizata
Date: 176cm, 90.5kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Sport dupa cezariana

Eu am 3 luni de la cezariana acum. La vreo 2 luni jumate pentru ca ma simteam bine am hotarat eu sa ma apuc de sport. Si am facut 10 minute pe cross trainer la intensitate minima iar dupa aia.... Am avut niste dureri crunte, ca lamele de cutit si sangerare... Dr. meu cand a auzit a sarit de pe scaun mi-a zis ca sunt nebuna sa nu ma mai apuc de facut efort inainte de 6 luni altceva decat impins la carut e suficient ca ridic copilul de 7 kile de nu stiu cate ori pe zi...
Asa ca si eu zic sa stai cuminte.
fat_cat, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2203 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1686 kcal/zi. Pentru a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 654 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #6 (permalink)  
Vechi 30 nov 2009, 07:29:54
amy's Avatar
amy amy este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 17 sep 2009
Locaţie: cluj-napoca, Romania
Vârsta: 40
Dieta: portion control
Date: 168cm, 47.5kg
Mesaje: 198
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Sport dupa cezariana

Nu am facut sport si nici nu fac
M-am mai documentat intre timp si mi-am dat seama ca trebuie sa stau pe fundul meu, mai ales ca nu era asa arzatoare problema.
Imi pare rau pentru ce ai patit sper ca esti bine acum.

Te pup si ai grija de tine
__________________
full time mommy
amy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1605 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1088 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #7 (permalink)  
Vechi 30 nov 2010, 12:34:01
talutchen's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 29 nov 2010
Locaţie: bucuresti, Ghana
Vârsta: 46
Dieta: dieta mea personala
Date: 154cm, 66kg
Mesaje: 27
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Sport dupa cezariana

trebuie facut sport numai daca doctorul da ok-ul . pt ca se poate intimpla ceva mai grav de ex, de la deschidere de operatie, cu supurare...pina la rektusdiastase un fel de cum sa ma exprim corect ruptura a muschilor care tin organele din zona abdominala, care ramine asa(efectul fiind o burta si mai mare dupa cezariana) si poate doar chirurgical reparata ori prin suturarea muschilor abdominali ori prin aplicarea unei plase abdominale, deacea e bine sa se astepte pina cind doctorul spune da aveti okul meu sa va apucati de sport si ce fel de sport...exercitii usoare sau mai grele..deobicei insotite in strainatate de moasa care a fost instruita in scoala in privinta asta si stie ce fel de exercitii sa faceti, daca nu atunci mai bine asteptati asa cum spune doctorul...
talutchen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1698 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1181 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
cezariana, sport cezariana, sport dupa cezariana

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Dieta dupa nastere Slabuta Dupa sarcina 18 15 apr 2012 13:35:40
Dupa fapta si rasplata ianna Arhiva jurnale slabit 2036 17 iun 2011 12:10:28
Cum sa scap de burtica, dupa cezariana? piersicutapufoasa Dupa sarcina 26 07 mai 2011 02:56:17
Ce trebuie sa faci dupa exercitii fizice??!! alina_neamt Gimnastica&Pilates 12 13 aug 2010 11:17:23
Ampera-Inainte si dupa Bypass Gastric Ampera Arhiva jurnale slabit 208 14 mai 2010 21:06:13

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole